Tudta, hogy az egészséges testsúly hatással lehet a medencefenék működésére?

Az elhízás növekedésével Amerikában a kutatók most azt tapasztalják, hogy a medencefenék rendellenességei (PFD), például a vizelet- és székletinkontinencia, valamint a kismedencei szervprolapsus is egyre gyakoribbak.

Hogyan függ össze tehát az elhízás a medencefenék működésével? Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan járulhat hozzá a túlsúly a medencefenék rendellenességeinek kialakulásához.

Mi az elhízás?

Az elhízás olyan egészségügyi állapot, amikor az ember túlsúlyt vagy testzsírt hordoz. Ez a többletsúly hatással lehet az egészségükre, és megnövelheti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a cukorbetegség, az osteoarthritis és a krónikus vesebetegség kockázatát.

Nagyjából 160 millió amerikai elhízott vagy túlsúlyos, és évente közel 60 milliónál diagnosztizálják az elhízást. Sajnos ez a szám a fiatalok és a felnőttek körében tovább emelkedik.

Az elhízáshoz hozzájáruló tényezők a következők:

  • Többlet kalóriafogyasztás
  • Ülő életmód
  • Egészségügyi állapotok
  • Egyes vényköteles gyógyszerek
  • Genetikai hajlam

A szolgáltató általában az említett tényezők alapján és a személy testtömegindexének vizsgálatával diagnosztizálja az elhízást.

Testtömegindex

A személy túlsúlyosságának vagy elhízásának megállapítása a személy testtömegindexének (BMI) meghatározásával kezdődik. A BMI megközelítőleg a teljes testzsírt méri a személy magassága és súlya alapján. A CDC egy egyszerű kalkulátort bocsátott rendelkezésre a kezdéshez. Egy egészségügyi szolgáltató azonban részletesebb elemzést tud készíteni.

A BMI súlytartományok a következők:

Alulsúlyos: BMI 18,4 alatt
Egészséges: BMI 18,5 és 24,9 között
Túlsúlyos: BMI 25 és 29,9 között
Elhízott: BMI 30 felett

Míg a BMI jó kiindulópont lehet az elhízás diagnosztizálásában, a BMI-szabványok alól számos kivétel van. Például a testépítők, a terhes nők és az élsportolók BMI-jét izomtömegük miatt gyakran túlbecsülik.

Az olyan egyéb tényezők, mint a derék-csípőméret, a derékmagasság aránya és a testzsír eloszlása is szerepet játszanak a személy egészségi állapotának fokozott pontosságú meghatározásában.

Hogyan kapcsolódik az elhízás a PFD-problémákhoz

Az elhízás jelentős szerepet játszik az olyan betegségek kialakulásában, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek. Továbbá az elhízás összefüggésbe hozható a medencefenék rendellenességeivel, mint a vizelet- és székletinkontinencia, a hiperaktív hólyag és a kismedencei szervprolapsus.

A Preeti Jain és Matthew Parsons tanulmánya szerint ez a hat elhízás okozta tényező megterhelheti a medencefenekét:

  1. A hasüregen belüli nyomás krónikus növekedése
  2. A kismedencei izomzat károsodása
  3. Idegkárosodás és a kapcsolódó vezetési rendellenességek
  4. Elhízás…társbetegségek (két krónikus betegség jelenléte)
  5. Diabéteszes neuropátia
  6. Bordaközi porckorongsérv

Az említett hat stresszor következtében, sok elhízott és túlsúlyos nőnél diagnosztizálnak medencefenék-rendellenességeket.

3 gyakori PFD elhízott nőknél

A kövér nőknél nagyobb a kockázata a medencefenék rendellenességek kialakulásának, és íme néhány a leggyakoribbak közül:

1. Inkontinencia

A terheléses vizeletinkontinencia egy gyakori PFD, amely a vizelet akaratlan kiürülését okozza. Az elhízott egyéneknél megemelkedhet az intraabdominális nyomás, ami növelheti az inkontinencia gyakoriságát. Ezenkívül a porckorongsérv további nyomást gyakorolhat a kismedencei régióra, ami tovább fokozhatja az inkontinenciát.

2. Túlműködő hólyag

A túlműködő hólyag (OAB) egy másik gyakori PFD, amely gyakrabban és sürgősebb vizeletürítési igényt okoz. Az OAB tünetei a detrusor túlműködéséhez kapcsolódnak, amely elhízott nőknél gyakori, akiknek diabéteszes neuropátiájuk, idegkárosodásuk vagy kapcsolódó vezetési rendellenességük volt.

3. Kismedencei szervprolapsus

A kismedencei szervprolapsus (POP) akkor jelentkezik, amikor a kismedencei szervek elkezdenek leesni és nyomni a hüvelyt vagy a végbelet. Az elhízás hozzájárulhat a medencefenék izomzatának károsodásához vagy gyengüléséhez, ami a POP fokozott kockázatához vezet.

Az elhízás más PFD tüneteket is okozhat, mint például:

  • Naponta 8 alkalomnál több vizelés
  • Fájdalmas vizelés
  • Székrekedés
  • Feszültség
  • Fájdalmas székletürítés
  • Fájdalom a közösülés alatt és után

    • .

  • Fájdalom a hát alsó részén és a kismedencei régióban
  • Az érzés, mintha egy labdán ülne
  • Dudorodás a hüvelyben vagy a végbél környékén

Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, függetlenül a testsúlyától, keresse fel szolgáltatóját a diagnózis felállítása érdekében.

Látogasson el a szolgáltatóhoz, hogy javítsa a PFD tüneteit

Tudjuk, hogy az elhízás negatív hatással lehet a kismedencei egészségre. Ha azonban kismedencei rendszereket tapasztal, számos különböző típusú kezelést fedezhet fel. A fizikoterápia gyakran ajánlott kiindulópont. Emellett a testsúlyának akár öt százalékának leadása is jelentős előnyökkel járhat.

Beszéljen a kezelőorvosával arról, hogyan tud apró változtatásokat eszközölni a napi rutinjában, hogy segítsen a fogyásban és a fogyási cél elérésében. Ezenkívül a fogyás számos fizikai és érzelmi előnnyel jár, és javítja általános egészségét és jólétét.

Tervezzen időpontot szolgáltatójával még ma, hogy megbeszélje a PFD tüneteinek enyhítésére vonatkozó lehetőségeit.