Az ebben a bejegyzésben említett termékekből/cégekből pénzt kereshetünk. Amazon Associate-ként a megfelelő vásárlások után keresek.

Mentés későbbre!

7.5Kmegosztások
  • Facebook175
  • Pinterest7.3K

A forró szárnyakat olyan könnyű otthon elkészíteni! Tégy magadnak egy szívességet, és spórolj egy kis pénzt is!

Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú csípős szárnyak (THM-S)

Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú csípős szárnyak (THM-S)

Felnőttként sosem ettem csípős szárnyakat. Tudom, milyen szörnyű volt ez? Csak amikor férjhez mentem, és egy kis gyülekezetet lelkipásztoroltunk a Seneca Rezervátumban, Nyugat-New Yorkban, akkor ismertem meg a bivalyszárnyakat. Az ottani gyülekezeti tagjaink imádták a hot wingset, és megismertettek vele. Imádtam őket!

Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú hot wings (THM-S)

Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú hot wings (THM-S)

Havonta néhányszor rendeltünk hot wingset az utcában lévő kedvenc üzletünkből. De még ha akciósan kapod is őket fejenként $.50-ért, az akkor is gyorsan összeadódik! Aztán a sógornőm bevezetett az otthoni szárnykészítésbe! Először szkeptikus voltam – mert ki nem állhatom a petyhüdt, ragacsos zsírt. A szárnyaknak ropogósnak kell lenniük! Nem voltam biztos benne, hogy sütés nélkül is el lehet érni a tökéletes ropogósra sütést. De tudod mit? Lehetséges – és még egyszerű is!

Egyszerű Low Carb Hot Wings (THM-S)

Egyszerű Low Carb Hot Wings (THM-S)

Megtanította, hogyan kell a szárnyakat 10 percig főzni, majd sütőben ropogósra sütni. Évek óta így készítem őket, amíg a férjem nem vett nekem karácsonyra egy Instant Potot! Most már az Instant Potban főzöm a szárnyakat, majd a grillsütő alatt ropogósra sütöm őket. Annyira egyszerű és könnyű! És sokkal gazdaságosabb így elkészíteni őket! A Costco-ban 10 kiló fagyasztott szárnyat körülbelül 20 dollárért kapok. Egy zacskó általában 85-90 szárnyat tartalmaz, ami szárnyanként körülbelül $.23-nak felel meg!

Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú csípős szárnyak (THM-S)

Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú csípős szárnyak (THM-S)

A Buffalo szósz elkészítése is nagyon egyszerű. Csak egy kis vaj, csípős szósz és fokhagymasó! Hamarosan lesz egy másik bejegyzésem arról, hogyan készítsünk fokhagymás parmezános szárnyakat (ami az egyik kedvencem)!

A családom szereti ezeket Ranch öntettel enni, de én alkalmanként Bleu sajtot is szívesen használok. Teljesen rajtad áll, hogy mit szeretnél használni a mártogatáshoz.

Szóval, mire van szükséged ehhez a recepthez?

2 tucat fagyasztott szárnydarab

1 csésze Franks Hot Sauce

2 evőkanál vaj, olvasztva

1 teáskanál fokhagymasó

(Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, amelyek egy kis kompenzációt biztosítanak nekem, ha a linkjeimen keresztül vásárolsz termékeket. Köszönöm a támogatásodat!)

Ne felejts el feliratkozni az e-mail címeddel, hogy minden új receptemet a postaládádba küldhessem! (Keresd a feliratkozási dobozt a jobb oldalsávban, ha asztali gépen vagy, vagy a bejegyzés legalsó részén, ha mobil eszközt használsz). Ne felejts el követni engem a Facebookon, a Pinteresten, az Instagramon és a Twitteren is!

Egyszerű Low Carb Hot Wings (THM-S)

Egyszerű Low Carb Hot Wings (THM-S)

Készítmények

  • 2 tucat fagyasztott szárnydarab

A bivalyhoz. Szósz

  • 1 csésze Franks Hot Sauce
  • 2 evőkanál vaj megolvasztva
  • 1 teáskanál fokhagymasó

Instrukciók

  • A sütőt előmelegítjük Broil fokozatra.

A tűzhelyen

  • Egy nagy lábasban fedjük le a szárnyakat vízzel, és forraljuk fel.
  • Főzzük 10 percig.

Az Instant Potban

  • Tegyük a szárnyakat a bélésbe, és öntsünk bele 1 csésze vizet.
  • Tegye rá a fedelet, zárja a helyére, és győződjön meg róla, hogy a gőzszelep zárva van.
  • Feldolgozza kézi magas nyomáson 10 percig, majd gyorsan engedje le a gőzt.

A szárnyak ropogósra sütéséhez

  • Tegye egy grillserpenyőre, és grillezze 5-10 percig mindkét oldalon, amíg a kívánt ropogósra nem sül.

A szósz elkészítéséhez

  • Keverjük össze a csípős szószt, az olvasztott vajat és a fokhagymasót egy nagy, fedeles tálban.
  • Tegyük a ropogós szárnyakat a tálba, fedjük le a fedővel, és jól rázzuk össze, hogy bevonja.
  • A kedvenc mártogatósunkkal élvezzük!

Kipróbálta ezt a receptet?Említsd meg @my_montana_kitchen_thm

Mentés későbbre!

7.5Kmegosztás
  • Facebook175
  • Pinterest7.3K