Miért lesz narancsbőröd és mit tehetsz ellene, egy bőrgyógyász és plasztikai sebész szerint

dimid_86

• A cellulit kellemetlen érzés lehet, de hihetetlenül gyakori.
• A nők a testfelépítés és a hormonok miatt hajlamosabbak a narancsbőrre.
• Létezik néhány hasznos kezelés, de a cellulitiszre nincs végleges gyógymód.
• Látogasson el az INSIDER honlapjára további történetekért.

A jó hír: Több híresség, sportoló és influencer fitogtatja a narancsbőrét, mondván, hogy az sok ember testének normális része, ami igaz is.

A cellulitisz azonban még mindig hatással lehet az emberek önbizalmára, és egyeseket arra késztethet, hogy pénzt költsenek drága kezelésekre, függetlenül attól, hogy a cellulitiszük mindig látható, vagy csak akkor jelenik meg, amikor a bőrüket csípik vagy feszítik.

AINSIDER konzultált egy bőrgyógyásszal és egy plasztikai sebésszel, hogy kiderítse, mi is pontosan a cellulitisz, miért alakul ki nálunk, és hogy tehetünk-e valamit ellene.

A cellulit lényegében zsír, amely a bőr felszíne alatt a kötőszövetnek nyomul

Míg nem tekinthető betegségnek, a cellulit a szervezetben bekövetkező változások eredménye.

Mindannyiunknak van kötőszövet a bőrünk alatt. Ez a szövet kollagénrostokból áll, és “falakat” képez, amelyek az alatta lévő zsírt a helyén tartják. Amikor a rostos szövetfalak meglazulnak vagy megnyúlnak, a zsír átüti őket, és csomókat és dudorokat okozhat a felette lévő bőr felszínén. Ez a narancsbőr.

“A cellulit akkor keletkezik, amikor a zsír a bőr alatti kötőszövetbe gabalyodik. Maga a bőr gödrös megjelenést vesz fel, amelyet gyakran a narancshéjhoz vagy a túróhoz hasonlítanak, a páciensek megereszkedést és “gödröcskéket” mutatnak a bőrön” – mondta az INSIDER-nek Dr. Zachary Farris kettős szakvizsgával rendelkező plasztikai sebész.

A narancsbőr hihetetlenül gyakori; valójában sokkal ritkább, ha nincs

Ha narancsbőröd van, messze nem vagy egyedül. A kutatók becslése szerint a nők 80-90%-a rendelkezik valamilyen mértékű narancsbőrrel.

“Mindenkinek van zsír a bőre alatt. Tehát, bár nem mindenkinél lesz látható narancsbőr, a lehetőség fennáll, hogy bárkinél megjelenjenek a külső jelek” – mondta Farris, aki Dallasban él.

Bővebben:

Bővebben: Egy nő tökéletes választ adott egy testszégyenítőnek, aki “egészségtelennek” nevezte a narancsbőrét

A narancsbőr leggyakrabban a combokon, a fenéken és a hason látható. Azonban szinte bárhol megjelenhet a testen, és bármilyen testsúlyú, fajú vagy nemű embert érinthet. Az embereket a bőr természetes elvékonyodása és a bőr rugalmasságának elvesztése miatt a kor előrehaladtával nagyobb valószínűséggel érinti a narancsbőr.

A nőket nagyobb valószínűséggel érinti a cellulitisz, mint a férfiakat

A nőknél több tényező, többek között a hormonok, a bőr vastagsága, a testzsírszint és a kötőszövetek elrendeződése miatt nagyobb valószínűséggel alakul ki cellulitisz, mint a férfiaknál.

“Ahogy a nő belép a menopauzába, a csökkent ösztrogén hatására kevesebb oxigéndús vér áramlik a kötőszöveti rétegekbe. Ahogy a szövetek gyengülnek, a zsírrétegek nagyobb valószínűséggel nyomják el őket, ami cellulitot eredményez” – mondta Farris.

A nők testének felépítése is szerepet játszhat a cellulitiszre való nagyobb fogékonyságukban. A kutatások szerint a nőknél egyes rostos szövetek merőleges elrendeződése lehetővé teheti, hogy az alatta lévő zsír könnyebben kiemelkedjen. A férfiak ezzel szemben némileg védettek lehetnek a cellulittól a kötőszöveteik elrendeződése miatt.

Műtét nélkül is van néhány módja annak, hogy a cellulitisz kevésbé legyen észrevehető

A piacon rengeteg krém, krém, pakolás és kezelés van forgalomban, amelyek célja a cellulitisz eltüntetése. Sajnos a különböző cellulitkezelések hatékonyságát vizsgáló 67 tanulmány átfogó áttekintése nem talált olyan sebészeti vagy nem sebészeti kezelést, amely hosszú távon hatékony lett volna.

Mégis van néhány nem sebészeti módszer, amely segít megelőzni a narancsbőr megjelenését, illetve a meglévő narancsbőr kevésbé észrevehetővé tételét.

“A cellulitisz nem a túlsúlyosság jele, de a fogyás csökkentheti a cellulitisz megjelenését. A cellulit szintén kevésbé észrevehető a sötétebb bőrön, így az önbarnító alkalmazása kevésbé nyilvánvalóvá teheti a gödröcskéket” – mondta Dr. Fayne L. Frey New York-i bőrgyógyász és bőrsebész.

A koffeintartalmú masszázskezelések vagy a dehidratáló helyi termékek eltávolíthatják a folyadékot a szövetekben, ami átmeneti javulást eredményezhet a narancsbőr megjelenésében, írja az AAD. De ismétlem, ezek a felszíni szintű megoldások valójában nem változtatják meg azt, ami a bőr alatt történik, és a cellulitot okozza, mondta Frey.

A piacon kapható krémek, tabletták és egyéb cellulitisz elleni termékek nem bizonyítottan alkalmasak a cellulitisz hosszú távú kezelésére. cushyspa.com/Flickr

A professzionális kezelések közül csak az akusztikus hullámterápiát, a vákuummal segített precíz szövetoldást, a beadást és a lézeres kezelést ismeri el az American Academy of Dermatologists, hogy potenciálisan cellulitiszcsökkentő hatásúak.

Az akusztikus hullámterápia hanghullámokat használ a bőr alatti cellulit felbontására, míg a lézeres kezelések során egy kis lézerszálat vezetnek be a bőr alá, hogy megvastagítsák a bőrt és felszakítsák a zsír körüli kötőszövetet, amely hozzájárulhat a cellulit megjelenéséhez. A szubcíziós és a vákuummal segített precíz szövetoldó kezelések szintén a bőr alatti kemény kötőszöveti sávok elvágását jelentik.

Az AAD szerint azonban az eredmények várhatóan csak körülbelül hat hónaptól két évig tartanak, függetlenül attól, hogy melyik kezelést választja. Egyes kezelések több kezelést is igényelnek. Ha pedig a narancsbőr ellen próbálsz küzdeni, a szakértők nem javasolják a zsírt eltávolító kezeléseket, például a zsírleszívást.

“A zsírleszívás hatékony a mélyebb zsírrétegek eltávolításában, de nem hatékony a narancsbőr eltávolításában” – figyelmeztetett Frey. “Sőt, kimutatták, hogy rontja a narancsbőr megjelenését, valószínűleg azáltal, hogy több mélyedést hoz létre a bőrben.”

Az egészséges táplálkozás és a sok testmozgás az egyik legegyszerűbb módja a narancsbőr kordában tartásának

A genetika vagy a biológia ellen nem küzdhetünk, de egészséges életmóddal minimalizálhatjuk a narancsbőr kialakulásának valószínűségét.

A testzsír csökkentése étrenddel és testmozgással segíthet csökkenteni a narancsbőr megjelenését az AAD szerint. A több izomzat kifejlesztése szintén segíthet a cellulit elfedésében, és segíthet abban, hogy a bőre simábbnak és feszesebbnek tűnjön.

Vigyázzon az olyan étrend-kiegészítőkkel vagy élelmiszerekkel, amelyek azt állítják, hogy csökkentik a narancsbőrt. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az olyan összetevők, mint a szőlőmagkivonat vagy a ginkgo biloba bármit is tesznek a cellulitisz eltüntetéséért – írja az AAD.

LÁSD MÉG: Mit eszik 4 bőrgyógyász, hogy tisztán tartsa a bőrét