Tagadhatatlan, hogy a fingás az egyik legkínosabb helyzet. Mindennek tetejébe, ha a fingod bűzlik, akkor nos, a helyzet igazán eldurvulhat. Nem tagadható, hogy a fingás valójában jót tesz, mert a hasüregből felszabadulnak a gázok, amelyek kellemetlenné tehetik az embert.
Sőt, Dr. Keyur Sheth, a mumbai Apollo Spectra Kórház gasztroenterológusa szerint naponta legalább 14-szer kell fingani az egészséges emésztési folyamathoz.
De miért fingunk egyáltalán?
Technikailag a fingást vagy gázürítést flatulenciának nevezik. Ez a normális testi folyamat segít a gázok felszabadításában, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak. De nem minden fingás egyforma. Egyesek csendesek és szagtalanok, míg mások hangosak és büdösek lehetnek.
Dr. Sheth szerint számos oka lehet annak, hogy a fingásod bűzös. Íme néhány, amely a lista élén áll:
1. Sok fehérjét és rostot fogyasztottál
A táplálék, amit megeszünk, a legnagyobb oka annak, hogy a fingunk olyan szagú, amilyen. A bélrendszerünkben élnek olyan organizmusok, amelyek megemésztik az ételt, és vegyületté alakítják azt. Ennek a folyamatnak a során bizonyos tápanyagok szagot bocsátanak ki, és így vezetnek a büdös fingáshoz.
“A magas fehérje-, kén- és rosttartalmú ételek a fő okai a büdös fingásnak. A brokkoli, a hagyma, a fokhagyma, a hús és a tojás csak néhány ezek közül” – mondja Dr. Sheth.
2. Lehet, hogy SIBO
A SIBO alapvetően a vékonybél-baktériumok túlszaporodását jelenti. Ez a bakteriális fertőzés a másik fő oka a fingunkban lévő fura szagnak. Bélrendszerünk egészséges és egészségtelen baktériumokat egyaránt tartalmaz. Az alacsony rostbevitel és a bélrendszer-ellenes élelmiszerek az egészségtelen baktériumok elszaporodásához vezetnek, ami megzavarja a tápanyagfelszívódást, és hatással van az egész emésztési folyamatra.
“Súlyos esetekben súlyos fertőzést okoz a bélben, ami hasi fájdalomhoz vezet” – mondja Dr. Sheth.
3. Lehet, hogy antibiotikumokat szed
“A gyógyszerek is okozhatnak bűzös fingást. Az antibiotikumok néha a bélrendszerünkben lévő jó baktériumokat is elpusztítják, és lelassítják az emésztési folyamatot, ami miatt bűzös szag keletkezik. Valójában, ha változik a gyógyszerezése, akkor a szag megváltozásának is tanúi lehetünk” – mondja Dr. Sheth.
4. Lehet, hogy bizonyos ételekre intoleráns
A glutén- és laktózintolerancia gyakori oka a büdös fingásnak. Ha fagylalt vagy más tejtermék fogyasztása után gázosnak érzi magát, akkor van rá esély, hogy laktózérzékeny. “A tejtermékekben természetes cukor van, amit az emberek nehezen emésztenek meg, és emiatt gyomor- és bélpanaszokat és hányingert éreznek” – magyarázza.”
“Ha a gyomrod érzékeny az olyan gabonafélékben található gluténre, mint a búza, árpa stb. akkor is tapasztalhatsz bűzös fingást. Ebben az esetben a glutén egyszerű pótlása megoldhatja a problémát” – javasolja.”
5. Lehet vastagbélgyulladás is
“Bár ritka, de az emésztőrendszerben lévő polipok és daganatok megnehezítik a gázürítést, és emiatt sokaknál puffadás és gázképződés tapasztalható. Ez sok kellemetlenséghez és bűzös fingáshoz vezet. Az ilyen betegeknek mindig javasoljuk a vastagbéltükrözést” – zárja a szakember.
Vélemény, hozzászólás?