Honnan tudja a készülékem gyorsulásmérője, hogy mennyit futottam a futópadon?

Viszonylag egyszerűen kiszámítható a távolság a gyorsulásmérő segítségével: Programozza be úgy, hogy a lépésszámlálóhoz hasonlóan kövesse a lépéseket, majd szorozza meg a lépések számát a futó lépéshosszával, hogy megkapja a teljes távolságot. Voila! A kiszámított távolság. Nos, nagyjából. Sok alkalmazás így kezeli a futószalagos futást, de ezzel a megközelítéssel az a probléma, hogy hatalmas hibahatár keletkezhet.

Először is, a futónak be kell adnia adatokat. Ez azt jelenti, hogy meg kell adnia az alkalmazásnak a magasságát és a súlyát, hogy az meg tudja becsülni a lépéshosszát — de mi van akkor, ha a lábai arányosan hosszabbak, mint egy másik személyé, akinek a magassága közel azonos az Önével? Egyes alkalmazások arra is megkérnek, hogy fuss vagy sétálj egy olyan távolságot, amelyről tudod, hogy pontos — mondjuk egy mérföldet (1,6 kilométert) vagy valamennyit –, miközben futtatod az alkalmazást, majd megmondod az alkalmazásnak, hogy milyen messzire futottál, hogy a becsléseket az alkalmazást a személyre szabottabbá tehesse. Az iPhone-ra készült “Nike+ GPS” alkalmazás például lehetővé teszi a beállítások frissítését, ha a “futás kalibrálása” opció segítségével a futás után megadja a távolságot, és a program újraszámítja a lépéshosszát a jövőbeli kirándulásokhoz.

De mi van akkor, ha futás/séta intervallumokat használ az edzéshez? A gyalogló lépésed valószínűleg nem lesz ugyanolyan hosszú, mint a futó lépésed. Mi van, ha a kalibrációs futásod gyorsabb vagy lassabb volt, mint a normál tempód? Mi van, ha a járása kissé egyenetlen, és nem minden lépéshosszúság egyforma? Ahogy Alex Macmillan elmondta: “Ha a lépéshossz mérése akár csak kis mértékben is hibás, a teljes becsült távolság messze téves lehet”. Ha használtál már futóalkalmazást, miközben futópadon edzettél, valószínűleg észrevetted, hogy eltérés van az alkalmazás szerint futott távolság és a futópad szerint futott távolság között – ez a probléma bizonyítéka. Ez nem igazán ideális, ha hosszú távú futásra, például félmaratonra próbálsz edzeni.

Macmillan “Zombik, fuss!” nevű alkalmazása jelenleg nem kínál gyorsulásmérővel történő távolságkövetést, de csapata dolgozik rajta, futópados kutatások és a távolságszámítás eltérő megközelítése segítségével. “Azzal, hogy csak a személy sebességének relatív változását kell mérnünk, ahelyett, hogy megpróbálnánk pontosan megbecsülni a futó tényleges sebességét, úgy gondoljuk, hogy létrehozhatunk egy olyan modellt, amely a futók nagyon széles körében működik. Így reméljük, hogy a futó lépéshossza, magassága és súlya nem lesz fontos a számításaink során”. Működni fog ez a megközelítés? Ezt csak az idő fogja megmondani.

Miért nem használja egyszerűen a futópadot a futott kilométerek nyomon követésére? Hiszen a legtöbb futópadon van digitális kijelző, amely a lábunk alatt elhaladó futószalag mozgása alapján mutatja, hogy mennyit futottunk. De végezzen egy gyors Google-keresést a “futópad távolságának pontossága” kifejezésre, és látni fogja, hogy sokan úgy érzik, hogy a kijelzőn megjelenő szám sem feltétlenül helyes. Még egy kis számítási hiba is nagy hibát okozhat a szalag hosszában az 5K edzésfutás során a görgők körül megtett több ezer fordulat során.

Mit tehetsz tehát te, mint futó, hogy a futópadon futott idődet a lehető legpontosabban nyomon tudd követni?