Hogyan növelheted az intelligenciádat az intelligenciajátékokkal

Az egyik legmeggyőzőbb érv, amely alátámasztja az emberek eltérő intelligenciaszintjéről szóló állítást, talán ahhoz kapcsolódik, hogy az intelligenciát nagyban alakítja a genetika és a környezet. Ez a “természet és nevelés” fogalma.

Az INTELLIGENCIA TERMÉSZETE

A definíció szerint az intelligencia az egyén tanulási, következtetési, megértési és a szellemi tevékenység más hasonló formáira való képességére utal. Leírja a tanulási, megértési és információfeldolgozási képességedet, sőt azt is, hogyan kezeled az új, sőt ismeretlen helyzeteket.

Mások azt mondhatják, hogy az intelligencia arra is vonatkozik, hogyan szerzed meg a tudást, de lényegében az, hogy hogyan alkalmazod a megszerzett tudást, tulajdonképpen az a része, ami az intelligencia definíciójának megfelel.

Kérdezd meg a pszichológusokat, hogy mi az intelligencia, és valószínűleg hosszú és látszólag bonyolult vitába kezdenének az általános kognitív problémamegoldó képességedről, amit még hosszabb vita követne az emberi intelligencia számos típusáról vagy összetevőjéről. De ez a téma egy másik napra való. Most az intelligenciára, mint emberi kognitív potenciálra összpontosítunk, és arra, hogyan lehet azt fokozni vagy maximalizálni.

Emlékeztünk arra, hogy az intelligencia mind a természeten, mind a nevelésen alapul. A “természet” aspektus szerint az intelligenciának van egy örökletes aspektusa. Igen, öröklődik, és jelen van a testünk természetes genetikai felépítésében a fogantatásunktól kezdve. Abban a pillanatban azonban, amikor megszületünk, elkezdünk kapcsolatba kerülni a külvilággal és annak számos külső tényezőjével. Itt jön a képbe a “nevelés” része.

A nevelés azt veszi figyelembe, hogy a környezeti hatások – akár biológiai, akár szociokulturális – hogyan alakítják és formálják az intelligenciát. Intelligenciaszintünket befolyásolja a más emberekkel, a különböző körülményekkel való érintkezésünk, a különböző erőforrásokhoz és lehetőségekhez való hozzáférésünk és azok elérhetősége, valamint minden egyes erőfeszítés, amelyet tudatosan teszünk intelligenciánk hasznosítására.

Mit jelent ez? Alapvetően azt, hogy még ha eredendő intelligenciád tekintetében jóval “lemaradva” születtél is másokhoz képest, intelligenciád ápolásával mindenképpen “felzárkózhatsz”, sőt valószínűleg még túl is szárnyalhatod őket. Lehet, hogy nem születtünk egyformán intelligensnek, de tehetünk valamit azért, hogy ez valóban így legyen.

Most, hogyan “táplálhatjuk” az intelligenciát? Valószínűleg hosszú listát tudsz összeállítani azokról a dolgokról, amelyeket megtehetsz annak érdekében, hogy maximalizáld a kognitív potenciálodat és növeld az intelligenciádat. Menj iskolába. Hívja ki magát új tanulási tapasztalatokkal. Folyamatosan keresse a tudást.

De tudta, hogy a játékokat is az intelligencia növelésének egyik módjaként emlegetik?

Igen, jól olvasta. A játék segíthet abban, hogy intelligensebbé válj. De itt van a bökkenő: ahhoz, hogy a “játék” a legjobb eredményt hozza, meg kell választani a játékokat, amiket játszol. Ha az a célod, hogy növeld az intelligenciaszintedet, azt javasoljuk, hogy koncentrálj az intelligenciajátékok játékára.

MIK AZ INTELLIGENCIAJÁTÉKOK?

Agytekervények. Rejtvények. Rejtvények. Logikai kvízek és feladatok.

Valószínűleg hallottál már ezek közül néhányról, vagy mindegyikről. Valószínűleg még játszottál is velük legalább egyszer életedben. Talán nem is tudsz róla, de lehet, hogy rendszeresen játszol velük.

Ez, barátaim, csak néhány ismert formája vagy típusa az intelligenciajátékoknak. Sőt, azt is nyugodtan mondhatjuk, hogy az intelligenciajátékok “álruhában” problémamegoldó gyakorlatokat tartalmaznak, vagyis olyan agy- és szellemi gyakorlatok, amelyeket úgy terveztek, hogy szórakoztatnak, és közben jól szórakozhatsz. Elég okos, nem?

Az intelligenciajátékokat a kognitív potenciál fokozásának egyik kreatívabb módjának tekintik. Ha elég gyakran (és megfelelően) játszol velük, képes lehetsz növelni az intelligenciaszintedet.

Egyszerűen fogalmazva, az intelligenciajátékok azok a játékok, amelyek “megmozgatják az agyat”, és e “gyakorlás” révén javítják az intelligenciádat.

Hallottál már stratégiai játékokról, amelyek a stratégiai gondolkodás fejlesztését szolgálják. Ugyanez az elv érvényesül az intelligenciajátékok esetében is. A nagy kérdés a következő: hogyan működnek ezek az intelligenciajátékok az intelligencia fokozásában?

INTELLIGENciajátékok és az IQ

Megállapítottuk tehát, hogy van kapcsolat a játék és az intelligencia között. Milyen kapcsolat ez? Pontosan hogyan segíthetnek a játékok növelni az intelligenciádat?

Mielőtt rögtön belevetnénk magunkat, fontos felismerni a különbséget a kikristályosodott intelligencia és a fluid intelligencia között, az intelligencia két típusát, amelyet Raymond Cattell pszichológus azonosított.

A fluid intelligencia az új problémák megoldásának és az új helyzetek kezelésének képessége a logika alkalmazásával. A minták felismerésének és a trendek megállapításának képessége ebbe a kategóriába tartozik. Cattell ezt az utcai intelligenciádnak nevezi, tehát ha olyan valaki vagy, aki jól eligazodik egy térkép segítségével, vagy egy-két használat után könnyen megismerkedik egy metró- vagy közlekedési rendszerrel, akkor magas fluid intelligenciával rendelkezel.

A kristályos intelligencia viszont az a képességed, hogy a megtanult tudást és az átélt tapasztalatokat felhasználod. Ez általában hosszú időt vesz igénybe: elsajátítod a tudást, és folyamatos alkalmazásával ügyes vagy jó leszel benne, amíg stabilizálódik vagy “kikristályosodik”. Az iskolában tanult tudás, és annak iskolán kívüli és későbbi alkalmazása az életben jó példa a kikristályosodott intelligenciára.

Az intelligenciajátékok játszása mindkét típusú intelligencia fokozásában segít. Segítenek növelni a problémamegoldó képességedet (fluid), valamint azt, ahogyan tanulsz és fejlődsz menet közben (kikristályosodott).

A kvízjátékok kétségtelenül az agyjátékok legegyszerűbb formája. Kérdéseket tesznek fel, és helyesen kell válaszolnod rájuk. De vannak más formái vagy típusai is az intelligenciajátékoknak, amelyeket kipróbálhatsz.

Rejtvények és rejtvények

A rejtvények és rejtvények többnyire logikai alapúak, vagyis a logikai kútfőre kell támaszkodnod a megoldásukhoz. A labirintusok például túl elementárisnak tűnhetnek, de valójában igencsak megdolgoztatják az agyat.

A rejtvények és a feladványkérdések is mélyebb gondolkodásra és stratégiaalkotásra ösztönöznek. A keresztrejtvények és a sudoku jó példák a rejtvényekre.

Memóriajátékok

Az agyi teljesítményed hatalmas részének köze van a memóriádhoz, és rengeteg intelligenciajátékot fejlesztettek ki e koncepció köré.

Például biztosan játszottál már párosítós játékokat. Több, véletlenszerűen elrendezett képpárt nézel meg, és a memóriádat kell használnod arra, hogy a képeket a megfelelő párossal párosítsd.

Vannak olyan típusú játékok is, ahol a játékosnak korlátozott ideig egyszeri esélye van több tárgy, kép vagy alakzat szemügyre vételére. Amikor az idő letelik, a képeket elrejtik, és a játékosnak fel kell idéznie, hogy hol voltak. Vagy a játékosnak pusztán a memóriája alapján helyes sorrendbe kell rendeznie a képeket.

Egy tanulmányban, amelyben a Michigani Egyetem munkatársa, Dr. Susanne Jaggi Dual N-Back a memóriateljesítmény fokozására használt, kiderült, hogy azok a játékosok, akik rendszeresen játszottak a játékkal naponta legalább 25 percig, 4 ponttal növelték IQ-értéküket.

Szöveges játékok

Figyelted, hogy egyes emberek tehetségesebbek, ha szóismeretről és szókincsről van szó? Nem csak azért, mert sokat olvasnak, hiszen az is lehet, hogy szójátékok révén bővítik szóarzenáljukat és szókincsüket. Meg fogsz lepődni, mennyi új szóval találkozol először, ha szójátékot játszol.

A legnépszerűbb szójáték, amelyről köztudott, hogy fejleszti az agyi teljesítményt, talán a Scrabble. Más ismert játékok ebben a csoportosításban a Szókereső, A szókincsfejlesztő játékok szintén ebbe a kategóriába tartoznak, és a legjobb példa a keresztrejtvény.

Videójátékok

Meglepődött, hogy ezt a kategóriát látja az intelligenciajáték-típusok listáján? Nem kell. Sok ellenkező érv ellenére a videojátékok játszása valóban tanulságos lehet a gyerekek és a felnőttek számára egyaránt. A videojátékok valóban kognitív előnyökkel járnak, javítják az egyén alapvető mentális képességeit, például a koncentrációt, az észlelést, a memóriát és a problémamegoldást.

A videojátékok valószínűleg az intelligenciajátékok kategóriájába tartoznak, ha játékmenetük úgy van kialakítva, hogy a játékosoktól élénk figyelmet követeljen meg, és stratégiát és gyors gondolkodást igényel.

HOGY AZ INTELLIGENCIAJÁTÉKOK NÖVELNÉK AZ IQ-t

Az alábbiakban felsorolt és tárgyalt intelligenciajátékok előnyei hozzájárulnak a kognitív képességek és készségek fejlesztéséhez és fokozásához. Térjünk rá a “hogyan”-ra.

1. Fokozott vizuális tudatosság

A megfigyelés vitathatatlanul az egyik első módja annak, hogy az ember információt és tudást szerezzen. Az intelligenciajátékok – vagy általában véve a játékok – erősítik az ember megfigyelőképességét, és eközben javítják a vizuális tudatosságát.

A vizuális éleslátás nagymértékben javul, így valószínűleg a legapróbb részleteket is képes lesz észrevenni. Ez a javuló látás még a legalapvetőbb gondolkodási folyamatok során is jól jön.

Eichenbaum, Bavelier és Green akcióvideójátékokat felhasználó kutatásában az első kognitív előny az egyén alapvető vizuális folyamatainak javulása, konkrétan a kontrasztérzékenység, vagyis a szürke szín árnyalatainak legapróbb különbségeit is meg tudja különböztetni.

2. Fokozott figyelem

A játékosok éberségét megkövetelő és gyakran másodpercek töredéke alatt meghozandó döntéseket igénylő akció-videojátékok esetében az egyik legnagyobb előny a fokozott térbeli figyelem.

A videojátékban még a kaotikus jelenet közepette is képes leszünk bemérni a célpontot és nyomon követni, ha az mozgásban van. Az intelligenciafejlesztő játékkal, amely kifejezetten a koncentráció javítását célozza, edzheted magad a jobb összpontosításra.

Még egy tanulmány is készült, amelyben a diszlexiás gyerekek hatalmas javulást mutattak, ha legalább 12 órán keresztül videojátékokkal kellett játszaniuk. Ezt annak tulajdonították, hogy a játék lekötötte az alanyok vizuális figyelmét.

3. Fokozott kontroll és rugalmasság

Az impulzivitás, különösen a döntéshozatalban, aligha nevezhető “intelligens” lépésnek. Ha például videojátékokkal játszol, akkor vizuálisan ügyesebb leszel, de racionálisabb is leszel, amikor eldöntöd, hogyan reagálj a vizuális ingerre. Az impulzivitás csökken, és ez elősegíti a jobb döntéshozatalt.

A többfeladatúság egy másik képesség, amelyet az intelligenciajátékok edzenek. Ez a legvilágosabban a videojátékok esetében mutatkozik meg, ahol a figyelmed megoszlik a joystick vagy a konzol irányítása, a képernyőn zajló akció és a végrehajtandó parancsok között. A többfeladatúság képességét elsősorban a hosszú távú összpontosítás fejlesztése serkenti az intelligenciajátékoknak köszönhetően.

Ha Ön irányít, rugalmasabbá is válik. A mentális rugalmasság fokozódik, így képes vagy váltani az egymásnak ellentmondó és megterhelő feladatok között és között.

4. Javul a memória

A memóriajátékok kiválóan alkalmasak az edzésre – mi másra? – memóriát. Igaz, a párosítós játékokban például leginkább a rövid távú memóriát edzik, de hosszú távon ettől a memóriád élesebb lesz, és határozottan fogékonyabbá válik a további edzésre.

A memóriajátékoknak köszönhetően több információt fogsz tudni rövid idő alatt megtartani.

5. Fokozott analitikai képességek

Ez tényleg nem kérdéses. Ha fokozottabb az összpontosításod és a koncentrációd, és a memóriád éles, így hatékonyabb tudsz lenni, amikor több feladatot végzel, akkor a legjobb helyzetben vagy az elemzéshez és más gondolkodási folyamatokhoz.

A döntéshozatal is gyorsabbá válik, mivel gyorsabban tudod feldolgozni az információkat, és hatékonyabban tudod használni a logikát és az érvelést.

6. Fokozott általános tudás

A rejtvények, kvízek és találós kérdések új és általános információk forrásai lehetnek, amelyeket elrakhatsz a későbbi használatra. Ettől eltekintve a rejtvények kiválóan alkalmasak a szókincs bővítésére, valamint a helyesírási és logikai készségek fejlesztésére.

Vegyük például a keresztrejtvényeket és a kódfejtéseket. Ezek az intelligenciajátékok különböző információmorzsák forrásai, és kiegészíthetik azt, amit már tudsz.

TIPPEK AZ INTELLIGENciajátékok előnyeinek MAXIMÁLÁSÁRA

Most talán ezek mentén gondolkodsz: “Az elmúlt néhány napot azzal töltöttem, hogy minden hírszerző játékkal játszottam, amit csak találtam. Ennek elégnek kell lennie ahhoz, hogy a következő IQ-tesztemen magasabb IQ-t kapjak”. Vagy “El kéne felejtenem a leckéim elolvasását vagy a könyvtárba járást a tanuláshoz, hiszen növelhetem az intelligenciámat, ha csak intelligenciajátékokkal játszom.”

Hát, van játék, és van játék. Igen, az is nagyon is lehetséges, hogy az összes ismert intelligenciajátékot játszod, és mégis elégedetlen vagy a kognitív potenciálod szintjével, amikor legközelebb megpróbálod mérni az intelligenciádat. Nincs 100%-os garancia arra, hogy kizárólag az intelligenciajátékok játéka megnöveli az IQ-ját, vagy ha meg is emelné, nincs abszolút bizonyosság arra, hogy ez a magas szint tartósan fennmarad.

Még mindig sok munkára és erőfeszítésre van szükség. Nézzünk át néhány tippet, amelyekkel maximalizálhatod az ilyen típusú játékok intelligenciafokozó hatását.

Tréningeld az agyadat gyakran.

Vagy legalábbis olyan rendszeresen, ahogyan csak tudod, vagy ahogyan a körülmények lehetővé teszik. Végül is a gyakorlat teszi a mestert. Még a legügyesebb ember is berozsdásodhat valamiben, ha nem tudja rendszeresen gyakorolni vagy alkalmazni.

Mit jelent ez? Egyszerűen azt jelenti, hogy olyan gyakran kell intelligenciajátékokat játszani, amilyen gyakran csak lehet. Vegye célul, hogy ezekkel a játékokkal gyakorolja az agyát, mert így rendszeres edzést vagy tréninget kaphat az intelligenciája.

Ha minden nap sűrű a napirendje a munkahelyén vagy az iskolában, akkor jó kezdet lesz, ha a szünetben, vacsora után vagy lefekvés előtt néhány percet szán rá. Egyesek akár úgy is dönthetnek, hogy ezzel kezdik a napjukat. Üljön le egy csésze kávéval és az aznapi újsággal, és próbáljon meg válaszolni a napi keresztrejtvényre.

A Sudoku játék ebéd után szintén jó módszer arra, hogy elkerülje az ebéd utáni étkezési kóma hatásait, és elhárítsa az álmosságot a szieszta idején, ahogy egyes latin országokban nevezik.

Hívja ki magát.

Néha az önelégültség lehet a veszte. Túlságosan elkényelmesedsz, hogy már nem érzed hajlandónak magad arra, hogy erőfeszítést tegyél valamiért. Szóval nagyon magas pontszámot értél el a legutóbbi IQ-teszteden; ez azt jelenti, hogy megelégszel ezzel az eredménnyel? Már így is magas pontszámot értél el, így már nincs értelme tanulni vagy megpróbálni növelni az intelligenciádat.

Ne feledd, hogy az intelligenciaszintek nem állandóak. Ahogyan javulhat, úgy romolhat is, különösen, ha stagnáló állapotban hagyod az agyadat. Ha okos vagy, akkor megtalálod a módját, hogy tovább próbára tedd magad. Nem fogod abbahagyni a keményebb akadályok keresését, amelyeken átkelhetsz. Egyszerű példaként mondjuk, hogy van egy nagy keresztrejtvényfüzeted. Átnézted az összes EASY-t.

A következő logikus lépés az lenne, hogy a MEDIUM nehézségű rejtvényeket is átnézed. Ha ezzel megvagy, állítsd magad további kihívások elé a HARD vagy a DIFFICULT keresztrejtvényekkel.

Mennél a következő szintre, amikor csak tudsz. Eljön majd az a pont, amikor elsajátítod a keresztrejtvényeket. Mit kellene tenned ezután? Keress egy másik, a keresztrejtvénynél nagyobb kihívást jelentő játékot.

Válogasd meg a játékokat, amiket játszol.

Néha nem csak az számít, hogyan játszol, hanem az is, hogy mit játszol. Vannak olyan intelligenciajátékok, amelyek megérik, míg vannak olyanok, amelyek… nos, nem.

Az intelligenciaszintedtől függően előfordulhat, hogy egyes játékokat unalmasnak vagy nem elég kihívásnak találsz. Ez rendben van; ez egyszerűen azt jelenti, hogy nagyobb kihívást jelentő játékokat kell keresned.

Ez az oka annak, hogy válogatni kell az intelligenciajátékok kiválasztásában, amelyeket játszani fogsz.

• Keresd az újdonságot. Vannak játékok, amelyekben annyi hasonlóság van, hogy kezdik egyformának érezni őket. Ez monotóniát eredményez, és minden egyes intelligenciajátékban ugyanazokkal a stratégiákkal és játékmódbeli válaszokkal ragadsz le. Az a nagyszerű dolog, hogy az internet ott van az intelligenciajátékok forrásaként, az a széles választék. Úgy tűnik, hogy a játékfejlesztők minden nap új játékokat készítenek, különböző platformokat használva, és ez mindenképpen előnyére válik a játékok szerelmeseinek mindenhol.
• Figyelj a nehézségi szintre. Hidd el, unatkozni fogsz, ha hozzászoktál a Nehéz keresztrejtvények megoldásához, majd áttérsz az EASY szintűek megoldására. Válassz olyan intelligenciajátékokat, amelyek kihívást jelentenek számodra. Minél nagyobb kihívást jelent, annál motiváltabb leszel a játékban.
• Használd ki a technológia előnyeit. Ez megint csak azzal a szereppel függ össze, amit az internet játszott azzal kapcsolatban, hogy az emberek ma már hogyan játszanak játékokat. Az agytorna és a játékok ma már különböző platformokon találhatók, és különböző eszközökkel kompatibilisek, így nagyobb rugalmasságot biztosítanak. Ezeket a logikai és intelligenciajátékokat akár ingyen is játszhatod. Ez azt jelenti, hogy bárhol és bármikor játszhat, feltéve, hogy rendelkezik a megfelelő eszközzel, és a csatlakozási lehetőség is adott.

Társalogj az intelligenciajátékokon keresztül.

Az egyén intelligenciájához nagyban hozzájárul az interakció. Az intelligenciajátékokon keresztül történő kapcsolatépítésnek megvannak az előnyei.

Az intelligenciajátékokon keresztül történő szocializáció előnye, hogy interaktív helyzeteknek teszi ki Önt, ahol valószínűleg szembesül az ismeretlen és a váratlan dolgokkal. Ezekben a helyzetekben új ismeretekre tehet szert, vagy alkalmazhatja a már meglévő tudását.

A mai generációnak igazán hálásnak kellene lennie, tekintve, hogy az olyan közösségi hálózati platformok, mint a Facebook és a Twitter ma már tartalmaznak néhány ilyen játékot.

Az intelligenciajátékokat általában a szülők kedvelik, akik hatékony módszereket keresnek kisgyermekeik tanítására. Az intelligencia azonban még akkor is formálható, ha már jócskán benne vagy a felnőttkorban. Nem örülsz, hogy minden korosztály számára léteznek intelligenciajátékok?