Egy hétköznap esti vacsorához tökéletes ez az Egyszerű Hal Taco recept Cajun fűszerezéssel, amely tökéletes fűszerrel és sok ízzel rendelkezik. Ennek a receptnek több eleme van, mégis jóval fél óra alatt az asztalra kerülhetnek ezek a tacók!
PIN IT FOR LATER!
- Easy Fish Taco Recept with Cajun Seasoning
- A legjobb hal a halas tacókhoz
- Mi kerül a halas taco salátába
- Hogyan készítsünk halas tacókat otthon
- Még több taco recept
- Tools Used to Make this Easy Fish Taco Recept with Cajun Seasoning
- Még több ingyenes receptet keresel?
- Megnevezés
- Ingredients
- Instrukciók
- Jegyzetek a recepthez:
- Táplálkozás
Easy Fish Taco Recept with Cajun Seasoning
Nem lehetne a hét minden napja taco nap? Ki mondta, hogy a keddé az összes móka, ugye? Nekem határozottan nem idegen a taco. Valójában az egyik kedvenc ételem. Szóval minden ürügyet megragadok, hogy tacót készítsek.
És ezt az egyszerű halas taco receptet cajun fűszerezéssel több okból is imádom. Az első az, hogy olyan egyszerű és gyors. Tudom, hogy sok összetevőnek tűnik, de valójában minden nagyon gyorsan összeáll. Egy másik plusz, hogy a családom tényleg szerette ezeket. Oké, talán nem mindegyikük (helló, válogatós evők!), de összességében nagy sikert arattak. Sőt, két héten belül kétszer is elkészítettem ezt a receptet, és mind a kétszer felfalták. Egy újabb ok arra, hogy minden napot a tacóknak szenteljünk!
A legjobb hal a halas tacókhoz
A válasz erre valóban attól függ, hogy milyen tacókat készítesz, de általánosságban elmondható, hogy bármilyen kemény, fehér hal megfelel. Én tőkehalat használtam ehhez a recepthez, de használhatsz tilápiát, mahi mahit, laposhalat, szalonkát, harcsát vagy bármilyen más fehér halat is. Általában ezek a legjobbak, mert enyhe az ízük és gyorsan megsülnek.
A főiskolán volt egy szobatársam, aki lazacos tacót készített, ami szintén nagyon finom volt. A lazac itt is működne helyettesítőként, de ez egy olyan hal, ami nem olyan enyhe, így az íze kissé más lenne.
Mi kerül a halas taco salátába
Imádom a salátát, amit a halas tacókhoz kapunk. Ez a saláta nem a hagyományos halas taco saláta, de bármilyen halas tacóra finom lenne!
- brokkoli saláta keverék: ezt könnyen megtalálod az élelmiszerboltban, ahol a többi salátát is megtalálod. Általában csak egy kis brokkolit, vöröskáposztát és sárgarépát tartalmaz.
- piros paprika: bármilyen színű paprikát használhatsz, de én szeretem az élénk pirosat.
- majonéz: ha próbálsz spórolni néhány kalóriát, akkor mindenképpen csökkentheted a majonéz mennyiségét.
- citromlé: Szeretek mindig frisset használni a palackozott helyett.
- cukor: furcsán hangzik, de biztosítja a szükséges egyensúlyt
- cajun fűszer: ez nem jellemző a halas taco salátában, de ez egy olyan ízletes fűszerkeverék, és nagyon sokat ad ezekhez a tacókhoz!
Hogyan készítsünk halas tacókat otthon
A halas tacókat olyan könnyű otthon elkészíteni!
- Kezdjük a hal főzésével. Fedjünk le egy tepsit, és tegyünk rá egy hűtőrácsot.
- Készítsük el a fűszerezést egy sekély tálban úgy, hogy összekeverjük a zsemlemorzsát és a Cajun fűszer egy részét. Mártsa a halakat a zsemlemorzsába, hogy bevonja őket, majd helyezze őket az előkészített rácsra. Süssük a halat, amíg könnyen lepattogzik.
- Készítsük el a káposztasalátát az összes hozzávaló összekeverésével.
- A tejfölt és a lime levét habverővel keverjük össze. Szeretem ezt egy kis ziplock zacskóba tenni, és a sarkát levágni a tálaláshoz.
- Ha minden kész, már csak össze kell állítanod a tacókat úgy, hogy a tortilládra raksz egy kis pelyhesített halat, majd a tetejére a slaw-t és a tejfölt. Ez a halas taco recept soooo jó!
Még több taco recept
Kókuszos garnélarákos taco recept mangó salsa-val
Baja halas taco recept
Slow cooker Chicken Tacos
Fried Fish Tacos
Taco Dogs
Tools Used to Make this Easy Fish Taco Recept with Cajun Seasoning
A hal sütéséhez egy sütőlap fölé helyezett hűtőrácsot használok. Így a hal minden oldalról ropogósabb marad.
Még több ingyenes receptet keresel?
Iratkozz fel ingyenes recept hírlevelemre, hogy minden héten új családbarát recepteket kapj a postaládádba! További családbarát inspirációkat találsz nálam a Pinteresten és az Instagramon.
Megnevezés
Egy hétköznap esti vacsorához tökéletes ez az egyszerű halas taco recept cajun fűszerezéssel, amely tökéletes fűszerezést és sok-sok ízt kínál. Ennek a receptnek több eleme van, mégis jóval kevesebb, mint fél óra alatt az asztalra kerülhetnek ezek a tacók!
Ingredients
- 1/2 csésze zsemlemorzsa
- 3 1/2 teáskanál Cajun fűszerezés, elosztva
- 4 (egyenként 6 oz) tőkehalfilé*
- 3 csésze brokkoli káposztasaláta keverék
- 1/2 csésze vékonyra szeletelt piros paprika
- 1/2 csésze majonéz
- 1 evőkanál citromlé
- 1 teáskanál cukor
- 1/3 csésze tejföl
- 1 evőkanál lime-lé
- 8 (8-hüvelykes) lisztes tortillák, elszenesedve, ha szükséges
- Korianderlevelek és citromszeletek, a tálaláshoz
Instrukciók
- Felmelegítjük a grillsütőt. Fedjünk le egy tepsit fóliával, majd helyezzünk rá egy sütőrácsot. Fújjuk be enyhén tapadásmentes spray-vel.
- Egy sekély tálban keverjük össze a zsemlemorzsát és 2 teáskanál Cajun fűszert. Fogja meg az egyes halfiléket, és szórja meg őket a zsemlemorzsás keverékben, minden oldalukat bevonva. Tegyük a sütőlapra.
- Süssük a halat, amíg átsül és könnyen lepattogzik, kb. 8 percig.
- Amíg a hal sül, keverje össze a brokkoli salátát, a paprikát, a majonézt, a citromlevet, a cukrot és a maradék 1 1/2 teáskanál Cajun fűszert.
- Egy kis tálban keverje össze a tejfölt és a lime levét.
- Ha a hal megsült, villával törje darabokra.
- A tálaláshoz helyezzünk egy kis halat mindegyik tortilla közepére. A tetejére tegyünk a brokkolis káposztasaláta keverékből. Locsoljuk meg a lime-os tejföllel. A tetejére korianderleveleket szórunk, és citromszeletekkel tálaljuk.
Jegyzetek a recepthez:
Ez a halas taco recepthez tőkehalat használtam, de bármilyen szilárd fehér halat használhatunk.
A tápértékkel kapcsolatos információk csak becslésként szolgálnak. A különböző márkák és termékek megváltoztathatják a számokat. Bármilyen táplálkozási információ csak általános iránymutatásként használható.
Táplálkozás
- Adagnagyság: 2 taco
- Kalóriatartalom: 2 taco
- Kalóriatartalom: 2 taco: 64 g
- Rost: 2 g
- Fehérje: 32 g
- Koleszterin: 108 mg
Kulcsszavak: hal taco recept
Vélemény, hozzászólás?