- Egy kis új tanulmány szerint 32 uncia koffeintartalmú energiaital fogyasztása növelheti a vérnyomást és átmenetileg megváltoztathatja a szív elektromos rendszerét – olvasható a Journal of the American Heart Association című folyóiratban megjelent új tanulmányban.
- Azoknak, akiknek alapvetően szívproblémáik vannak, például magas vérnyomásuk, vagy akik olyan gyógyszereket szednek, mint a szívritmus-szabályozók vagy antibiotikumok, óvatosabbnak kell lenniük.
Délután 2 óra van, Ön már lankad, és munka után gyorsító edzést tervezett. Egy energiaital felhörpintése száműzheti a fáradtságot, és visszavezethet a pályára…igaz?
Nem olyan gyorsan. A koffeinnel és “természetes” adalékanyagok keverékével teli energiaitalokat már korábban is lecsapták kutatások és esettanulmányok – mint ebben a tanulmányban, és ebben, és ebben, és ebben, mivel az éberség nem az egyetlen dolog, amit a jelek szerint fokoznak.
Most itt van még egy a “légy óvatos, ha ezeket iszod” kupacba. A Journal of the American Heart Association című folyóiratban megjelent kis tanulmány szerint a koffeintartalmú energiaitalok megemelhetik a vérnyomást, sőt átmenetileg a szív elektromos rendszerét is megváltoztathatják.
A kutatók 34 egészséges, 18 és 40 év közötti embert toboroztak, és két csoportra osztották őket – az egyik a kereskedelemben kapható, 304 és 320 milligramm (mg) közötti koffeintartalmú energiaitalokat fogyasztott, míg a másik egy szénsavas vízből, lime-léből és cseresznyeízből álló placebo italt ivott.
A résztvevők három különböző napon 32 unciát ittak az egyik italból, és a kutatók megmérték a szívük elektromos aktivitását és a vérnyomásukat. Ezeket a méréseket a fogyasztás előtt, kétszer egy órán belül, amikor az italt fogyasztották, és négy órával a fogyasztás után végezték.
A placebocsoporthoz képest az energiaitalban résztvevőknél magasabb QT-intervallumot – az az idő, amíg a szív alsó kamrái felkészülnek a szívverésre – mutattak ki még négy órával később is. Ez azért fontos, mert ha az intervallum túl rövid vagy túl hosszú, az ritmuszavart okozhat, olyan állapotot, amikor a szív abnormálisan ver.
Az energiaital-csoportba tartozók szisztolés és diasztolés vérnyomása is statisztikailag szignifikánsan emelkedett, jegyezték meg a kutatók. Az átlag 4,6-6,1 higanymilliméter (mmHg) emelkedés volt a szisztolés (a leolvasott érték felső száma) és 3,5 mmHg a diasztolés (az alsó szám) esetében.
A normális vérnyomás 120/80 mmHg. Ahhoz, hogy az “emelkedett” kategóriába tartozzon, ezt csak 129/81-re vagy magasabbra kellene emelnie – ami néhány energiaitallal bizonyára lehetségesnek tűnhet.
A tanulmánynak van néhány korlátja – leginkább a kis mintanagyság. De ott van az a kérdés is, hogy az összetevők hogyan működhetnek együtt, hogy ezt az eredményt okozzák, amit találtak. A kutatók szerint nem a koffein a bűnös, de azt még nem tudják, hogy milyen szerepe lehet a koffeinnek olyan gyakori összetevőkkel kombinálva, mint az aminosavak, cukrok, B-vitaminok és a guarana – ami önmagában is stimuláns -.
A vezető szerző, Sachin Shah, Pharm.D., a University of the Pacific, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences gyógyszerészeti gyakorlatának professzora szerint az elektromos változások szélessége általában enyhe.
De még ha a hatások átmenetiek is, és nem elég egy doboz ahhoz, hogy sokkolja a szívet, a nagy mennyiség, például néhány nagy doboz fogyasztását – különösen rövid időn belül, például egy napon belül – kerülni kell, mondta Shah. Ez különösen igaz azokra, akiknek szívbetegségük van, vagy bizonyos gyógyszereket szednek.
Megjegyezte, hogy ide tartoznak azok, akiknek hosszú QT-szindrómájuk van, magas vérnyomásuk, és olyan gyógyszereket szednek, mint az antiaritmiás szerek és antibiotikumok. Emellett óva intett az energiaitaloktól az idősek és a kisgyermekek esetében.
Ez nem olyan erős kijelentés, mint az Egészségügyi Világszervezeté, amely az energiaitalokat potenciális veszélynek nevezte a közegészségre, de talán elég ahhoz, hogy kétszer is meggondolja, mielőtt egy második – vagy akár az első – dobozos üdítő után nyúl.
Vélemény, hozzászólás?