A CDC szerint az Egyesült Államokban körülbelül 790 000 embernek van koszorúér-betegsége. Ha jobban megnézzük, a lakosság 12-16%-a tapasztal majd valamilyen mellkasi fájdalmat élete során. Ne feledje, hogy nem minden mellkasi fájdalom jelent közelgő szívrohamot. Néha ezek a mellkasi fájdalmak szorongás és pánikroham miatt jelentkeznek.

Az orvostudósok elmélete szerint a mellkasi fájdalom enyhítésére kezelést kereső személyek 25%-a valójában szorongásban vagy pánikbetegségben szenved. A szorongásos mellkasi fájdalmak és a szívroham mellkasi fájdalmai közötti hasonló tünetek miatt fontos tudni, hogyan lehet megkülönböztetni őket. Ez segít Önnek abban, hogy hatékonyabban kommunikáljon egészségügyi szolgáltatójával.

Mi a szorongásos roham?

A szorongásos roham, más néven pánikroham akkor jelentkezik, amikor intenzív érzelmeket és félelmet tapasztal, amelyek gyakran véletlenszerű időpontokban és minden figyelmeztetés nélkül jelentkeznek. A tünetek akár egy órán át is tarthatnak, de ez egyénenként változó.

Ezeknek a rohamoknak általában konkrét kiváltó okai vannak, mint például pókok, magasság, liftek, vagy bármi, amitől az illető félhet. Egyes szorongásos rohamok kisebb mértékűek, míg mások befolyásolhatják a személy életminőségét.

Amikor valaki pánikrohamban szenved, általában jelentős időt tölt azzal, hogy az ismétlődő rohamok miatt aggódik. Ez ésszerűtlen életmódváltásokhoz vezethet, hogy elkerüljék a potenciális kiváltó okokat. Például, ha egy személy minden alkalommal pánikrohamot tapasztal, amikor liftben utazik, elkezdheti kerülni a lifteket, és helyette a lépcsőt választja.

Egy bizonyos pánikroham miatt a személy házhoz kötötté válhat, és visszahúzódhat a mindennapi élettől. Ezért ha egy szorongásos roham túlságosan súlyossá válik, mindenképpen azonnal segítséget kell kérni.

A szorongásos mellkasi fájdalom tünetei

A szorongásos rohamokkal kapcsolatos mellkasi fájdalom egyénenként változó. Egyeseknél a tünetek fokozatosan jelentkeznek, míg másoknál súlyos és elviselhetetlen tünetek jelentkeznek. Általában a szorongásos mellkasi fájdalom tünetei tartós mellkasi fájdalmat, éles/lövő fájdalmat, izomrángást vagy görcsöt jelentenek a mellkason. Az emberek feszültséget, zsibbadást, szúró vagy égő érzést érezhetnek a mellkasuk területén, amely 5-10 másodpercig tarthat.

Kapcsolódó:

Szorongásos mellkasi fájdalom kontra szívroham

Ha kíváncsi, hogy a mellkasi fájdalomnak a szorongáshoz vagy a szívéhez van-e köze, van néhány hasznos információnk az Ön számára.

Ha a mellkasi fájdalmat megerőltetés serkenti, akkor valószínűleg szívrohamról van szó, de ha a mellkasi fájdalom nyugalomban jelentkezik, akkor lehet, hogy valamilyen szorongásról van szó. A szívroham és a szorongás azonban mindkettő fokozott pulzusszámmal jár, így a mellkasi fájdalom nem az egyetlen tünet, amelyre figyelnie kell a kettő megkülönböztetéséhez.

A stresszel és szorongással járó mellkasi fájdalmat pánikroham is okozhatja. Ha a mellkasi fájdalom állandó, vagy kisugárzik a mellkasából más területekre, például az állkapcsára vagy a karjára, akkor valószínűleg szívrohamról van szó. A légszomjjal járó mellkasi fájdalom inkább a szívrohamhoz kapcsolódik.

A mellkasi fájdalom értékelése

A mellkasi fájdalomnak számos oka lehet. Ha szívrohamra gyanakszik, akkor feltétlenül keresse fel azonnal orvosát. Orvosa fizikális vizsgálatot végez, és alaposan megvizsgálja kórtörténetét, hogy megállapítsa a fájdalom etiológiáját.

Gyakran előfordul, hogy orvosa ellenőrzi a szívenzimeket és a troponinszintet, valamint olyan vizsgálatokat végez, mint az EKG és a terheléses vizsgálat. Ha az eredmények pozitívak, az egészségügyi szolgáltatója olyan gyógyszereket ad, mint a morfium, oxigén, nitrát, aszpirin, béta-blokkolók, lisinopril, szimvasztatin, heparin és klopidogrél. Ha a koszorúerek súlyosan elzáródtak, orvosa koronária bypass műtétet (CABG) végez, vagy stentet ad.

Mi okozza a szorongásos mellkasi fájdalmat

Amikor Ön stresszes vagy szorongó, a teste olyan adrenerg hormonokat szabadít fel, mint az adrenalin, a noradrenalin vagy az adrenalin. Ezek a hormonok alkotják a szimpatikus idegrendszert, amely a harc vagy menekülés reakcióért felelős. Amikor ez megtörténik, a tested felkészül a menekülésre vagy a visszavágásra. Ez extrém izgalmat, energiahullámokat, izomfeszülést okozna, és gyors szívverésre késztetné.

Ha a szorongás nagyon súlyos, a szervezeted nagy mennyiségű stimuláns hormont szabadíthat fel, ami a szíved kontrollálatlan dobogását okozhatja olyan mértékben, hogy az kimerítheti a szívizmokat. Ráadásul a mellkasod elkezdhet összehúzódni, és fokozódhat a feszültség és a nyomás. A mellkasában lévő szorítás és a gyors szívverés kombinációja súlyos mellkasi fájdalmat eredményezhet.

Kapcsolódó:

Hogyan lehet kezelni a szorongásos mellkasi fájdalmat

Ha a szorongásos mellkasi fájdalom elszabadult, kritikus fontosságú, hogy segítséget kérjen az egészségügyi szolgáltatójától. Ők kognitív viselkedésterápiát kezdeményezhetnek, hogy segítsenek megbirkózni a pánikrohammal. A kognitív viselkedésterápia megtanítja a személyt arra, hogy megváltoztassa gondolatait annak érdekében, hogy azonosítsa a szorongás kiváltó okait. Ez segíthet csökkenteni és kezelni a szorongásos roham tüneteit gyógyszeres kezelés nélkül. Ha az orvos úgy érzi, hogy a terápia és a gyógyszeres kezelés megfelelőbb lenne, felírhat Önnek benzodiazepint vagy szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlót.

Ha pánikrohamra kerülne sor, a legjobb, ha keres egy biztonságos helyet, ahol lassan megnyugodhat. Ezt követően próbáljon ki egy mély és egyenletes légzéstechnikát a szorongás csökkentése érdekében. Ne feledje, hogy a mellkasi fájdalom átmeneti, és megszűnik, amint megnyugodott. A legjobb, amit tehet, hogy pozitív marad, és békés képekre összpontosít, hogy csökkentse a tüneteket. Megpróbálhat 10-ig vagy 20-ig számolni, hogy fókuszban tartsa magát. A pánikroham után a legjobb, ha 1 és 10 közötti értékelést adsz, ahol a 10 a legsúlyosabb, így tudod, hogy a kezelés hat-e vagy sem.

Hogyan előzheti meg a szorongásos mellkasi fájdalmat

Ha attól tart, hogy újabb pánikrohamot kap, vannak olyan stratégiák, amelyekkel csökkentheti a megismétlődés esélyét.

Élmódváltás

Van néhány olyan életmódváltás, amellyel csökkentheti a pánikroham kockázatát. Ezek közé tartozik az elegendő alvás, a napi szintű testmozgás, valamint a cukros ételek, a koffein, az alkohol és a dohányzás kerülése.

Mély légzés

A mély légzőgyakorlatok ellazíthatják az elmét és a testet. Első lépésként keressünk egy csendes helyet, lélegezzünk be 10 másodpercig, tartsuk bent egy másodpercig, majd lélegezzünk ki 10 másodpercig. Ismételje ezt többször, amíg a szívverése lelassul.

Használja a képzeletét

Ha szorong, megnyugtathatja magát, ha elképzel egy gyönyörű tájat. Például elképzelheti magát egy trópusi esőerdőben, ahol pihen, és magába szívja a környezetet.

Lazító alkalmazás

Léteznek relaxációs alkalmazások, amelyek békés természeti hangokat vagy vezetett meditációt tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt.

Kerülje el a kiváltó okokat

A szorongásos roham fő oka egy konkrét kiváltó ok, például a lifttől, kígyótól, pókoktól vagy hidaktól való félelem. A fontos, hogy azonosítsuk a kiváltó okokat, és kerüljük el őket.

A szorongásos mellkasi fájdalom prognózisa

A szorongásból eredő mellkasi fájdalom valószínűsége gyakran magas. Fontos, hogy orvosa kizárja a szívproblémákat, hogy tudja, valóban szorongásról vagy pánikrohamról van szó. Szerencsére a megfelelő kognitív viselkedésterápiás technikákkal és gyógyszeres kezeléssel a betegek gyakran jelentős javulást tapasztalnak a tüneteikben. Sajnos a rosszul diagnosztizált koszorúér-betegség ez végzetes problémákhoz vezethet a későbbiekben.

Mikor forduljon orvoshoz

Amikor kínzó mellkasi fájdalmat tapasztal, a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul. Ki akarja zárni az olyan szívproblémákat, mint a koszorúér-betegség, amely potenciálisan végzetes és veszélyes lehet. A koszorúér-betegség akkor fordul elő, amikor egy vagy több szívéren vérrögök képződnek, ezáltal csökkentve a véráramlást és a szervezet oxigénellátását. A szív gyorsabban fog verni, hogy kompenzálja ezt, ezért erős fájdalmat okoz.

Az orvosok különböző diagnosztikai vizsgálatokkal megtalálhatják a kiváltó okokat, hogy azonnal kezelni tudják. Ha azonban a szívproblémákat kizárják, akkor valószínűleg szorongásos rohamról van szó. Ha ez a helyzet, orvosa felírhatja Önnek a megfelelő gyógyszereket, és pszichológushoz utalhatja, hogy kognitív viselkedésterápiát kezdeményezzen.

Mivel a koszorúér-betegségből eredő mellkasi fájdalom és a szorongásos rohamok nagyon hasonlóak, nagyon nehéz lehet megkülönböztetni őket. Szerencsére vannak olyan online klinikák, mint például a GuruMD, amelyek hozzáférést biztosítanak egy online egészségügyi szolgáltatóhoz. Az orvos egy videón keresztül vizsgálatot kezdeményezhet, hogy alapvető képet kapjon arról, hogy mi a helyzet. Így nem kell órákat töltenie a sürgősségi ellátásban.

Related:

Következtetés

A szorongásos rohamok megkeseríthetik az életet. Felgyorsíthatja a szívverést, ami súlyos mellkasi fájdalmat eredményezhet. Mivel a mellkasi fájdalmak nagyon hasonlítanak a szívrohamhoz, mindenképpen beszélnie kell egy orvossal, vagy fizikailag is fel kell keresnie egyet a megfelelő fizikális vizsgálat és diagnosztika érdekében, hogy kizárja a koszorúér-betegséget. Amint ezt kizárta, megkezdheti a pánikroham kezelését.

A tünetek csökkentése érdekében szükség lehet bizonyos életmódbeli változtatásokra, például az alkoholfogyasztás, a dohányzás vagy bármilyen stimuláns szer fogyasztásának csökkentésére. Elkezdhet meditációt, relaxációs gyakorlatokat, mély légzést vagy bármi mást végezni, ami segít megnyugodni. Lépjen kapcsolatba a GuruMD-vel még ma, és beszéljen egy online orvossal, ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja.