Ezekről a változásokról, amelyeken a hüvely az élet során keresztülmegy, tudnia kell

Tabu ki. Az évek nem múlnak el hiába testünk egyetlen része számára sem, és ez alól a hüvely sem kivétel. És ahogyan a bőrápolásra, a táplálkozásra vagy a fizikai egészségre is fordítunk időt, úgy a hüvely igényeire is figyelmet kell fordítanunk.

Ez az élet velejárója. A női testnek ez a része is átesik a saját változásainkon létünk különböző szakaszaiban. Igen, ahogy olvasod, a vagina idővel változik! És nem megijedni, hanem odafigyelni és eloszlatni a vaginával kapcsolatos abszurd mítoszokat.

Életünk minden szakasza különleges gondoskodást igényel, ha a nemi szervekről van szó. A hüvely az életkor előrehaladtával változásokon megy keresztül, de vannak megelőző intézkedések, amelyekkel elkerülhető, hogy ezek problémássá váljanak, és ha kellemetlenségek jelentkeznek, akkor terápiás intézkedések vagy szükség esetén speciális kezelések alkalmazhatók. De nézzük először, mik ezek a változások.

Miért változik?

Dr. María Jesús Cancelo Hidalgo, a Spanyol Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság (SEGO) alelnöke szerint a hüvelyben tapasztalható szinte minden változás az ösztrogénekkel, a petefészkek által termelt hormonokkal függ össze. Például a hüvely hámja olyan sejtek, amelyek reagálnak ezekre a hormonokra, és funkciójuk az, hogy védelmet nyújtsanak bizonyos betegségekkel szemben.

Bár nem minden változást határoznak meg az ösztrogének. A laktobacillusok is fontos szerepet játszanak, mivel a fertőzésekkel szemben kulcsfontosságú mikroorganizmusok: szabályozzák a hüvely pH-ját, savasságát, amely életkoronként változik, és az egyik alapvető védekező mechanizmus.

Lány

Pihenő állapotban

Az első szakaszban, amikor egy lány megszületik, a hüvelyt átitatják az anya ösztrogénjei, és olyan változásokat találunk, amelyek nagyon hasonlóak azokhoz, amelyeket később, a szülőképes korban lévő nőknél találunk – magyarázza Cancelo Hidalgo. Ez a folyamat néhány napig tart – folytatja a szakértő -, “mert logikusan, amikor az anyai hormonok megszűnnek, a lány nyugalmi állapotban marad a pubertás elérkezéséig.”

A hormontermeléssel nem rendelkező lánynál a hüvelyben egy nagyon vékony, kevés sejtet tartalmazó hámot találunk. Emellett még nyoma sincs a laktobacilusoknak, és a hüvely pH-ja magas lesz.

Pubertás

Ösztrogén ébredés

Most, a pubertáskor, amikor a petefészkek elkezdenek ösztrogént termelni, a laktobaciluspopuláció megnő, és a hüvely pH-ja csökken. A hámsejtek érni és szaporodni kezdenek, és ezek a változások a nő egész termékeny életében folytatódnak – mondja Cancelo Hidalgo nőgyógyász.

Kamaszkor

Az első gondok

Az élet ezen szakaszában amire figyelni kell, az a megfelelő pH-érték fenntartása, hogy elkerüljük a gombás és bakteriális vaginózis epizódok megjelenését, amelyek a hüvelyváladék változását okozhatják – figyelmeztet Sandra Santiago, a BeNuren központ intim egészséggel foglalkozó szakembere.

A tünetek rossz szag, viszketés és csípés a nemi szervek területén, és általában a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a szűk, nedves vagy nedves ruhák hosszú ideig tartó viselése (sportruházat edzés után, vagy fürdőruha nyáron), vagy mert a tinédzser elkezd szexelni.

Terhesség és szülés

A lazaság és az érzékenység elvesztésének kockázata

A szülés nem feltétlenül változtatja meg a hüvely egészségét, de az igaz, hogy a terhesség alatt nagyobb a szövetek zsúfoltsága, magasabb a hormonok aránya, és sok nőnél megnő a hüvelyi szekréció – mondja Dr. Cancelo Hidalgo.

A másik probléma az érzékenység elvesztése. Felnőttkorban a nők hüvelyi területe és medencefenekük megváltozik, különösen terhesség, szülés vagy episiotómia (szülés során végzett sebészi vágás) után. A hüvelyi szülés után a terület sokkal lazább, ami a szexuális együttlét során észrevehető, mivel a nő és partnere kevesebb súrlódást érezhet a behatolás során – emlékeztet a BeNuren központ szakembere.

A szülés során a hüvely belsejében egy kis csomó is megjelenhet: ez egy kis prolapsus, amelyet kezelni kell. A megkérdezett szakemberek szerint a prolapsus a szövetek és mindenekelőtt a méh megereszkedését eredményezheti, és ez bizonyos tényezőkkel, például a kollagénnel is összefügg. A nő szöveteinek állaga vagy minősége, ami viszont azzal függ össze, hogy van-e ösztrogénje vagy sem.

A szülés során a nő nagy erőfeszítéseket tesz a medencefenékre. Ezért tanácsos lenne egy alapos vizsgálatot végeztetni, hogy ellenőrizzük az izmok és általában a hüvely állapotát. Különösen akkor, ha nevetés vagy köhögés közben kiszökik az a “vizeletcsepp”, vagy ha nagy különbséget érez behatolás közben, vagy ha csomót észlel a hüvelyfalban.

Menopauza

Egy forradalom

A másik szakasz, amikor a hüvelyben bekövetkező változásoknak nagy jelentősége van, az a menopauza. A nő abbahagyja az ösztrogéntermelést, többé-kevésbé visszatér a gyermekkori állapothoz, a laktobaciluspopuláció csökken, a pH ismét megnő, és a hüvely hámja ismét elvékonyodik – mondja a SEGO szakembere.

Az ösztrogénhiány miatt bizonyos esetekben hüvelyszárazság, viszketés és égő érzés jelentkezhet, ami egyes nőknél kellemetlen vagy fájdalmas lehet a szexuális aktivitás során. Ezenkívül előfordulhat elvékonyodás, és a hüvelyi problémákat súlyosbíthatja a vizeletszivárgás, ami nagyon gyakori, ha a medencefenék soha nem volt megdolgoztatva, és végül elviszi az áldozatot – hangsúlyozza Santiago.

A szexuális életre gyakorolt hatás

Egyértelmű, hogy a hüvely a korral különböző változásokon megy keresztül, és bizonyos szakaszokban megjelennek bizonyos tünetek, amelyek a szexuális aktivitást is megnehezíthetik, akár fiatal vagy, és élesztőgomba-fertőzésed van, akár anya voltál, és epiziotómiád volt, akár érettebb korban szárazságtól szenvedsz. Ezért fontos, hogy idejekorán kezeljük ezeket a kellemetlenségeket, mondják a szakértők, amelyek a megfelelő kezeléssel könnyen elkerülhetők.

A hüvelyi egészségnek fontosnak kell lennie számunkra, és bár a nőknek egyre kevésbé esik nehezükre beszélni a szexről és a testi változásokról, a tanulmányok szerint vannak olyan kérdések, amelyek kellemetlenek számunkra. A Vagisil síkosítót gyártó cég 2018-ban végzett kutatása szerint például tíz spanyol nőből csak három, akinek az elmúlt egy évben volt hüvelyi problémája, beszélt róla. Pedig ugyanezen cég szerint a spanyol nők 60%-ának volt már ilyen jellegű problémája.

A tabukon túl azonban van egy aranyszabály, amit mindannyiunknak alkalmaznunk kell a hüvelyünk egészségének megőrzése érdekében: a megelőzés! A megelőzés jobb félni, mint megijedni, és ez az intim ápolásra is vonatkozik. A szakemberek egy sor iránymutatást javasolnak, amit ha még nem követsz, akkor most érdemes elkezdened!

Hogyan ápold a hüvelyedet

Higiénia és fehérnemű

Naponta csak szappanra és vízre van szükséged a megfelelő nemi szervi higiéniához. Nyilvánvalóan igyekezzünk meggyőződni arról, hogy ezek a szappanok a legkevésbé agresszívek a hüvelyi mikrobiótára, mert ezek a hüvelyben élő mikroorganizmusok segítenek megelőzni a fertőzéseket. Kerülnie kell bizonyos termékeket is, amelyek jó illatot kölcsönöznek ennek a területnek, vagy olyan anyagokat, amelyek agresszívek a hüvelyre és a hüvelyre. Sőt, egyes orvosok szerint ennek a területnek a higiéniáját csak vízzel szabad végezni.

A szoros ruházatot is tanácsos elkerülni, amely folyamatos nyomást gyakorolhat a nemi szervekre. Bizonyos esetekben óvatosan kell bánni a fehérneműkben használt anyagtípussal: egyes nők például hajlamosak a nejlon irritációjára. Jó megoldás a festetlen pamut, azaz a fehér pamutbugyi használata.

Hátrafelé száradás

A fertőzések nagyon gyakoriak egy nő életében. Ezért fontos a megelőző intézkedések meghozatala. Az egyik ilyen a megfelelő higiénia, amelyet már fiatal korban meg kell tanulnunk. Fontos például, hogy mosakodáskor vagy szárításkor mindig elölről hátrafelé mosakodjunk, hogy elkerüljük az esetlegesen a végbélben lévő kórokozó baktériumok magunkkal hurcolását, és megpróbáljuk megakadályozni, hogy azok előre jöjjenek és megfertőzzék a hüvelyt.

Az óvszer használata

A hüvelyi fertőzések érintkezés útján, a nemi úton keresztül is terjedhetnek. Szexualitáskor sosem árt, ha fertőzésmegelőző intézkedéseket teszünk, például óvszert használunk.

Ösztrogénhiány megelőzése

A kóros problémák felmerülésekor is tehetünk megelőző intézkedéseket. Ezek egyike az ösztrogénhiány a menopauzában. A kezelések segíthetnek alkalmazni azt, ami ebben a szakaszban hiányzik a nőknél. Abban az esetben, ha nem szeretne ösztrogénes kezelésekhez folyamodni, egy másik lehetőség a hidratálók és síkosítók, amelyek segíthetnek a tünetek javításában és nagyobb kényelmet biztosítanak a nő számára.

Ne használjon tusfürdőt vagy durva termékeket

Kerüljön mindent, ami megváltoztathatja a hüvely egészségét, különösen a tusfürdőt és az egészségügyi betétek folyamatos használatát.

Más intézkedések

Ne feledje, hogy a hüvely számára elengedhetetlen a megfelelő pH, tónus és síkosság. Próbálja meg fenntartani a megfelelő higiéniát semleges szappanokkal és kiegyensúlyozott étrenddel, valamint szükség esetén laktobacillust tartalmazó élelmiszerekkel a hüvelyflóra erősítése érdekében. Fürdés után jól szárítsa meg a területet. A fertőzések elleni védelem érdekében pedig tartsa meg a szőrzetet a szeméremtesten.

Vannak elkerülhetetlen változások, mint például a terhesség, a szülés vagy a menopauza kezdete. Ilyenkor tanácsos nőgyógyászhoz fordulni, és elvégeztetni a hüvely izom- és szöveti állapotfelmérését. És szükség esetén kérjen tájékoztatást a szakemberektől az új kezelésekről, amelyek jobban alkalmazkodnak az Ön igényeihez.

Esztétikai kezelések?

A Spanyol Nőgyógyászati és Szülészeti Társaság alelnöke hangsúlyozza, hogy a hüvely jó állapotban tartásának legjobb módja a megelőző intézkedések választása. Az esztétikai kezelések esetében azt javasolja, hogy legyünk óvatosak azzal kapcsolatban, hogyan és miért végezzük őket, és tájékozódjunk a hatékonyságukról és a hosszú távú eredményeikről – ez egy olyan szempont, amelyet még nem sokat vizsgáltak, és amelyre vonatkozóan nincsenek nagyon meggyőző eredmények.

Sandra Santiago azt tanácsolja, hogy a szülést követően végeztessünk átfogó vizsgálatot, hogy megtudjuk, milyen az intim terület állapota, mind a szövetek, mind az izmok tekintetében. A nő életének egyéb szakaszaiban, ha viszketést, szúrást vagy kellemetlen érzést érez közösülés közben, nőgyógyászati vizsgálatot kell végezni a lehetséges megoldások érdekében.

A technológia az elmúlt években sokat fejlődött. Ahogyan az arc megfiatalítására vagy a test más részeinek izmainak erősítésére is több kezelés létezik, úgy az intim területre is vannak kevésbé agresszív kezelések. A BeNuren kettőt emel ki: a hüvelyi diódalézert és a hüvelyi tréninget.

A hüvelyi diódalézer nem invazív kezelés (nem okoz égési sérüléseket) és nem túl agresszív. Azok, akik végzik, azt állítják, hogy a szövetek regenerálódnak és új kollagént hoznak létre természetes módon. Ez egészségesebb pH-t biztosít a hüvelynek, erősíti a hüvely falát és javítja a szövetek rugalmasságát és kenőképességét. Ezen túlmenően, azt mondják, észrevehető javulás tapasztalható a szexuális kapcsolatokban.

A hüvelyi tréning eközben egy olyan edzésprogram, amely segít jobban megérteni a testet és tudni, hogyan kell mozgatni a medencefenék összes izmát, amely nagyon fontos szerepet tölt be a belső szervek, például a hólyag, a végbél vagy a méh támogatásában, és amelynek romlása vizeletinkontinenciát és súlyosabb kórképeket, például prolapsust okozhat. A vaginális tréning játékosan megtanítja a nőket, hogy megtalálják az izomcsoportot és helyesen összehúzódjanak. Ezenkívül még az ütközési sportokat űző sportolóknak is segíthet a medencefenék védelmében. Ez a módszer növeli a hüvely erősségét és a behatolás intenzitását szex közben.

Mi a helyzet a szeméremtesttel?

A szakértők szerint a szeméremtest is változik a korral. Az ösztrogén receptorai nemcsak a hüvelyben találhatók, hanem a szeméremtest bőrén, az introitus területén (hüvelynyílás), a nagyajkakon és a kisajkakon is. Az idő múlásával még a morfológia is megváltozik: a szeméremajkak kisebbek és vékonyabbak lesznek, és az őket alkotó szövetek hajlamosabbá válhatnak a sérülésekre a szexuális aktivitás során.

Esztétikai szempontból a nagyajkak kezdenek kollagént veszíteni, így kezdenek veszíteni a feszességükből és petyhüdtebbé válnak. Sok nőnek kellemetlen a szeméremtestének megjelenése, különösen a radikálisabb gyantázás korában. De minden orvosi kritériumnak elsőbbséget kell élveznie az esztétikával szemben.