Trauma vagy PTSD jelentkezhet egy nyomasztó, életveszélyes esemény, például nemi erőszak, fizikai vagy szexuális bántalmazás, erőszak vagy természeti katasztrófa átélése után. Ezek azonban csak példák a trauma szélsőséges kiváltó okaira. Valójában a legtöbb ember olyan traumát hordoz az életében, amelyet a középiskolában a kortársak mellékes megjegyzései, a szülők és más források egészségtelen nyomása, egyesek jószándékú cselekedetei okoznak. Függetlenül a trauma természetétől, az álmainkkal való foglalkozás és a képek intelligenciájával való törődés elősegítheti a gyógyulást.”

A PTSD tünetei

A trauma Bessel Van der Kolk trauma-szakértő szerint “a felfogóképesség határára sodor minket”. Úgy szervezi át az ént, hogy az egyének úgy érzik, mintha a trauma még mindig megtörténne. Hatással van a kapcsolatokra, a munkára és a személyes jólétre.

A disszociáció a trauma lényege. A trauma elszakad a tudattól, így az élmények nemcsak zavaróak, hanem érthetetlenek is. A PTSD tünetei közé tartozik a zsibbadás, a hipervigilancia, a flashbackek, rémálmok, alvászavarok, súlyos szorongás, depresszió, ingerlékenység, dühkitörések, a trauma tolakodó emlékei és a traumát idéző emberek és helyek kerülése.

The Neuroscience of Trauma

Van der Kolk The Body Keeps The Score című könyvében leírja, hogy a trauma hogyan idéz elő fiziológiai változásokat az agyban, tisztázva, hogy a traumatizált személyek miért éreznek és viselkednek úgy, ahogyan viselkednek. A trauma aktiválja a jobb félteke érzelmekkel foglalkozó régióit, és deaktiválja a bal félteke azon régióit, amelyek a végrehajtó kognitív funkciókkal, például a tervezéssel, az érveléssel és a nyelvvel foglalkoznak. Ez az idegi kommunikáció megszakadásához vezet. A traumatizált egyén egyszerre hipergerjedelmes és képtelen a veszély reális felmérésére.

Hagyományos kezelési módszerek

Az idegtudományok legújabb eredményei tudományos keretet biztosítanak a trauma kezeléséhez. Ezek az előrelépések multimodálisak, az agy racionális és érzelmi részei közötti egyensúly helyreállítását célozzák, azzal a céllal, hogy az egyén visszanyerje uralmát a teste felett, miközben a traumát integrálja az életébe. A páciensek számára előnyös lehet traumatikus élményeik újraélése a terápia során, ha nem nyomasztja őket az élmény.

A szomatikus terápiák, mint például a Pat Ogden által kifejlesztett szenzomotoros pszichoterápia és a Peter Levine által kifejlesztett szomatikus tapasztalás hozzáférnek a megtestesült érzésállapotokhoz, hogy segítsenek a betegeknek elviselni és modulálni hiperaruzális állapotukat. Emellett a jógát és a meditációt is alkalmazzák a betegek önszabályozásának segítésére. Amikor az egyének képesek kezelni az érzelmi állapotukat, a pszichoterápia mellett olyan technikákat alkalmaznak, mint a mindfulness és az Eye Movement Desensitization and Reprocessing terápia (EMDR), hogy segítsenek integrálni a traumát az életükbe.

Az álmok használata a trauma feldolgozásához

A trauma kezelésének jelenlegi technikái nem alkalmaznak álommunkát, annak ellenére, hogy a PTSD egyik tünete a rémálmok. A Stephen Aizenstat által kifejlesztett Dream Tending egyedülálló módon alkalmazható a traumával való munkára. Megközelítése összhangban van a jelenlegi idegtudományi kutatásokkal.

Az álomképet gyógyító tulajdonságokkal rendelkező, megtestesült képnek tekinti. Az álmok a test/elme tapasztalatait fejezik ki, különösen a disszociált traumatikus élményeket. Az Álomápolási technika egy intuitív test-érzékeny megközelítés, amely nemcsak az álmodó aktivált érzelmi állapotaira figyel, hanem a képekben megtestesülő üzenetekre is. Az animációs technika hozzáfér a meg nem fogalmazott és disszociált anyaghoz, a trauma lényegéhez, és kapcsolatba hozza az egyént ezekkel a disszociált élményekkel.

Dream Tending: Egy példa

Egy Jay nevű, harmincas évei végén járó fiatalemberrel dolgoztam. A terápia során tudatosult benne, hogy 7 éves korában egy szomszédja szexuálisan bántalmazta, ami egész életében jelentős és megmagyarázhatatlan szorongást és depressziót okozott.

A következő álmot osztotta meg velem, amelyet részben leírom, majd összefoglalom az álomba hajlamosítást.

A 70-es években egy híres sorozatgyilkos aktív időszakát néztem. A házból való fiú is érintett volt, de nem tudom, hogy áldozat volt-e vagy a gyilkos. Én az áldozat szemszögéből néztem/néztem, aki egy koporsószerű dobozba került csapdába. Tudtam, hogy a tavon sodródik. Ő/Ő egy csomó étellel volt benne csapdába esve – azt hiszem, steakekkel. Aztán jelen voltam én, és arra gondoltam, milyen kegyetlen ez.”

A dobozban lévő fiú álomképe megelevenedett. Jay képes volt bocsánatot kérni a fiútól, amiért nem védte meg őt. A fiú csak sikoltott, “a valaha volt leghangosabb sikoly”. Volt egy váltás, és Jay leírta, hogy egy másik fiú ült a doboz tetején, aki nagyon szimpatikus volt. A dobozban lévő fiú csak sikoltozni tudott, és nem vett tudomást a doboz tetején ülő fiúról. A felül ülő fiú tehetetlennek érezte magát.

Megkérdeztem, mit tenne a fiú, ha meghosszabbítanánk ezt a jelenetet.

Jay szerint az a fiú nem nyitná ki a dobozt, mert az veszélyes. Azon tűnődött, hogy mi lehet veszélyes. Elképzelte, hogy ha a doboz kinyílik, a két fiú összeér és csókolózik. Jay nyugodtabbnak tűnt, és azt mondta: – Csak annyit kell tennie, hogy a fiú feláll, és a doboz kinyílik. A veszély elmúlt, és ezt fel kellene ismernie.”

Ez a munka összetett volt, és több ülésen keresztül zajlott. Az álomgondozás megnyitotta Jayt a bántalmazás mélységes tehetetlenségének, elszigeteltségének és gyötrelmének megtapasztalására. Kapcsolatot alakított ki bántalmazott énjével, és bocsánatot kért, amiért nem tudta megvédeni. Ahogy kialakította ezt a gyengéd, megbocsátó kapcsolatot, félelme csökkent, mivel rájött, hogy a veszély elmúlt.

Az író: Larry Brooks

Larry Brooks, Ph.D. engedélyezett klinikai pszichológus, aki több mint 25 éve teljes munkaidőben magánpraxist folytat. Pszichoterápiás praxisa mellett konzultációs tevékenységet folytat az engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szakemberek számára, és a Cultural Weekly című online kiadványnak írt, amely kritikusan vizsgálja az aktuális kulturális kérdéseket.