- Sok nő tapasztal légyottszerű tüneteket a menstruáció alatt.
- Az ok a szervezetében ilyenkor bekövetkező hormonális változásokban keresendő.
- Szerencsére ezek könnyen kezelhetők.
A PMS a legrosszabb. Úgy tűnik, mintha minden hónapban óramű pontossággal belopakodna az emberbe – még akkor is, ha nagyjából tudod, hogy mi jön és mikor számíthatsz rá. Talán olyan természetes gyógymódokat vettél igénybe, mint a probiotikumok és a testmozgás. Vagy talán kipróbálta a párterápiát, hogy csökkentse a PMS-tüneteket. De ha minden védekezésed ellenére mégis úgy érzed, hogy a hónapnak ebben az időszakában nagyon rosszul vagy, nem vagy egyedül. (Még egy ok, amiért tényleg beszélned kell a menstruációdról.) Az internet tele van olyan emberekkel, akik a havi ciklusukkal egybeeső megfázásos és influenzaszerű tüneteknek próbálnak a végére járni: olyan dolgoknak, mint az arcüregfájdalom, szédülés, láz, fej- és testfájás, orrdugulás.
Egyszerű oka van mindezen tüneteknek, de nem fog tetszeni: a hormonok. Dr. Nieca Goldberg, a NYU Langone Medical Center Joan H. Tisch Center for Women’s Health orvosi igazgatója szerint “a menstruációt megelőző hormonális változások számos tünetet, fáradtságot, hasi görcsöket, puffadást, hátfájást és egyéb testi fájdalmakat okozhatnak”. Más szóval, minden összefügg. Az egyik szenvedő görcseinek ugyanaz a kiváltó oka, mint valaki másnak a fejfájása. Dr. Goldberg elmagyarázza, hogy ezek a tünetek “a menstruáció körüli alacsonyabb ösztrogénszint hormonális változásoknak tudhatók be”. Az ösztrogénszint a menstruáció előtti héten csökken – innen a PMS fájdalmas aspektusai. Ez más hormonokra is kihat, többek között az alvást szabályozó hormonokra is – így az alvásmegvonás magyarázhatja a fáradtságot.
Dr. Molly O’Sheának van egy másik válasza is: a prosztaglandinok. “A prosztaglandinok bélgörcsöket, hasmenést, hányingert, hányást, kipirult érzést és általános fájdalmat okozhatnak”. Mivel ezek a vegyi anyagok a testhőmérsékletet is befolyásolhatják, valószínűleg ők felelősek az influenzaszerű ingadozásokért a meleg és a hűvös között. Ezek a hőingadozások láznak tűnhetnek, de egy gyors lázmérés megnyugtathatja, hogy minden rendben van.
A “menstruációs influenza” szerencsére sokkal könnyebben kezelhető, mint a valódi influenza. (Szelíd emlékeztető: influenza elleni védőoltásra van szükséged, hogy megelőzd.) “A testfájdalmakra és a görcsökre a vény nélkül kapható gyógyszerek, például az ibuprofen vagy a naproxen segíthetnek” – mondja Dr. Goldberg. “A kezelésnek a tünetek súlyosságától kell függenie, és beszélnie kell a nőgyógyászával, különösen akkor, ha a tünetek miatt nem tud dolgozni vagy nem tudja végezni a tevékenységeit.” Ha pedig nem vagy biztos benne, hogy melyik fájdalomcsillapító a megfelelő a tüneteidre, nézd meg útmutatónkat a rossz és káros menstruációs görcs elleni gyógyszerek elkerüléséről.
Mindenekelőtt tartsd szemmel a tüneteidet, hátha mondani akarnak valamit. “Az influenzával ellentétben ezek a tünetek nem okoznak lázat, és a menstruációd után javulnak” – tisztázza Dr. Goldberg. “Tehát ha lázad van, vagy a tünetek nem javulnak, fel kell keresned az orvosodat.”
Iratkozz fel itt, hogy az INSIDER kedvenc sztoriját egyenesen a postaládádba kapd.
LÁSD MÉG: 5 menstruációs mítosz, ami nem igaz
Most nézd meg!
NOW WATCH:
Vélemény, hozzászólás?