A babacipő manapság nagy üzlet! Lehet, hogy apa kedvenc tornacipőjének miniatűr változata imádnivaló, de kutatások szerint a babáknak (és a nagyobb gyerekeknek is) az a legjobb, ha minél többet mezítláb járnak.

A gyerekeknek természetesen szükségük van cipőre. A városi járdák és a havas talaj nem mezítlábas-barát, de a meleg otthonok, a játszóterek és a sáros tócsák igen!

Highlights:

  • Kutatások szerint a babáknak és a kisgyermekeknek a legjobb, ha minél többet mezítláb járnak.
  • A mezítlábas lét lehetővé teszi a láb optimális fejlődését, javítja a mozgékonyságot, erősíti a gyermekek tudatosságát és egyensúlyérzékét a különböző felületeken, és fokozza az érzékszervi-motoros fejlődést.
  • A cipőt igénylő helyzetekben a szülőknek meg kell győződniük arról, hogy a gyermekcipő erős bokatámasztást, a láb rugalmasságát és sík talpat biztosít. Próbálják meg elkerülni a magas szárú cipőket, mert ezek korlátozzák a boka mozgását.
  • Konzultáljon gyermekorvosával vagy gyermekfizioterapeutájával, ha azt veszi észre, hogy gyermeke lába befelé gördül, vagy hólyagok, illetve bőrkeményedések vannak rajta. Figyeljen a tartós lábujjmozgásra, a térdek összecsapódására vagy a lábujjak kifelé fordulására is.

Miért jó a mezítlábas láb a gyermekemnek?

Hacsak nem észlel problémákat a gyermeke lábfejlődésében (erről bővebben alább), a mezítlábasság ideális. Íme néhány ok, amiért:

Elősíti a lábfej optimális fejlődését. Születéskor a baba lábának csontjai puhák. Ahogy növekszik, a csontok megkeményednek, és fejlődnek az ízületek, a szalagok és az izmok a lábában. Tanulmányok szerint a gyermekcipők (különösen, ha merevek, keskenyek, szűkek vagy rugalmatlan talpúak) akadályozhatják a lábfejlődést, mivel a láb a cipőhöz igazodik ahelyett, hogy természetes módon formálódna.

Javítja a mozgékonyságot. Amikor a kisgyermekek mezítláb járnak, hajlamosak felfelé nézni, mert a lábukon keresztül kapott információk orientálják őket, és biztonságban érzik magukat. A cipők megakadályozzák ezt az információfelvételt, ezért a cipőt viselő kisgyermekek inkább lefelé néznek, és hajlamosabbak felborulni. A cipők a lábujjak szétterülését is korlátozhatják, ami segít a kicsiknek egyensúlyban maradni.

A mezítlábas lépések a koordinációt is fokozzák, mert üzeneteket küldenek a gyermek agyának arról, hogyan szervezze a mozgásmintáit és hogyan navigálja hatékonyan a testét a térben.

Ez elősegíti a tudatosságot. A mezítlábas lét nemcsak felszabadítja a gyerekeket arra, hogy a padló helyett felfelé és körülnézzenek, hanem segít nekik megtanulni a különböző felületeken való biztonságos közlekedést is. A kemény padlón, homokon, füvön, sárban és hasonlókon való mezítlábas járás és futás magabiztosságot ad a gyermekeknek a testük különböző környezetben való manőverezéséhez. Kutatások még arra is utaltak, hogy a mezítlábas lét összefügg azzal, hogy kevésbé hajlamosak a sérülésekre.

Optimalizálja az érzékszervi motoros fejlődést. Egy talpban akár 200 000 idegvégződés is található! Még mielőtt megtanulnának állni és járni, a mezítlábas lét megtanítja a babákat a testükre és a környezetükre. A pólyához, ölhöz, ágyhoz, autósüléshez, babakocsihoz és a talajhoz érő mezítlábas lábak különböző textúráknak, hőmérsékleteknek és lehetőségeknek teszik ki a babákat, hogy a lábukkal és a lábujjaikkal nyomkodják őket. A mezítlábas pocakolás és kúszás teljes szabadságot biztosít a lábak és lábujjak mozgásra való használatához.

Ha cipőre van szükséged, válassz bölcsen

Most, hogy rámutattunk a mezítlábas lét előnyeire, beszéljünk azokról a városi járdákról és havas talajokról. Amikor cipőt kell húznod a gyermekedre, tartsd szem előtt a következő pontokat:

  • Erős bokatámasz a cipő hátsó részén
  • Flexibilitás a cipő elején, hogy a lábfej mozoghasson
  • Széles a cipő elején, hogy a lábujjak szétnyúlhassanak és mozoghassanak
  • Sík talp, amely illeszkedik a padlóhoz
  • Kerüld a magas szárú cipőket, mivel ezek korlátozzák a boka mozgását

A mezítlábas szabály alóli kivételek

Míg a csecsemők többsége számára a lehető legnagyobb mértékű mezítlábasság ideális, egyes gyermekek, sőt felnőttek számára is előnyös lehet a cipő viselése a lábfejlődés rendellenességei miatt. A gyermekgyógyászati fizikoterapeuta dr. Andrea Hayward, PT, DPT elmagyarázza, hogy ha a járás első néhány évében a fenti piros zászlók bármelyikét észleli, forduljon gyermekorvosához vagy gyermekfizioterapeutához:

  • A lábfejek befelé gurulnak
  • A lábfejeken hólyagok vagy bőrkeményedések vannak
  • A lábujjak állás közben kifelé fordulnak, ahelyett, hogy egyenesen mutatnának
  • A térdek összeütköznek
  • Tartó lábujjhegyen járás

A manapság a polcokon kapható aranyos cipőknek nehéz lehet ellenállni. Próbáld ki, hogy fotózásra használod őket, majd engedd szabadon mezítlábas babádat, hogy felfedezze és megismerje a környezetét, a testét és a mozgást a lábain keresztül!