Hány órát kell tanulnod naponta?

Oszd meg ezt:

“Hány órát kell tanulnom naponta?”

Ez az első számú kérdés, amit a diákok feltesznek nekem.

A diákok pontos számokat szeretnének tudni (pl. 1, 2 vagy 3 óra).

Nos, sokat gondolkodtam ezen a kérdésen, és a következő következtetésre jutottam:

Ne aggódj az idő miatt.

Fókuszálj a tanulás minőségére (ne a mennyiségére).

Tudom, hogy az egyik iskola azt tanácsolja a diákoknak, hogy minden nap 20 percet tanuljanak tantárgyanként. Egy másik iskola 3 órát javasol esténként, plusz 8 órát a hétvégén …

Szóval könnyen mondhatnám azt is, hogy tanulj minden nap 3 órát! de ez nekem nem tetszik.

Itt van, miért …

Amikor középiskolás voltam, iskola után 3 órán keresztül újraolvastam a könyveimet és kiemeltem a jegyzeteimet. Kipipáltam a 3 órás tanulást. Bumm! Kész! Végre pihenhetek, gondoltam.

De a 3 óra tanulás után mennyit tanultam valójában?
Mennyit értettem meg valójában a tartalomból?

Nem sokat.

Akkor még nem vettem észre, de a tanulási stratégiáim teljesen hatástalanok voltak.

Szóval hiába pipálhattam ki a 3 óra tanulást, ennyi idő alatt nem sikerült sokat elérnem.

Azzal áltathatjuk magunkat, hogy azt hisszük, tanulunk, holott valójában nem tanulunk.

Vagy:

A) nem tanulunk hatékonyan;
B) csak babrálunk (azaz multitasking); vagy
C) az A és B kombinációja.

Ha nem tanulunk hatékonyan és/vagy babrálunk 3 órát, akkor olyan időt vesztegetünk, amit soha nem kapunk vissza.

3 óra tanulás ijesztő az agyadnak

Ne hagyjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy ha azt hiszed, hogy egy hatalmas adagot kell tanulnod, az teljesen kizökkenthet a helyes irányból. Ez halogatáshoz és tanulási bénultsághoz vezethet.

A három óra tanulás gondolata egyszerűen túl nyomasztó egy fáradt agy számára, amely már 6-7 órát töltött az iskolában. Gondolj bele, hogy iskola után a fáradt agyad azt gondolja:

Azt akarod, hogy még 3 órát csináljak ráadásul? Álmodsz!”

A fix 3 órás tanulási szabállyal fennáll a veszélye, hogy a mindent vagy semmit gondolkodás csapdájába esel.

Hadd mondjak erre egy példát …

Múlt évben éppen egy iskolai előadásra készültem, amikor hallottam, hogy egy diák azt mondja:

Vagy megcsinálom a 3 óra tanulást, és ha úgy gondolom, hogy nem megy, akkor azt gondolom: “Minek is vesződjek vele?”. Szóval csak ülök ott és nézem a falat.”

Azt akartam mondani ennek a diáknak:

Kérem, ne bámulja a falat. Csinálj valamit. Akár csak 15-20 percet is.”

Néha elfelejtjük, hogy valamit csinálni mindig jobb, mint nem csinálni semmit.

Készítsd el a saját tanulási irányelveidet

Ezért javaslom, hogy készítsd el a saját tanulási irányelveidet. Ezek olyan irányelvek lesznek, amelyek motiválnak a tanulásra (és nem kell több órán keresztül a falat bámulnod).

Igen, még mindig tanulnod kell azokat a fájdalmas tárgyakat. A valóság az, hogy a tanulás az egyetlen módja annak, hogy hatékonyan kódold az információt (azaz az információt a munkamemóriádból a hosszú távú memóriádba helyezd át).

De a hangsúlyt a tanulás mennyiségéről a tanulás minőségére kell áthelyezni.

A minőségi tanulás megközelítése

Nem tudja, hogyan néz ki a minőségi tanulás?

Itt van néhány példa:

A minőségi tanulás megközelítésénél hasznos a következő kérdéseket feltenni:

A minőségi tanulás megközelítésének nagyszerű tulajdonsága, hogy kevesebb idő alatt többet tanulsz és értesz meg. Ez több szabadidőt jelent számodra, hogy szórakoztató dolgokat csinálj.

Összefoglalva

Ha a minőségi tanulást választod (azaz hatékony tanulási stratégiákat alkalmazol, és már a kezdetektől fogva kiküszöbölöd a zavaró tényezőket), időt takarítasz meg, kevésbé érzed magad stresszesnek, és jobban kézben tartod a tanulmányaidat.

Ha tehát azon kapod magad, hogy azon gondolkodsz, miért is fáradjak, ha nem tudok 3 órát tanulni, emlékeztesd magad, hogy egy kis minőségi tanulás (akár csak 25 perc) jobb, mint 3 óra bénázás. A minőségi tanulás minden apró darabkája összeadódik valami igazán szilárd dologgá.

Gondolj egy pillanatra egy apró lépésre, amit ma megteszel, hogy javítsd a tanulásod minőségét. Nyugodtan írd meg alább, hogy mit tervezel tenni!