Ma ma kezdődik a Nemzeti Szoptatási Hét, és ahogy a legtöbb szülésznő elmondja – a mell még mindig a legjobb, ha arról van szó, hogy a baba a legegészségesebben kezdje az életét.
De sok leendő anyuka számára a szoptatás gondolata nyomasztó lehet.
Sok dolog miatt kell aggódni, mint például a helyes végrehajtás vagy a babák, akik nem fogják elfogadni.
Itt elmagyarázzuk a szoptatás előnyeit, és eláruljuk a legjobb tippeket, hogy mind neked, mind a kisbabádnak a lehető legjobb élményben legyen része.
- A melltej segít megelőzni a betegségeket és az elhízást
- Az édesköménytea fogyasztása fokozza a tejellátást
- A szoptatás segíthet leadni a terhességi súlyt
- Hűtött káposztaleveleket teszünk a melltartóba, enyhíti a fájós mellbimbót
- A melleid szivárogni fognak… sokat
- Mindig a mell felé mozgasd a babát
- Az első hat hónapban szoptatnia kell a babát
- 8. A szoptatástól nem lógnak meg a melleid
- Ne félj segítséget kérni
A melltej segít megelőzni a betegségeket és az elhízást
A melltej erősíti a baba immunrendszerét és csökkenti egyes betegségek, például a kettes típusú cukorbetegség és a leukémia kockázatát, az NHS szerint,
A későbbi életükben kisebb valószínűséggel alakul ki náluk allergia, és segít megelőzni az elhízást.
Az édesköménytea fogyasztása fokozza a tejellátást
.
Számos olyan gyógymód létezik, amely állítólag segít javítani és gazdagítani a tejellátást.
Az anyukák szerint az édesköménytea vagy a zabpehelyvíz fogyasztása és a görögszéna tabletta szedése segít serkenteni az anyatejet a prolaktinszint növelésével.
A szoptatás segíthet leadni a terhességi súlyt
A szoptatáskor felszabaduló hormonok hatására a méh visszahúzódik a szoptatás előtti állapotába.terhesség előtti méretére.
Az anyukák arról számolnak be, hogy a szoptatással akár napi 600 kalóriát is elégethetünk, ami segíthet visszanyerni a terhesség előtti súlyunkat.
Robert Wool, a massachusettsi Tufts Egyetem szülészet-nőgyógyász professzora elmondta: “Az anyatej magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú élelmiszer. A csecsemő pedig lényegében kiszívja ezeket a kalóriákat az anya testéből.”
Hűtött káposztaleveleket teszünk a melltartóba, enyhíti a fájós mellbimbót
Sore, repedezett mellbimbó gyakori panasz az anyukák körében, de hűtött káposztalevéllel enyhíthető.
A melleid szivárogni fognak… sokat
A melleidnek saját akaratuk lesz, és bármikor csöpögni vagy spriccelni fognak – de ez teljesen normális, és az élmény része.
Számos módja van ennek kezelésére, de a leggyakoribb, hogy nyomást gyakorolsz a mellre, hogy kiengedd, szoptatod a babát, vagy mellpárnát viselsz, amikor úton vagy útfélen vagy.
Mindig a mell felé mozgasd a babát
A mell jó pozicionálása és rögzítése nagyon fontos – ezért ahelyett, hogy a mellet a baba felé mozgatnád – csináld fordítva.
Tartsd a babát közel magadhoz és a melleddel szemben, úgy, hogy a feje, a válla és a teste egyenes vonalban legyen, hogy a csöppség könnyen rá tudjon kapaszkodni.
Gondoskodj róla, hogy a baba könnyen elérje a mellet anélkül, hogy nyújtózkodnia vagy csavarodnia kellene.
Az első hat hónapban szoptatnia kell a babát
Az NHS szerint, körülbelül a baba életének első hat hónapjában csak anyatejet ajánlott adni.
Azt követően, ha az első két évben, vagy ameddig te és a kisbabád szeretnétek, anyatejet adtok a családi ételek mellett, segítitek a baba egészséges növekedését és fejlődését.
8. A szoptatástól nem lógnak meg a melleid
Az NHS szerint a terhességi hormonok megnyújthatják a melleket tartó szalagokat, ezért tanácsos jól illeszkedő melltartót viselni a terhesség alatt.
Ne félj segítséget kérni
Egyes babák gond nélkül, jól szoptatnak, míg másoknak időbe telik megtanulni.
A legtöbb szülészeti osztályon az Egyesült Királyságban vannak segítő munkatársak, akik útmutatást adhatnak a szoptatással kapcsolatban.
Ha feladod, akkor ne feledd, hogy a baba táplálása nem határoz meg téged, mint anyát.
Az anyukák tanácsot kaphatnak a szoptatással kapcsolatban, ha felhívják a Nemzeti Szoptatási Segélyvonalat a 0300 100 0212-es telefonszámon.
A szoptatással kapcsolatos tanácsokat a 0300 100 0212-es számon.
Vélemény, hozzászólás?