Honnan tudhatod, hogy a pH-egyensúlyod nem működik (és hogyan hozd helyre)

Honnan tudod, hogy a pH-egyensúlyod nem működik? Talán viszketést vagy furcsa szagot érzel, amihez nem vagy hozzászokva. Íme a jelek és néhány kezelés a harmónia helyreállítására.

A hüvelyi kellemetlenségek az egész hangulatodra kihatnak. Önbizalomhiányos és kellemetlen érzést hagyhat maga után, különösen, ha nem tudja az okát, hogy miért érzi magát rosszul.

Ha furcsa szagot vagy korábban nem tapasztalt viszkető érzést érez, a pH-ja lehet a hibás. Az egészséges hüvelyi pH 3,5 és 4,5 között van. Ha a tiéd ezen a tartományon kívül van, az magyarázatot adhat a kellemetlen érzésre.

De honnan tudod, hogy a pH-egyensúlyod megbillent? És hogyan állíthatod vissza az egészséges tartományba?

Ebben a bejegyzésben válaszolunk ezekre a kérdésekre, hogy helyreállíthasd a harmóniát, és újra önmagadnak érezd magad. Olvass tovább!

Hogyan borul fel a pH egyensúlya?

Ha azon tűnődsz, hogy “Honnan tudod, hogy felborult a pH egyensúlyod?”, akkor az is érdekelhet, hogyan borul fel egyáltalán a pH egyensúlya. Bár ez néha mindenféle kiváltó ok nélkül történik, van néhány dolog, ami befolyásolhatja a hüvelyi pH-t.

Az általános egészségi állapot fontos tényező, ezért igyekezz minél több egészséges szokást fenntartani. A rendszeres folyadékpótlás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a biztonságos szex nagyszerű módja annak, hogy megelőzze a hüvelyi pH egyensúlyának felborulását.

Az erős szappanok használatát is kerülnie kell a hüvelyi területen. Válassza inkább a gyengéd törlőkendőket vagy a speciálisan erre a célra kifejlesztett női higiéniai mosakodószert. Érdemes megfontolnia, hogy bio, vegyszermentes menstruációs termékekre térjen át, például a Genial Day menstruációs betétekre és menstruációs bugyikra (lehet, hogy ebben egy kicsit elfogultak vagyunk).

Honnan tudja, hogy a ph-egyensúlya megbillent?

A hüvelyi pH-egyenlőtlenség két fő tünete a szag, a szokatlan folyás, viszketés a hüvely környékén, kellemetlen érzés szex közben.

Mindezek a tünetek bakteriális vaginózis, trichomoniázis vagy élesztőgombás fertőzés jelei lehetnek. Mindhárom betegség gyakran összefügg az egészségtelen hüvelyi pH-szinttel.

Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát. Egy egyszerű vizsgálat feltárja a kellemetlenségek okát, így megkezdheti az állapot kezelését.

Hogyan állíthatja helyre az egészséges pH-egyensúlyt?

Ha hüvelyi fertőzése van, orvosa esetleg antibiotikum-kúrát írhat fel.

Az orvos ajánlásait természetesen mindig be kell tartania. Van néhány olyan házi gyógymód is, amely segíthet helyreállítani a hüvelyi régió egészséges pH-értékét.

Próbáljon meg olyan speciális élelmiszereket beépíteni az étrendjébe, mint az almaecet, a joghurt és a fokhagyma. Ezek segíthetnek visszaállítani a pH-t az egészséges tartományba, ha az túlságosan bázikus. Ha túl savas, a cukor elhagyása az étrendjéből segíthet.

Segíthet a kifejezetten a nők egészségére kifejlesztett termékek használata is. Ezek célja, hogy segítsenek egyensúlyban tartani a pH-értéket.

Még többet szeretne tudni a hüvelyi egészség fenntartásáról?

A kiegyensúlyozott hüvelyi pH-érték minden nő számára fontos. Nemcsak a hangulatában és az önbizalmában jelenthet jelentős különbséget, de hatással lehet az általános egészségére is.

Az éles hatású termékek elkerülése nagyszerű módja annak, hogy segítsen egyensúlyban tartani a pH-ját. Képesnek kell lenned arra is, hogy felismerd a kiegyensúlyozatlan pH tüneteit, így tudsz lépéseket tenni, ha észreveszed, hogy valami nincs rendben.

Ha további információkat szeretnél megtudni arról, hogyan gyakorolhatod a hüvelyi egészséget, látogass el a blogunkra, és mindenképpen lájkold a Facebook oldalunkat, ahol hasznos információkat, eladásokat, versenyeket és egyebeket találsz.