A holisztikus egészség azon a feltevésen alapul, hogy az optimális egészség nem csak a betegség hiányán alapul, hanem az “egész” ember élő egyensúlyán. Az elme, a test, a lélek és az érzelmek integráltak és elválaszthatatlanok. A holisztikus egészséggel együtt jár az a meggyőződés, hogy a test egy olyan energiarendszert tartalmaz, amely a fizikai test támasza és élete. Az egészség a tünetek és a betegségek okainak kezelésével érhető el – nem csupán a tünetek enyhítésével, elfedésével vagy kezelésével. Ha a test egy része nem működik megfelelően, az összes többi részre is hatással lehet. A funkcionális orvoslás alapjaira épülő holisztikus egészségről azt mondják, hogy a jövő egészségügyi ellátása.

A test tüneteinek kifejeződésének holisztikus kezelése természetes és megelőző megközelítésekkel történik. Az egyénre mint személyre tekintenek – nem pedig a betegségére vagy az általa mutatott panaszokra. Ráadásul a holisztikus egészséggel az egyén egészségét nem csak a tünetek és betegségek hiányával, hanem egy általános pozitív állapotával mérik. Ezért az egyéneknek is felelősségük van saját teljes egészségükért, és aktívan részt kell venniük a mindennapi jólét és gyógyulás megközelítéseiben, hogy a testet egyensúlyban tartsák.

A holisztikus egészséggel kapcsolatban a test egészségét és egyensúlyát befolyásoló összetevők közé tartoznak: testtartás, mikrobiom, éghajlati tényezők, étrend, testmozgás, pihenés, stressz, toxinok, céltudatosság, szexuális egészség és még sok más. Ezek a tényezők mutatják az egyén és környezete közötti kapcsolatot és kölcsönhatásokat, amelyek befolyásolhatják az egyén optimális egészségét.