Miért fáj annyira a hátam? A hátproblémák 6 gyakori oka

Az emberek 80%-a élete során valamikor problémákat tapasztal a hátával.

A hátfájás lehet zavaró bosszúság vagy legyengítő fájdalom.

Ha azt kérdezed: “Miért fáj annyira a hátam?”, a válasz több lehet, mint gondolnád. Tudjon meg többet arról, hogy mi okozhatja a hátproblémáit.

Szerkezeti problémák

A hátfájásának oka a testében lévő szerkezeti problémákból eredhet. Ez számos különböző dolgot foglalhat magában.

Sávlemezek

Lehet, hogy porckorong-szakadása vagy kidudorodása van. A porckorong a gerincében található, és minden egyes csigolyát kipárnáz. Ha ez a párnázás megreped vagy nyomja az idegeket, az megmagyarázhatatlan hátfájást okozhat.

Ha éles, nyilalló fájdalmat észlel a fenekétől lefelé a hátsó lábszárán, akkor az egyik porckorongjával lehet probléma, ami a fájdalmat okozhatja.

Artritisz

A gerincproblémákról szólva, ízületi gyulladással is lehet problémája. Az ízületi gyulladásodnak nem feltétlenül kell olyan területen lennie, mint a lábad vagy a karod, hanem előfordulhat a hátad alsó részén és a csípődben is, ami magyarázatot adhat a hátfájásod egy részére.

Spinalis szűkület

Spinalis szűkületben is szenvedhet, ami azt jelenti, hogy a gerincvelő körüli tér beszűkül és nagyobb nyomást gyakorol rá. Ez hátfájást eredményez.

Osteoporózis

Az osteoporózis is lehet a bűnös. Amikor ez történik, a csontjai, beleértve a gerincét is, törékennyé válhatnak és törni kezdenek. Ha valamelyik csontja eltörik, a hátát jobban fenyegeti a fájdalom.

Húzódás vagy rándulás

Ha mostanában edzett az edzőteremben, vagy emelgetett valami nehéz dolgot, és hirtelen hátfájást érez, akkor lehet, hogy megerőltette vagy megrándította ezeket az izmokat.

Ezek a húzódások vagy rándulások a végén fájdalmas görcsöket okozhatnak, amelyek a hátában jelentkeznek.

Az izomhúzódás vagy -rándulás akár egy autóbaleset után is előfordulhat.

Fertőzések vagy egyéb betegségek

Az ínhüvelygyulladás az egyik gyakori betegség, amely a hátában lévő idegeket kezdheti támadni. Amikor ezek az idegek működésbe lépnek, ilyen típusú fájdalmat kezdhet tapasztalni.

Ha a gerincvelője fertőzött, akkor láza is lehet, és különösen a hátát érezheti melegnek érintésre.

Ha kismedencei gyulladásos betegségben szenved, amely a nőknél a nemi szerveket érinti, akkor a hasi fájdalom mellett hátfájást is tapasztalhat.

Gyulladás

A gerinc és a medence találkozásánál lévő terület gyulladása okozhat fájdalmat ezen a területen.

Ez a terület általában nem mozog sokat, de fontos. Előfordulhat, hogy duzzanat vagy gyulladás lép fel ezen a területen.

Ha a gerincet és a medencét összekötő porc elkezd romlani, fájdalmat érezhet a hátában.

Balesetek vagy sérülések

Ha nemrég autóbalesetet szenvedett, ez lehet a válasz a kérdésére. Attól függően, hogy milyen súlyos volt a baleset, megváltoztathatta a gerincoszlopának helyzetét, és egy kicsit elmozdította azt.

Az életmódja

Ha azt kérdezi, hogy “Miért fáj annyira a hátam”, akkor a választ az életmódjában találhatja meg.

Szegény testtartás

Ha rossz testtartással ül, vagy valami mást csinál, ami megterheli a hátát, fájdalmat tapasztalhat.

Ha egész nap egy íróasztalnál ül és számítógépet használ, valószínűleg akkor is görnyedten ül, ha észre sem veszi. Ez megterheli a gerincét, ami előbb-utóbb hatással lesz a hátára.

Ha észreveszed, hogy a nyakadat előre tolva megerőlteted, szintén problémák léphetnek fel. Ezt akár észrevétlenül is teheti, például számítógépezés vagy vezetés közben.

Ha hosszú útra indul, érdemes időnként szüneteket beiktatni. Még ha nem is ül görnyedten vezetés közben, az nagyon megterheli a hátát, és súlyosbíthatja a hátproblémákat.

Nehéz dolgok emelése

Más dolgokat is csinálhat, amelyek ártanak a hátának.

Amikor nehéz dolgokat emel, ügyeljen arra, hogy a térdével emelje, és ne hajoljon előre, hogy a hátizmait használja fel az emeléshez.

A mozgatóknak általában sok hátproblémájuk van emiatt, de mindig meg kell próbálnod a nehéz dolgokat a megfelelő testtartással emelni.

A rossz matrac

Ha nem a legjobb matracod van, és azt veszed észre, hogy minden ébredéskor fáj a hátad, lehet, hogy ideje új matrac után nézni.

Amikor vásárolni megy, tudassa az eladóval, hogy a jelenlegi matraca hátfájást okoz Önnek, és kérdezze meg, melyik lenne jobb, amelyik segítene orvosolni ezt a problémát.

Tornázás

Az egyéb életmódbeli döntések is hatással lehetnek a hátfájására. Ha például nem mozog rendszeresen, vagy túlsúlyos, az megterhelheti a hátát.

Csizmák

A cipőválasztása szintén tényező lehet. Ha például a teniszcipője nem megfelelő alátámasztású, vagy állandóan magas sarkú cipőt visel, nem ritka, hogy fájdalmat kezd érezni a háta alsó részén.

Ne kérdezd tovább: Miért fáj annyira a hátam?” and Get Treatment

Most, hogy választ kapott arra a kérdésre, hogy “miért fáj annyira a hátam”, elkezdhet kezelést keresni.

A csontkovács felkeresése valóban hatékony megoldás lehet.

Ha készen áll arra, hogy véget vessen a hátában lévő fájdalomnak, kérjen időpontot itt.