A hírességek és a wellness bloggerek már egy ideje áradoznak róla. De vajon ez a trend mindaz, amit ígér?

Ha az elmúlt hónapokban hozzám és Sophie Cachiához (aka The Young Mummy) hasonlóan rád is átterjedt az illóolajok diffúzionálása a hangulatod, az étvágyad és az általános egészséged javítására, akkor valószínűleg már hallottál erről az “új” trendről, amit olajhúzásnak hívnak.

Az olajhúzás művészete – vagy ahogy én szeretem hívni, “gag on coconut oil so you look like a hipster pulling” – egy ősi ayurvédikus technika, amely alapvetően azt jelenti, hogy egy halmozott evőkanál kókuszolajat kell 20 percig a szádban kavargatni. A legjobb, ha reggel, éhgyomorra csinálod, mielőtt fogat mosol vagy bármilyen folyadékot iszol (igen, a kávét is beleértve. Bocsi anyukák.)

Az egészségügyi előnyök állítólag elképesztőek. Kivonhatja a méreganyagokat a szervezetből, segítheti a fogfehérítést, javíthatja az íny egészségét és az általános szájhigiéniát. De ne minket kérdezz, a wellness szószólói már évek óta népszerűsítik a reggeli rituálét, és most már a hírességek is támogatják.

Az ausztrál modell, Rachael Finch nemrég az Instagramon osztott meg egy videót a húzódzkodásáról egy kis “hogyan kell” útmutatóval, és 217 ezer követője el volt ragadtatva (na jó, sokan).

OK, oké… kipróbálom!

Amikor mindig kipróbálok egy hóbortot, egy hétre kipróbáltam az olajhúzást, hogy lássam, mi ez a felhajtás.

Az első reggel, amikor kipróbáltam az olajhúzást, fel voltam dobva. Már előző este készen állt a tégely bio kókuszolaj, és amint felébredtem, megettem az első kortyot.

20 perc hosszú időnek tűnik, de amíg a két gyerekemet előkészítettem az óvodába, és magamat a munkába, addig a számban suhogtattam a jó cuccot. Pirítóst sütöttem, kávét készítettem (természetesen akkorra, amikor végeztem!), ágyat vetettem, táskákat pakoltam, kitakarítottam a konyhát, megigazítottam az ágyhajamat… és aztán….

nem fogok hazudni. Az olaj érzése egy kicsit, ööö, más. Pár percig bírtam, de 20 percet kicsit sokáig elhúzódott, és minél többet suhogtattam, úgy tűnt, mintha nőtt volna a mennyiség a számban. Hát, mégiscsak olvad.

Örültem, hogy kiköphettem.

A napom a szokásos módon haladt, de a nap végére már fájt a fejem. Mint azok a szörnyű méregtelenítő fejfájások, amiket akkor kapsz, ha korlátozod a cukrot vagy a koffeint az étrendedben. Semmi, amit csináltam vagy bevettem, nem segített elmúlni.

Aztán jött a második nap…

A második nap nagyjából ugyanígy ment. Készülődés közben suhintottam, és ezúttal tudtam mire számítsak, így nem volt öklendezés.

Kicsit energikusabbnak éreztem magam, de ki tudja, hogy ez a tényleges olajhúzásnak köszönhető-e? Két nap még túl korai lenne megmondani szerintem.

De a két napból lett három, négy, öt… és mire észbe kaptam, már hét nap telt el azzal, hogy minden reggel olajhúzást végeztem.

Éreztem bármi változást? Az első napi enyhe méregtelenítő érzéstől eltekintve nem igazán. A fogaim fehérebbek voltak? Hát nem. De talán egy hétnél tovább kellett volna csinálnom. Ki tudja?

A Makro és a Melrose kókuszolajok állítólag a legjobbak az olajos foghúzás során. Én a Melrose-t használtam (jobbra). Képek: Woolworths

A szakértők tudják, hogy kik!

A Dental Boutique melbourne-i kozmetikai fogorvos, Dr. Reuben Sim szerint az olajhúzás ellentmondásos trend a fogászati iparon belül, és amit gyakran kérdeznek tőle a páciensek, akik szeretnének egy kicsit egészségügyi hipszterek lenni, mint én.

“Bár az online világ elhiteti veled, hogy az olajhúzás mindenre – elszíneződött fogakra, pattanásokra és még másnaposságra is – “gyógyír”, a tudomány e csillogó trend mögött közel sem olyan csillogó vagy hatékony a szájhigiénia javítására, mint ahogyan azt gondolhatod” – mondja Dr. Sim.

“Kevés vagy semmilyen kutatás és csak néhány közzétett klinikai tanulmány bizonyítja, hogy az olajhúzás valamelyest hatékony a szájhigiénia javításában és az olyan fogászati problémák megelőzésében, mint a rossz lehelet, az ínygyulladás, a szuvasodás és a fogfoltosodás.”

A fogfehérítés ígéretét illetően az olajos foghúzás szintén kevés segítséget nyújt.”

“A Dental Boutique sok páciense kereste fel rendelőnket professzionális, gyors és hatékony fogfehérítő kezelésért, miután korábban csalódtak az olajos foghúzás eredményeiben” – ismeri el Dr. Sim.

Míg az olajos foghúzás biztosan “nem árt”, Dr. Sim ragaszkodik ahhoz, hogy vannak jobb alternatívák is a jobb szájhigiénia és a fehérebb fogak eléréséhez.

“Fontos, hogy az olajos foghúzás előtt beszélje meg fogorvosával a fogászati problémáit és céljait, mert fogorvosa segíthet a fogak egészségének kezelésében és álmai mosolyának elérésében” – mondja.

És tőlem? Ha otthon próbálod ki, köpd ki az olajat egy zsebkendőbe, és tedd a kukába, ha végeztél. A ház többi lakója nem fog örülni, ha a lefolyó elkezd eldugulni, mert az olaj megszilárdult.