FirstCry Parenting

A természetes szülés gondolata, fájdalomélmény és gyógyszerek szedése nélkül, ideálisnak, sőt, romantikázásra érdemesnek tűnik. Bár semmi rossz nincs abban, ha a babát hüvelyi úton (orvosi beavatkozással) vagy császármetszéssel hozzák világra, manapság sokan fontolgatják a természetes (gyógyszer nélküli) szülést. Ha a terhességed komplikációmentes, és gyógyszermentes szülést szeretnél, az egyik módszer, amit megfontolhatsz, a Bradley-módszer a szüléshez.

Mi a Bradley-módszer?

A Bradley szülésmódszer az a módszer, amely felkészíti a terhes nőt arra, hogy természetes úton, gyógyszerek nélkül hozza világra a babát. E módszer szerint megfelelő oktatással, megfelelő felkészüléssel és a szerettei támogatásával a nő fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése nélkül is világra tudja hozni a babát. A Bradley-módszerben a terhes nőt arra bátorítják, hogy bízzon a testében, és megtanítják, hogyan kezelje a szüléssel járó stresszt. A Bradley-módszer egy 12 hetes program/tanfolyam, amelynek célja, hogy megtanítsa a várandós párokat a megfelelő táplálkozás és testmozgás fontosságára a terhesség alatt. A párokat terhességi gyakorlatokra, valamint légzési és relaxációs technikákra is megtanítják, mivel ezek segíthetnek a nőnek a természetes szülésben.

Azt a módszert, amelyet “férj által irányított szülésnek” is neveznek, Dr. Robert A. Bradley fejlesztette ki 1947-ben. Abban az időben az ötlet, hogy a partnereddel (vagy bárkivel, akit választasz) az oldaladon, fájdalomcsillapítás nélkül szülj, forradalmi volt, és nagy népszerűségre tett szert, különösen, amikor megjelent a “Husband-Coached Childbirth” című könyve.

A Bradley-módszer előnyei

A gyermekszülés gondolata lehengerlő, de hónapokig tarthat a vajúdásra és a szülésre való (mentális és fizikai) felkészülés, és ne is beszéljünk a szülés utáni komplikációkról, amelyekkel az újdonsült anyáknak meg kell küzdeniük. Ezért érdemes megfontolni a Bradley-módszert. Beszéljük meg a Bradley-módszer különböző előnyeit, hogy segítsen eldönteni, hogy ez a módszer az Ön számára megfelelő-e.

1. A 12 hetes tanfolyam során a várandós nő terhességi gyakorlatokat és számos relaxációs és légzéstechnikát tanul meg, amelyek segítenek a szülés során. Ezek a gyakorlatok segítenek leküzdeni a “terhességgel és vajúdással” kapcsolatos stresszt, és előre felkészítenek a vajúdási fájdalmak kezelésére.
2. A programban az oktató hangsúlyozza a terhesség alatti táplálkozás fontosságát. Az oktató elmondja, hogyan maradhatsz egészséges és kockázatmentes a terhességed.
3. A 12 hetes program során gyakorolt relaxációs technikák segíthetnek csökkenteni a szülés alatti stressz- és szorongásszintet.
4. Ez a módszer arra ösztönöz, hogy a leendő apát is bevonják a vajúdásba.

Mikor kezdjenek el a terhes nők Bradley-szüléstanfolyamra járni?

Mint már említettük, a Bradley-módszer programja 12 hétig tart, és egy tanfolyam-sorozatot tartalmaz, amelyet feltétlenül és rendszeresen kell látogatni. Mivel 12 hetes tanfolyamról van szó, a programot a terhesség ötödik hónapjában kezdheted el, így elegendő időd lesz a vajúdási technikák elsajátítására és gyakorlására.

Miből áll ez a 12 tanfolyam?

A 12 alkalomból álló tanfolyam a következőket tartalmazza:

1. óra

Az első órán az oktató beszámol a Bradley-módszer történetéről. Megtanítja a pároknak, hogyan maradhat egy terhes nő egészséges és alacsony kockázatú terhességben. Fontos terhességi gyakorlatokat is megtanít, valamint azt, hogyan kezeljék a fájdalmat, és hogyan kerüljék el a felesleges szülési fájdalmakat.

2. óra

Az órán elsősorban a diétáról és a táplálkozásról esik szó. Az oktató megvitatja a különböző tápanyagokat, amelyek fontosak a terhesség alatt. Ezen az órán a terhességi gyakorlatokról és a terhesség alatti szexről szóló megbeszélésekről is lesz szó.

3. osztály

Az oktató ezen az órán elmagyarázza a különböző változásokat, amelyeken egy nő a terhesség alatt keresztülmegy. Beszél a terhesség és a vajúdás során tapasztalt kellemetlenségekről, és arról, hogyan lehet ezeket kezelni. Ennek az órának a látogatása különösen fontos az edző (legyen az a férje, édesanyja vagy bármelyik szerette) számára, mivel segít neki tájékozottnak maradni.

4. óra

Ez az óra a terhességet és a szülést az edző szemszögéből közelíti meg. Az oktató beszél a természetes szülés fontosságáról, a terhesség alatti coachingról, az apa szerepéről a szoptatásban stb.

5. osztály

Ez az óra azt tárgyalja, hogyan működik a női test a szülés első szakaszában és az alapvető coaching technikákat.

6. osztály

Félúton vagy! Ez az óra azt tárgyalja, hogyan működik a tested a vajúdás második szakaszában.

7. osztály

Ha szeretsz tervezni, ezt az órát szeretni fogod. Itt megtanítjuk, hogyan készítsen szülési tervet.

8. osztály

Ez a foglalkozás felkészíti Önt a szülés alatti váratlan komplikációkra, beleértve a császármetszést is, és arra, hogyan kerülheti el ezeket a komplikációkat, ha lehetséges. Azt is megtanulod, hogyan gondoskodj magadról a szülés után.

9. osztály

Ez az óra megtanít a fájdalomkezelési technikákra, hogy kezelni tudd a szülés első szakaszának kihívásait.

10. osztály

A szüléspróbák mellett megtanítják, hogyan kezelje a fájdalmat a szülés második szakaszában.

11. osztály

Ez az óra megtanítja a férjet arra, hogyan legyen türelmes és nyugodt edző.

12. osztály

Ez a foglalkozás az újszülöttek ellátásáról, a szoptatásról és az Ön szülői szerepéről szól.

A Bradley-módszer relaxációs technikái

A Bradley-módszerben a fizikai relaxáció elsődleges fontosságú. Íme a Bradley-módszer néhány gyakorolható relaxációs technikája.

Kontrollált légzés

Ez a légzéstechnika segíthet a vajúdási fájdalmak könnyebb kezelésében. Koncentráljon a légzésszámlálásra; a kilégzésre több időt szánjon, mint a belégzésre. Ez segít abban, hogy könnyebben kezelje a vajúdási fájdalmat.

Az alvás látszata

Ha a vajúdási fájdalom erősödik, aludjon rá – szó szerint (vagy legalábbis tegyen úgy)! A vajúdás első szakaszában a fájdalom intenzív lesz, ennek a relaxációs technikának a gyakorlásával úgy tehetsz, mintha aludnál. Gyakorold ezt a technikát úgy, hogy az ágyadon pihensz, behunyod a szemed, és lassan ki-be lélegzel. Ez segít ellazulni és nyugodtnak maradni.

Vannak-e hátrányai a Bradley-módszeres szülésnek?

A Bradley-módszernek nincsenek nagyobb hátrányai, de nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek azt állítanák, hogy ez a módszer mindenkinél beválik. Vészhelyzetben előfordulhat, hogy a nőnek császármetszéshez kell folyamodnia a szüléshez. Ez a módszer a dolgozó pároknak sem biztos, hogy kényelmes, mivel nehezen tudnak beilleszteni egy 12 hetes kúrát az időbeosztásukba. Egyes párok úgy érezhetik, hogy kudarcot vallottak, ha végül császármetszéshez kell folyamodniuk.

GYIK

Milyen a Bradley-módszer sikerességi aránya a szülésben?

Jelenleg nincsenek független tanulmányok, amelyek bizonyítanák a módszer hatékonyságát. A cég honlapja szerint a siker esélye elég nagy, mivel az oldalukon azt állítják, hogy a Bradley-módszert választó nők 90 százaléka fájdalomcsillapítás nélkül, hüvelyi úton szült. A módszer hatékonyságát azonban egyelőre nem bizonyítják tanulmányok.

Mi a különbség a Lamaze és a Bradley módszer között?

A Bradley módszert sokan összetévesztik a Lamaze módszerrel, de a kettő között van különbség. A Lamaze a szülés technikája, amely a szülést természetes és egészséges folyamatként közelíti meg, anélkül, hogy lebeszélne a gyógyszerek vagy orvosi beavatkozás használatáról a vajúdás és a szülés során. A Lamaze-órákon a leendő anyukákat tájékoztatják a különböző szülési lehetőségekről, hogy időben dönthessenek a vajúdás és a szülés előtt.

Míg a Bradley-módszer arra összpontosít, hogy felkészítse a leendő anyukát a baba természetes úton, fájdalomcsillapító gyógyszerek nélkül történő megszülésére. A férj-coaching módszer a leendő apát is felkészíti arra, hogy jó coach legyen várandós felesége számára.

Hány pár szokott egyszerre egy Bradley-órán részt venni?

Egy Bradley-órán általában 4-5 pár vesz részt egyszerre.

Noha ez a módszer, a szülés gyógyszermentes megközelítése megkönnyítheti a szülést, néha váratlan és nem kívánt helyzetekhez vezethet, például sürgős császármetszés szükségességéhez. Ha a természetes, gyógyszermentes szülési módszert szeretné választani, beszéljen olyan orvossal, akiben feltétlenül megbízik. Konzultáljon nőgyógyászával, ismerje meg a terhességi helyzetét, és hozzon megalapozott döntést.

Még olvassa el:

A szülés szakaszai & Szülés
A szülési módszerek különböző típusai, amelyeket ismernie kell
Felkészülés a szülésre & Szülés

Módosítva: 2020. március 31. 9:12 .