Három természetes recept aromaterápiás tusfürdőhöz

Fel a fejjel! Ezt a bejegyzést az iHerb szponzorálja, és a végén egy különleges ajánlatuk van a Garden Therapy olvasói számára. De mielőtt odamennél, élvezd ezt a lépésről-lépésre bemutatót arról, hogyan készíts aromaterápiás tusfürdőt három kellemes illatban: Eukaliptusz menta (hogy könnyebben lélegezzünk a megfázás és influenza idején), Citrus fenyő (hogy boldogan ébredjünk) és levendula bergamott (stresszoldásra).

Beszélhetnénk egy percet az aromaterápiáról? Néhány évvel ezelőtt eukaliptuszos tusfürdőket készítettem. Még mindig elég rendszeresen készítem ezeket, bár az utóbbi időben egyre gyakrabban változtatok az illaton. Az eukaliptusz illata manapság már nem illik hozzám annyira, mint akkoriban.

Mi az, hogy illik hozzám az illat?

Akkoriban, amikor megfáztam, természetesnek és kellemesnek éreztem az eukaliptusz illatát. Más szóval, a testem pozitívan reagált erre az illatra, és így ez jó jel volt arra, hogy pont erre volt szükségem abban az időben. A terhesség alatt pedig ki nem állhattam az eukaliptusz illatát. Ismét a testem tudatta velem, hogy mi az, amit nem éreztem helyesnek.”

Amikor illóolajokról és aromaterápiáról van szó, gondoskodom arról, hogy elvégezzem a kutatásomat, nem használok a diffúzióhoz ajánlott hígításoknál több olajat, és mindig, mindig az orromra hallgatok. Ha vonzódom egy illathoz, az gyakran azt jelenti, hogy van benne valami, amit használni tudok.

Például gyakran hallom az emberektől, hogy a levendula illatát vagy szeretik, vagy utálják. Nem tudok nem arra gondolni, hogy azoknak az embereknek, akik szeretik, jól jönne egy kis nyugtató relaxáció, amit nyújt, és talán azok, akik ki nem állhatják az illatát, már így is eléggé nyugodtak, és nincs szükségük rá. Bár határozottan úgy gondolom, hogy elengedhetetlen a címkék elolvasása, az utasítások betartása, és annak biztosítása, hogy az illóolajokat felelősségteljesen és tudással egyaránt használjuk, a testünk nem olvasta el a kutatásokat, és elutasíthat egy olyan illatot, amelynek “állítólag” jót kell tennie.

Az illóolajok illatosítása a zuhany alatt

Az illóolajok illatosítása az egyik leggyorsabb módja annak, hogy az illékony növényi vegyületek bejussanak a szervezetbe. Igen, egyszerűen az illatok szaglásával az olajok felszívódnak a véráramba. Az illóolajok hihetetlenül koncentrált növényi olajok, általában több száz vagy ezer növényből készülnek unciánként. Ezt fontos szem előtt tartani a diffúzió során, mivel kevés is elég hosszú útra.

Az erősen illatosított gyertyák, parfümök, illatosítók, dezodorok és mosószerek korában hozzászoktunk az erős, gyakran mesterséges, néha kellemes (és néha nem) illatokhoz. Nagy örömömre szolgál, ha illóolajokat használok olyan dolgok illatosítására, mint a gyertyák, fürdőtermékek, testápolók és szappanok. Az illatok kellemesek, és nem szigorúan terápiás eszközként használom őket. Néha egyszerűen csak szeretem az illatukat. Ugyanakkor fontos tudatosítani, hogy valóban rendelkeznek terápiás tulajdonságokkal, és óvatosan kell használni őket.

Aromaterápiás tusfürdő

Ezért a projektért három receptet készítettem aromaterápiás tusfürdőhöz. Talán e három recept közül valamelyik tetszik neked, és ez az, amire szükséged lehet, hogy egy kis hangulatot varázsolj a zuhany alá.

FELHATÁROZÁS: ezt a bejegyzést az iHerb szponzorálta, aki az összes hozzávalót is biztosította számomra, hogy elkészíthessem ezeket a zuhanygőzölőket. Minden vélemény és recept a sajátom. Részt veszek az iHerb partnerprogramjában is, amelynek célja, hogy az eladásokon egy kis jutalékot keressek. De nekik is van valamijük csak neked! Az új ügyfelek kedvezményt kaphatnak az iHerb rendelésükből, ha ide kattintanak.

A kérdés, amit a legtöbbször feltesznek nekem az ilyen típusú receptek elkészítésével kapcsolatban, az, hogy hol lehet megvenni az összetevőket. Mivel az iHerb több mint 30.000 természetes terméket forgalmaz, és több mint 150 országba szállít, ezt az áruházat ajánlom, ahol könnyen el tudod kezdeni. Minden összetevő, beleértve a citromsavat, a tiszta varázsmogyorót, az illóolajokat, a természetes színezékeket és még a díszítéshez szükséges szárított gyógynövényeket is egy helyen elérhető. Az iHerb rendeléseit klimatizált elosztóközpontokból szállítják, hogy biztosítsák a termékek minőségét. Ha pedig bármilyen problémába ütközik, az iHerb a nap 24 órájában / a hét 7 napján 10 különböző nyelven kínál ügyfélszolgálatot.

Eukaliptusz és menta zuhanygőzölők recept

Ezek az eukaliptusz és menta zuhanygőzölők frissek, tiszták és hűsítőek. Természetesen európai zöld agyaggal színezve és szárított mentalevelekkel koronázva.

Hét-nyolc darabot készít 2.5″ átmérőjű tusfürdőt

Készítmények

• 2 csésze szódabikarbóna
• 1 csésze citromsav
• 1/2 csésze kukoricakeményítő
• 40 csepp borsmenta illóolaj
• 40 csepp eukaliptusz illóolaj
• Boszorkánymogyoró
• 1 evőkanál európai zöld agyag
• szárított mentalevél

Citrus fenyő Boost tusfürdő recept

Ébredj boldogan ezzel a napsütéses citrus és fenyő keverékkel, amitől énekelni fogsz a zuhany alatt! Természetesen kurkumával színezve és vidám körömvirággal megkoronázva.

Hét-nyolc 2.5″ átmérőjű tusfürdőt

Készítmények

• 2 csésze szódabikarbóna
• 1 csésze citromsav
• 1/2 csésze kukoricakeményítő.
• 40 csepp mandarin illóolaj
• 40 csepp fenyőtű illóolaj
• Boszorkánymogyoró
• ½ teáskanál bio kurkuma por
• szárított körömvirág

De-Stressz zuhanyzó gőzölő recept

Vegyél egy mély lélegzetet ebből a nyugtató, levendula és bergamott díszített marokkói vörös agyag keverékéből, és rózsaszirmokkal.

Hét-nyolc darabot készít 2.5″ átmérőjű zuhanygőzölők

Összetevők

• 2 csésze szódabikarbóna
• 1 csésze citromsav
• 1/2 csésze kukoricakeményítő
• 40 csepp bio levendula illóolaj
• 40 csepp bergamott illóolaj
• Boszorkányos mogyoró
• 1 evőkanál marokkói vörös agyag
• szárított rózsaszirmok

Hogyan készítsünk tusfürdőt

Anyagok

• Keverés tál
• szita vagy lisztszűrő
• kemény műanyag vagy fém fürdőbomba formák
• szórópalack (porlasztó)
• kesztyű

Készítsd el!

Egy tálban keverd össze a citromsavat, a szódabikarbónát, a kukoricakeményítőt és az agyagot vagy a kurkumát a színhez. Szitálja össze a hozzávalókat egy finom szitán vagy lisztszitán keresztül.

Szűrje össze a száraz hozzávalókat, és adja hozzá a cseppnyi illóolajokat, és keverje azt jól össze a kezével. Viseljen védőkesztyűt, hogy megvédje a kezét a teljes erősségű illóolajoktól.

Töltse a varázsmogyorót a szórófejes flakonba, és spricceljen egy keveset a porkeverék tetejére. Keverje el gyorsan a kezével a varázsmogyorót, spricceljen még egy keveset a tetejére, keverje össze újra, és ismételje ezt addig, amíg a keverék könnyen össze nem áll. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túl nedves, különben a keverék elkezd pezsegni.

Ha a keverék összetart, amikor összenyomod, készen áll a formákba való csomagolásra. Hógolyók készítéséhez olyan állagúnak kell lennie, mint a hó, ami összetartja a hógolyókat. Ha nem ismeri ezt a viszonyítási alapot, mint mi itt Kanadában, gondoljon a homokvárak készítéséhez tökéletes nedves homok állagára.

Tegyen néhány szárított gyógynövényt vagy virágot a formába, ha úgy dönt. Ez természetesen opcionális lépés. Csinos lesz tőle a zuhanygőzölő, de ez azt jelenti, hogy ezeket a gyógynövényeket a zuhanyzás végén el kell takarítani. Ugyanez vonatkozik a színre is. Hagyja el a színt, ha fehér csempe van a zuhanyzó padlóján, és nem szeretné utána letisztítani a természetes festéket.

Mások szilikonformát használnak ehhez, de én szeretem a kemény fém vagy műanyag formákat, hogy az összetevőket valóban szilárdan össze lehessen csomagolni. Nekem a szilikonformák vegyes eredményt hoznak, de a kemény formák mindig csodálatosan sikerülnek. Gyakran kivágom őket a tálcából, így könnyebben tudom kezelni őket.

A keveréket egyenként kanalazzuk a formákba, és a hüvelykujjunkkal tényleg szorosan tömörítsük össze, hogy összetartson.

Mihelyt az összes formát megtöltöttük, fordítsuk meg őket egy tiszta, kemény felületre, és kopogtassuk meg az alját, hogy a gőzölők kiengedjenek. Használat előtt hagyja őket legalább 24 órán át száradni.

Hogyan használjuk a zuhanygőzölőket

Tegyen egy zuhanygőzölőt a zuhanyzó padlójára, és zuhanyozzon a szokásos módon, élvezze az aromát, ahogy a víz segít feloldani a zuhanygőzölőt és felszabadítani az illatot. A zuhanyzás befejeztével távolítsa el a szárított növényi anyagokat, és komposztálja azokat.

Az iHerbről

Az iHerb globális vezető szerepet tölt be a természetes termékek legjobb összértékét kínálva vásárlóinknak szerte a világon. Már sokszor rendeltem az iHerbtől szállítást Kanadába, és ez mindig gyors, olcsó és egyszerű.

Ha szeretné kipróbálni az iHerbet, az új ügyfelek kedvezményt kaphatnak iHerb rendelésükből minimális vásárlás nélkül, ha ide kattintanak.

Még több recept, amit az iHerb-vel együttműködve készítettem

• Melegítő kurkuma és Cayenne-féle fájdalomcsillapító balzsam
• Rozmaringos hajápoló receptek: Házi készítésű szárazsampon, természetes hajkondicionáló és egészséges hajszérum
• Rózsa bőrápoló receptek a ragyogóbb, egészségesebb bőrért
• Aktívszénnel húzott kenőcs recept rovarcsípésekre, hólyagokra, szálkákra
• Fűszernövényes roll-on gyógymódok fejfájásra, alvásra és megfázásra & influenza
• Kerti zöld smoothie recept a ragyogó bőrért