Bár a Spina Bida pontos okai még nem ismertek, az egészséges folsavszint fenntartása (amelyet étrend-kiegészítőn keresztül szedve folsavnak neveznek) kulcsfontosságú tényezőnek bizonyult a megelőzésben.

Mi a folsav?

A folsav egy B-vitamin, amely segít a női szervezetnek egészséges vörösvértesteket termelni. A folsav szedése a terhesség előtt és a terhesség utolsó három hónapja alatt nem garantálja, hogy a baba nem lesz SB-s, de jelentősen csökkentheti a kockázatot. Kutatások kimutatták, hogy ha azok a nők, akik teherbe eshetnek, folsavat tartalmazó multivitamint szednének, akár 70%-kal is csökkenhetne a Spina Bifidához hasonló neurális csőhibák kockázata.

Hol lehet folsavat kapni?

A folsav természetes módon olyan élelmiszerekben fordul elő, mint a zöld zöld zöldségek, gyümölcsök és gyümölcslevek. Egyes gabonafélékhez és kenyerekhez folsavat adnak. A folsavban gazdag étrend jót tesz, de a legtöbb ember nem jut elegendő folsavhoz pusztán a táplálékkal. A megfelelő mennyiség bevitelének legjobb módja az egészséges táplálkozás, valamint a folsavtartalmú vitaminok mindennapos szedése.

Mennyi folsavra van szükségem?

A nőknek, akik teherbe eshetnek, 400 mcg (0.4 mg) folsavat egy vitaminon keresztül.

A nőknek, akiknek Spina Bifidájuk van, SB-vel született gyermekük, vagy SB által érintett terhességük volt, 4000 mcg (4,0 mg) folsavat kell szedniük a terhesség előtt egy-három hónapig. Ez a folsavmennyiség csak receptre kapható, ezért a nagy kockázatú nőknek gondosan meg kell tervezniük terhességüket. A folsav szedése a terhesség előtt és az első három hónapban nem garantálja, hogy a baba nem lesz SB-s, de jelentősen csökkentheti a kockázatot.