By: Toni Hoy
Frissítve: március 16, 2021
Egészségügyi felülvizsgálat: Robin Brock
Elkaptad már magad azon, hogy azon gondolkodsz, hogy “Hogy jutottunk el a cukortól, a fűszertől és minden széptől” a “Ki vagy te, és mit tettél az én édes lányommal?” kérdésig? Tetőtől talpig sok minden történik a tini lányod testében. A genetika, a személyiség, a barátságok, az iskola és azok az aktív hormonok saját hullámvasútra vihetnek. Életük bármely más időszakánál jobban, a tinilányok számos fizikai, érzelmi és intellektuális változáson mennek keresztül.
Kérjen támogatást egy engedéllyel rendelkező családterapeutától online még ma
Ez a weboldal a BetterHelp tulajdona és üzemeltetője, amely a platformmal kapcsolatos minden díjat megkap.
A sok változásból eredő viselkedés váratlan és kihívást jelentő lehet. Nehéz lehet megkülönböztetni a normális viselkedést a figyelmet igénylő viselkedéstől. Ez egy olyan életszakasz, amely hatalmas mennyiségű objektivitást és nagy adag türelmet igényel.
Egy tinédzser nézőpontja a viselkedéséről
Bár a lányodban a tinédzserré válása óta bekövetkezett változások szembetűnőek, lehet, hogy nem érez másképp, mint a múltban. Próbáld meg a lehető legobjektívebben látni a nézőpontját. Valószínűleg annyira magára koncentrál, hogy nincs tisztában azzal, hogyan hat a viselkedése másra.”
A lányod talán minden alkalommal vitatkozik veled, de belegondoltál már abba, hogy oka van annak, hogy úgy tűnik, mindig te vagy a célpontja? A tinik gyakran úgy tekintenek a szüleikre, mint biztonságos emberekre, akiknél levezethetik a frusztrációikat. A tinédzserkor a frusztrációk oroszlánrészét hozza magával. A tinik azt akarják érezni, hogy jobban irányítják a kapcsolataikat és az életüket. Fokozott függetlenségre törekszenek. Ezek az érzések gyakran tiszteletlenségben, lázadó viselkedésben nyilvánulnak meg. A Psychology Today cikke szerint a gyerekek megérzik a szülői stresszt, és negatívan reagálnak rá.
A hosszú ideig tartó megerőltető kapcsolatok megterhelik a szülők egészségét. Ne csüggedjetek! Van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megfékezd a problémás tinédzserek viselkedését, hogy eligazodj a felnőttkor felé vezető úton. Ha a tinédzser viselkedésével foglalkozni kell, a legjobb eredmény érdekében figyelemmel kísérheti viselkedését és szülői stílusát. Ha szükséges, szerződést is köthet az elvárt viselkedésről.
Mit tegyen, ha felteszi a kérdést: “Miért olyan gonosz velem a tizenéves lányom?”
A tizenéves lánya nevelése során soha nem lehet biztos abban, hogy a hullámvasút dombjára mászik-e fel, éles kanyarban száguld-e, fejjel lefelé fordul-e, vagy gördülő úton halad-e a cél felé. Ez teszi mesés ötletté a szülői naplót. Készítsen szülői naplót egy jegyzetfüzet segítségével, vagy hozzon létre egy fájlt a számítógépén. Naponta kövesd nyomon a közted és a lányod közötti interakciókat, és keress mintákat. Objektív szemüvegen keresztül mérlegelje, hogy a szülői stílusa hozzájárul-e a viselkedéséhez.
Kerülje meg a viselkedés okát, és koncentráljon a beszédére és a tetteire. Lehet, hogy nem is tudja, miért viselkedik úgy, ahogyan viselkedik. Az okot nem mindig tudod megváltoztatni, de mindig ösztönözheted, hogy jobban reagáljon az okra. A természetes viselkedéstől eltérő reakciók és válaszok megtanulása olyan készség, amelyet a tizenévesek már tizenévesen elkezdhetnek elsajátítani. Ez egy jó készség, amelyet magukkal vihetnek az érettség felé vezető útjuk során.
A tinédzserek tinédzserek lesznek
A legjobb körülmények között is hajlamosak a tinédzserek rövidlátóan látni a dolgokat. Próbálj meg emlékezni arra, hogy nekik nincs annyi élettapasztalatuk, mint neked. Az ő szemében egyszerűen nem érted.
A tinédzserkor az az időszak, amikor a lányok határozott véleményt formálnak, talán először. Gyakori, hogy a tinik kritikusak a szüleikkel szemben. Ez része annak, hogy felnőttként saját, egyedi énjükké váljanak. Biztosan elkövet néhány hibát. Fontos, hogy minden tizenévesnek teret adjunk a hibázásra, mert így tanulnak és fejlődnek.”
Szülőként nem tudod megváltoztatni, hogyan nyilvánul meg a fejlődés. Amit tehetsz, hogy meghúzol néhány határt annak, hogy negatív, kritikus és tiszteletlen módon fejezik ki a véleményüket.
Maradj semleges és írd le az interakciókat
Próbáld meg a sértettségedet félretenni, amikor elkezdesz írni a szülői naplódba. Ez egy olyan hely, ahol objektív információkat rögzíthetsz a lányodról és a vele való interakcióidról. Kerüld el, hogy a naplódat arra használd, hogy egy hosszú listát készíts a negatív viselkedésekről, amelyeket a lányod felé lőhetsz, amikor dühös vagy rá. Ez egyikőtöknek sem fog jót tenni. Koncentráljon az általános lelkiállapotára és a kettőjük között rendszeresen előforduló dinamikára.
A lánya és ön közötti interakciókban igyekezzen semleges maradni. Maradjon nyugodt és tárgyilagos. A lánya mindenkivel ugyanúgy bánik, vagy csak önnel? Másképp viselkedik az iskolában, mint otthon? Milyen gyakran fordulnak elő nála kirohanások és nézeteltérések? Meg tudja határozni a probléma konkrét okát? Nehézségei vannak a barátokkal, a barátokkal, a jegyekkel vagy más csalódással?
Készítsen feljegyzést a negatív dolgokról, amiket mondott és tett. Emellett jegyezd fel a pozitív dolgokat is, amiket mondott és tett. Emeld ki ezt a területet. Ez olyasvalami, amire építhetsz.
Meg tudsz találni valamilyen konkrét interakciós mintát? Mit szeretne másképp mondani vagy tenni? Keresse meg azokat a módokat, amelyekkel mindketten sikereket értek el, és keresse meg azokat a módokat, amelyekkel ugyanezt az eredményt elérhetnék.
Figyeljen arra, hogy jegyzeteket tegyen arról, hogy a szavai és a viselkedése milyen érzéseket kelt benned. A viselkedése miatt nagyon sebzettnek érezheted magad, mire megérik. A feljegyzéseid arról, hogyan érzed magad, később katalizálhatják a gyógyulásodat.
Segíts a tinédzsernek a viselkedésre összpontosítani azzal, hogy világos határokat és következetes következményeket szabsz
Ha úgy érzed, hogy elég információval rendelkezel, fontold meg, hogy leülsz a lányoddal, és kidolgozol egy szerződést. Néhány családnál jól működik a szóbeli megállapodás. Egy írásos szerződés mindenki számára egyértelművé teszi az elvárásokat, és megkönnyíti, hogy mindenki elszámoltatható legyen. Ha a tinédzsered ellenáll a szerződésnek, gyakran hasznos lehet egy terapeuta segítségét igénybe venni, hogy a dolgok igazságosak és semlegesek maradjanak.
Kérj támogatást egy engedéllyel rendelkező családterapeutától online még ma
Először is rendezd két csoportba a viselkedését. Sorolja fel a leggyakoribb és legkritikusabb problémákat, amelyek tiszteletlenséget okoznak. Egyezzen meg abban, hogy elnézheti az olyan kisebb problémákat, mint a szemforgatás, a duzzogás és a halk mormogás.
Kijelölje a három legfontosabb viselkedést, amelyek elfogadhatatlanok és nem folytatódhatnak. Óvatosságként jegyezzük meg – ha a fenyegetések fizikussá válnak, mindenképpen vonjon be egy szakképzett tanácsadót. Állítson fel egy prioritási szintet minden egyes viselkedéshez, és határozzon meg következményt minden egyes szabálysértéshez. Ne próbáljon egyszerre 2-3 problémánál többel foglalkozni.
Növelje a siker esélyét a szerződés feltételeiben való megegyezéssel
Válasszon egy nyugodt, kellemes időpontot a viselkedési szerződés témájának felvetésére. Magyarázd el, hogy ez egy módja annak, hogy jobban kijöjjetek egymással, és mindenki számára békésebb életkörülményeket teremtsetek. Ha a lánya ellenkezését fejezi ki, emlékeztesse arra, hogy ahogy közeledik a felnőttkor felé, sokféle szerződést fog kötni. A munkába állás, az autóvásárlás és a házvásárlás mind szerződéssel jár, és bizonyos kötelezettségek teljesítését követeli meg tőle.
Tegye ki a szerződést jól látható helyre, és biztonsági másolatként tartson meg egy elektronikus másolatot.
A következményeknek meg kell felelniük a szabálysértésnek. Tartózkodjon a túl szigorúságtól. Nem akarod, hogy szenvedjen, vagy még további lázadásba kergesd. Csak azt akarja tudni, hogy képes legyen összekapcsolni a következményt azzal, hogy legközelebb jobban fog dönteni.
Ha megszegi a szerződést, ne reagáljon alul vagy túl. Legyen nyugodt, és mondja el a lányának, hogy a viselkedése a szerződés szerint van, és szerezzen érvényt a következménynek. Ne fejtegesd tovább.
Modellezd azt a viselkedést, amit látni szeretnél
Az AllPsych.com cikke szerint a szülők azt a viselkedést modellezik, amit látni szeretnének, ezért fontos, hogy résen legyél a viselkedéseddel kapcsolatban. A lányod a beszédedből és a tetteidből tanulja meg, hogyan javíthat a viselkedésén. Bármilyen nehéz is, beszéljen nyugodtan és tisztelettel a lányához, különösen akkor, ha feldúlt és dühös.
Amikor a helyzet túl nehézzé válik, hasznos, ha tanácsadást keres magának. A legegyszerűbb módja annak, hogy találjon egy megfelelő terapeutát, ha a ReGainhez fordul, ahol olyan terapeutát találhat, aki segíthet Önnek abban, amivel küzd.
A lánya figyelni fogja, hogyan kezeli a konfliktusokat a saját életében. Ez nem a megfelelő alkalom arra, hogy csúnya párbeszédet folytass más felnőttekkel, vagy rosszat mondj róluk a hátuk mögött. A tizenévesek egy mérföldről kiszagolják a képmutatást. Ha a lányod tanúja lesz néhány durva szónak közted és egy másik felnőtt között, az eltörölheti azt a kis előrelépést, amit elértetek. Tetteid és szavaid tükrözzék azt a viselkedést, amit szeretnél látni a lányodban. Meg fogja érteni! Nagyon figyel téged.
Végül ismerj el minden kis előrelépést. Tudasd vele szavakkal és tettekkel, hogy szereted őt, és hogy nagyon büszke vagy rá.
Ne feledkezz meg a hullámvasút egyik egyedi jellemzőjéről – nagyon gyorsan megy. Bármin is mész keresztül a kamasz lányoddal, ez is elmúlik.
Kérdések (Gyakran Ismételt Kérdések)
Miért olyan undok velem a lányom?
Miért viselkedik a felnőtt lányod undokul veled szemben? Néhány ok:
- Nem tisztel téged eléggé
Még ha nehéz is elfogadni, néhány ok, amiért a lányod csúnyán viselkedik, amikor a közeledben van, az az, hogy te nem tartod őt nagyra.
Vélhetően nem vagy elég jó fej neki, vagy csak megtudott rólad valamit, ami miatt elítél téged. Az is lehet, hogy azt a gondolatot táplálja, hogy nem vagy méltó szülő, ezért viselkedik csúnyán.
- Múltbeli esemény miatt felgyülemlett harag vagy düh
Ha a tizennégy éves lányodnak valamilyen múltbeli esemény miatt voltak problémái, amelyek még mindig nem kerültek feldolgozásra vagy megoldásra, ez befolyásolhatja a veled szembeni viselkedését.
Amikor a gyerekek és a szüleik olyan problémákat kezelnek, mint a viták vagy nézeteltérések, ezeket a problémákat meg kell oldani, hogy a gyerek-szülő kapcsolat zökkenőmentesen működjön. A problémák bármilyen rossz kezelése ahhoz vezethet, hogy újra előjön, amikor már azt hitted, hogy leromboltad.
- Elképzelhető, hogy dühös vagy frusztrált valaki másra
Elképzelhető, hogy a felnőtt lánya dühös vagy frusztrált a tanárára, családtagjaira, barátjára vagy barátjára.
Függetlenül attól, hogy kire haragszik, ha nehezen kezeli a helyzetet, keresheti a megfelelő csatornát, ahol levezetheti a frusztrációját, és erre Ön tűnik a megfelelő jelöltnek.
Elképzelhető, hogy érdemes lenne néhány vizsgálatot végezned, hogy kiderítsd, mi és ki az oka a frusztrációinak és dühének.
- Szabadságot és teret próbál nyerni
Hallottál már olyasmit, hogy “hagyd őt békén. Éppen egy életszakaszon megy keresztül”? Amikor ezt mondják, gyakran arra gondolnak, hogy a felnőtt lányod egy olyan szakaszba lépett, amikor érvényesíteni akarja a függetlenségét.
Akortól kezdve, amikor megszülte őt, egészen addig, amikor a tizenkét éves lányod a függetlenségét keresi tőled, mindig azt tette, amit te akartál, hogy tegyen. Most azonban saját döntést kell hoznia, és nem akarja, hogy ebbe beleszólj.
- Úgy érzi, hogy nem adsz neki elég időt vagy szeretetet
Legyünk őszinték. A legtöbb dolgozó szülő annyira tele van elfoglaltsággal, hogy nincs elég ideje a gyerekeire. Ez ahhoz vezethet, hogy úgy érzik, nem kapnak elég figyelmet vagy szeretetet a gyerekeiktől. A viselkedés egyik mellékzöngéje lehet a lázadás.
Hogyan kezeld a goromba lányodat
– Ne törődj a figyelemfelkeltő viselkedéssel
Ha úgy tűnik, hogy a kisebb tiszteletlenségekre nem odafigyelni azonos azzal, hogy hagyod, hogy a felnőtt lányod megússza a csúnya viselkedését, ez az egyik módja annak, hogy kezeld a lányod goromba viselkedését.
Ez a stratégia segíthet abban is, hogy produktívabb legyél, mert nem hagyod, hogy a gyermeked viselkedése befolyásolja azt, amit éppen csinálsz. És ha így teszel, ez felvirágoztathatja a lányoddal való kapcsolatodat.
– Használd a nagymama fegyelmezési szabályát
Ez a szabály, bár nagyon egyszerűnek tűnik, az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy felnőtt lányodat rávegye a szabályok betartására. Ahelyett, hogy megmondanád neki, mit nem tehet meg, inkább mutasd meg neki, hogyan szerezhet kiváltságot, ha megteszi, amit szeretnél, hogy megtegyen.
Ahelyett, hogy azt mondanád: “Ha nem mosogatsz el, nem engedlek játszani a barátaiddal”, mondd azt: “Amint befejezted a mosogatást, csatlakozhatsz a barátaidhoz odakint”. Ezután hagyd, hogy ő döntsön.”
– Használj akkor/mikor értesítést
A kérésedet pozitív, nem tekintélyelvű módon strukturáld. Használja a “ha…akkor” formátumot, hogy tájékoztassa a tettei következményeiről, bár enyhe módon. Mondjon valami ilyesmit: “Ha kitakarítod a szobádat, akkor elmehetünk moziba.”
Ez lehetővé teszi gyermeke számára, hogy változtasson a viselkedésén. Csak győződjön meg róla, hogy teljes mértékben felkészült arra, hogy negatív következményekkel járjon. Kerüld el, hogy újra és újra megismételd a figyelmeztetéseidet. Ellenkező esetben arra neveled a gyermekedet, hogy ne hallgasson rád.
– Végezz azonnali következményt
A legtöbb durva viselkedésre azonnali következménnyel kell válaszolni. Ne felejtsd el figyelembe venni a sértés súlyosságát és gyermeked életkorát, amikor meghatározod a tetteinek következményét.
– Alkalmazz jóvátételt
A jóvátétel azt jelenti, hogy valami kedveset teszel az áldozatért, vagy teszel valamit az okozott kár jóvátételéért.
Ha felnőtt lányod durván viselkedik, szükség lehet a jóvátétel alkalmazására, hogy eltántorítsd attól, hogy megismételje. A jóvátétel ebben az összefüggésben arról szól, hogy jóvá kell tennie a hibáit, és meg kell ígérnie, hogy soha többé nem követi el azokat.
Ha például megüti a fiatalabb testvérét, akkor a nap hátralévő részében mosogasson el mindent. Vagy fizettethetsz vele valamit, amit dühből megrongált. Ez segítene megakadályozni, hogy az ilyen rossz viselkedés a személyisége részévé váljon.”
Miért olyan gyűlölködő velem a tizenéves lányom?
A folyamatosan átalakuló világban mindenki érzelmi, értelmi és fizikai összetevői folyamatosan változnak, hogy alkalmazkodjanak a környezet követelményeihez. Ez alól a tizenévesek sem kivételek.
Mivel a tizenévesek kevésbé tapasztaltak, mint a legtöbb felnőtt, hagyhatják, hogy ezek a változások eluralkodjanak rajtuk, és befolyásolják a viselkedésüket, és még mindig nincsenek tudatában annak, hogy a viselkedésük hogyan hat a körülöttük lévő többi emberre.
A szülők lehetnek a biztonságos emberek, akik levezethetik a dühüket és a frusztrációjukat olyan dolgokon, amelyekkel nem tudnak megbirkózni vagy nem tudják irányítani.
De a felnőtt lánya néhány biológiai változás miatt is gyűlöletes magatartást tanúsíthat ön iránt. Ha közel van a menstruációs ciklusához, vagy éppen most áll előtte, akkor a hormonális kiegyensúlyozatlansága lehet itt a hibás.
Néha Ön lehet itt a probléma. Tettél valamit, amivel ezt kiérdemelted? Itt az ideje, hogy magába nézzen, és helyreállítsa az egykor szeretetteljes kapcsolatát a lányával.
Mi a mérgező lány?
A tinédzser korszak egyik jellemzője a lázadás vagy a rendellenes késztetés a függetlenségre. Ha azonban felnőtt lánya nagyon komoly problémákat okoz Önnek otthon, akkor itt az ideje, hogy kivizsgálja, hogy ez az életkorának megfelelő viselkedés-e, vagy fokozatosan a személyisége részévé válik.
A mérgező lány szereti akaratát a szülei felett érvényesíteni, és gyakran megpróbálja őket zsarolni, hogy teljesítsék az akaratát.
A mérgező lány a nem megfelelő nevelés hozadéka. Elkényeztetettek és elkényeztetettek, és szeretnek olyan hatalmat és tekintélyt gyakorolni, amelyhez nem elég érettek és nem elég idősek.
Mi a mérgező anya-lánya kapcsolat?
Az anya-lánya kapcsolat nem szeretetteljes, rosszindulatú, zsaroló és gyakran fizikailag bántalmazó. Ha egy anya könyörtelenül kritizál téged, és mindig szeret hibát találni bármiben, amit csinálsz, akkor mérgező anya. Ennek a fordítottja is igaz lehet. Vannak felnőtt lányaid, akik ugyanolyan mérgezőek, mint a mérgező anyák. Idővel egy ilyen kapcsolat felemésztheti az áldozat önképét és önbizalmát, elkedvetlenítve minden egészséges önértékelési érzést.
Miért olyan szörnyű a gyermekem?
Sok oka lehet annak, hogy a gyermeked érzelmi kitöréseket, dühkitöréseket produkál, vagy azt teszi, amit a legkevésbé vársz tőle. Néha ezek az okok jogosak lehetnek, mint például a túlfáradtság vagy az éhség. Máskor pedig irracionális gondolkodás vagy a “kortársak nyomása” dolog lehet az oka.
A felnőtt lányod rossz viselkedésének egyik módja az, hogy minden jó cselekedetért megjutalmazod őt. Néhány büntetőintézkedést is életbe léptethetsz, hogy sakkban tartsd a rossz viselkedést. Amikor kijavítja gyermeke szörnyű viselkedését:
- Bírálja el, hogy a viselkedés nem súlyos-e vagy sem, és vegye figyelembe lánya életkorát és fejlettségi szintjét is, mielőtt bármilyen büntetést osztana.
- Döntse el, hogy megszünteti a szörnyű viselkedést, akár büntetéssel, akár figyelmen kívül hagyásával.
- Vezessen be egy másik viselkedést, amelyet kedvel, és jutalmazza meg gyermekét, amikor azt csinálja.
Kezdjen el egy másik viselkedést, amelyet kedvel, és jutalmazza meg, amikor azt csinálja.
Vélemény, hozzászólás?