A telogen effluvium egyfajta túlzott hajhullás, amely egy jelentős életesemény vagy a szervezetben bekövetkező változás következtében következhet be. Kezelhető és kezelhető állapot. De hogyan lehet teljesen megelőzni? Egy kicsit utánajártunk a dolognak.

A Harvard Medical School elmagyarázza, hogy ez a fajta hajhullás átmeneti, és általában magától javul. A telogen effluvium megelőzésének egyetlen módja azonban az, hogy elkerüljük azokat az eseményeket, amelyek kiválthatják. Bár nem biztos, hogy minden potenciális stresszor – például egy műtét vagy egy váratlan betegség – elkerülhető, van néhány egyszerű lépés, amellyel megelőzheti a túlzott hajhullás miatti hajhullást.

Manage Your Stress Levels

A nagyon nagy stressz okozta időszak kiválthatja a telogen effluviumot. Bár bizonyos mennyiségű stressz normális és ártalmatlan, a stressz kezelésén való munka az egészség számos aspektusa szempontjából fontos, beleértve a haj egészségét is. A Mayo Clinic szerint “a jelentős stressz a szőrtüszők nagy részét nyugalmi fázisba taszítja. Néhány hónapon belül az érintett hajszálak hirtelen kihullanak, amikor egyszerűen megfésüljük vagy megmossuk a hajunkat.”

Egészséges táplálkozás

Az étrend jelentős megváltoztatása vagy a drámai kalóriacsökkentés gyakori oka a telogen effluviumnak. Egy 2017-ben a Practical and Conceptual Dermatology című szaklapban megjelent áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy bizonyos fontos tápanyagok – köztük a cink, a D-vitamin, a fehérje és a zsírsavak – nem megfelelő bevitele túlzott vedléshez vezethet.

Gondoskodjon a hajáról

“Kezdje azzal, hogy kíméletesebb a hajával” – mondja Don Grant, MBChB, DRCOG, MRCGP, háziorvos és a The Independent Pharmacy klinikai vezetője a WebMD Connect to Care-nek. Grant szerint a hajhagymák akkor a leggyengébbek, amikor nedvesek, és azt javasolja, hogy fésülködés előtt hagyjuk megszáradni a hajat. Bár a haj egészségének és erősségének megőrzése nem tudja megakadályozni a múltban bekövetkezett stresszes esemény okozta telogen effluviumot, segíthet minimalizálni a jövőbeli hajhullást és hajtöredezést.

Ne várjon. Kérjen segítséget még ma.

Minél hamarabb kezeli a hajhullás tüneteit, annál valószínűbb, hogy megelőzheti a visszafordíthatatlan károsodást. Beszéljen még ma egy egészségügyi szakemberrel, hogy megkezdje az utazását a teljesebb hajkoronához.