Hogyan lehet visszafordítani a szürkehályogot műtét nélkül? Lehetetlenül hangzik, de valóban megteheti anélkül, hogy kés alá feküdne. Ez az egyszerű útmutató a szürkehályog természetes gyógymódjait és más természetes szürkehályog kezelési javaslatokat ad. Ez az útmutató azt is megmutatja, hogyan lehet visszafordítani a szürkehályogot természetes módon a táplálkozás segítségével.
Hogyan lehet visszafordítani a szürkehályogot műtét nélkül: A Guide
Egyél több tápanyagot
A szemed egészségének javítása érdekében iktass be több glutationt és antioxidánsokban gazdag ételeket a napi étrendedbe. Egyen vagy vezessen be több zöldséget az étrendjébe, mint például spenótot, brokkolit, kelbimbót és spárgát. Fogyaszthat glutationban gazdag gyümölcsöket is, mint a grapefruit, az eper és az avokádó. Ha nem szívesen fogyasztja őket nyersen vagy önmagukban, akkor keverjen össze néhányat közülük, és fogyassza őket egészséges turmixok vagy gyümölcslevek formájában.
A látás és a szem egészségének javítása érdekében fogyasszon luteinben és zeaxantinban gazdag ételeket is. A luteinben és zeaxantinban gazdag ételek közé tartozik a kukorica, a kelkáposzta, a tojás és a fehérrépa zöldje. Ezek karotinoidokat tartalmaznak, amelyek a szemlencsében is megtalálhatóak, és segíthetnek megelőzni mind a makuladegenerációt, mind a szürkehályog kialakulását.
Az orvosok azt is javasolják, hogy kerülje a fehér cukrot és más feldolgozott helyettesítő anyagokat, például a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup például valójában genetikailag módosított kukoricából készül. Az ilyen típusú cukorban gazdag ételek hajlamosak a szürkehályog növekedésére. Kerülnie kell a szacharózt és a gyümölcslé sűrítményeket is.
Igyon több vizet
A szem egészségéhez és a meglévő egészségügyi problémák, például a szürkehályog tüneteinek kezeléséhez elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel. A toxinok felhalmozódhatnak és káros változásokat okozhatnak a szervezetben, beleértve a szem egészségügyi problémáit is, ha nincs elég víz a szervezetben. Ráadásul a szervezetnek sok vízre van szüksége a méregtelenítéshez és a méreganyagok kiöblítéséhez.
Próbáld meg testsúlyod felét unciában meginni, hogy segíts ennek orvoslásában. De ha ez nem lehetséges, az egészségügyi hatóságok azt javasolják, hogy naponta legalább 8 unciás pohár vizet igyunk. Ez napi 2 liter vagy fél gallon víznek felel meg. Akár egy mobilalkalmazást is használhatsz az ivási szokásaid nyomon követésére.
Mellett kerüld a csapvizet és a műanyag palackokban árult vizet. A vízben olyan mérgező összetevők vannak, mint a ftalátok és a benzolszármazékok, amelyek rendkívül mérgezőek a szervezet számára. Helyette fektessen be egy otthonába telepített fordított ozmózisos készülékbe, hogy friss és biztonságos vízhez jusson. Ha ki kell mennie, egyszerűen tároljon elvitelre egy tiszta vizet tartalmazó kulacsban.
Fogyassza a stresszt
Kutatók tanulmányozták a stressz és számos szemprobléma, például a makuladegeneráció, a zöldhályog és a szürkehályog közötti kapcsolatot. Az eddigi tanulmányok azt mutatják, hogy a stressz éppúgy hatással van a szemünkre, mint az általános egészségünkre. Ezért fontos, hogy a stressz csökkentésével egyensúlyba hozzuk a vegetatív idegrendszert.
A fizikai testmozgás, a meditáció, az ima és a pozitív megerősítések csak néhány dolog a sok közül, amit a stressz csökkentése érdekében tehetünk. Ha így teszünk, az segíthet visszafordítani a szervezetben jelentkező egészségügyi problémák tüneteit, és lehetővé teszi, hogy a testünk természetes módon gyógyuljon. Ide tartoznak az Ön által tapasztalt szürkehályog-tünetek is.
Az öngondoskodás is nagy szerepet játszik a stressz kezelésében. Mert akár tetszik, akár nem, az élet megtörténik, és meg kell birkóznod vele. Az öngondoskodás nemcsak abban segít, hogy elkerüld a stresszt, hanem abban is, hogy gyorsabban haladj bármiben, amit tenned kell, anélkül, hogy az egészségedet veszélyeztetnéd. Kezdd el az öngondoskodást:
- A hozzáállásod, a kifogásaid és a szokásaid ellenőrzésével, hogy azonosítsd, honnan jön a stressz;
- gyakorold a stresszkezelés 4 A-ját, ami a következő: Kerüld, Változtasd meg, Alkalmazkodj és Fogadd el;
- Mozogj többet! Gyakorlás, tánc vagy bármilyen fizikai tevékenység, amit szeretsz
- Kapcsolódj olyan emberekkel, akik megértik és segítenek a stressz kezelésében.
Töltsd le, mentsd el vagy oszd meg az alábbi infografikát – 3 jó szokás, ami visszafordíthatja a szürkehályogot műtét nélkül:
Azt is ajánljuk, hogy nézze meg ezt a videót a három jó szokásról, amelyekkel visszafordítható a szürkehályog műtét nélkül:
Mint mindig, a megelőzés még mindig a legjobb gyógyszer. Javasoljuk, hogy éljen egészséges életmódot, és vigyázzon magára és látására. Hiszen a helyes táplálkozásnak, a rendszeres testmozgásnak és a stressz csökkentésének számos előnye van az életében. Ezek a legjobb nem műtéti, természetes szürkehályog kezelési lehetőségek. Végső soron a cél a szürkehályog kialakulásának elkerülése.
Vélemény, hozzászólás?