Mmmm, dermarolling (más néven microneedling)… vagy ööö… az arcodat egyszerre több száz apró tűvel szurkálni egy ilyen eszközzel! BWAHAHAHA.

Mielőtt folytatnánk, be kell vallanom valamit: Valószínűleg mazochista hajlamaim vannak. Tudjátok, nagyon élvezem a derma rollerezést az arcomon, és az egész folyamatot kellemesen pihentetőnek találom. Furcsa, tudom.

Talán elgondolkodik: “Hogy a fenébe lehet az, hogy több száz kis tűt szúrnak az arcába, pihentető? És mi a fenéért akarja ezt bárki is csinálni?”

Őrültségnek hangzik, igaz? Nos, válaszoljunk ezekre a kérdésekre, hogy hamarosan Önből is mazochistát csinálhassak! 😀

Megbeszéljük, mi a mikronedling, annak előnyei, a megfelelő dermarolling technika, beleértve az utókezelést, hogyan maximalizálhatja az eredményt, rozsdamentes acél vs. titán tűk, és hogy segítsünk motiválni – néhány mikronedling előtte és utána képet is mellékelünk. Kezdjük el!

Mi a mikronedling?

A mikronedling, gyakran dermarollingnak is nevezik, egy olyan kozmetikai eljárás, amely során több ezer apró kis tűt szúrnak a bőr felszínébe egy gördülő vagy stempliző eszközzel. Ha fogalmad sincs, hogyan néznek ki ezek az eszközök, íme egy kép egy olcsó dermarollerről, amit az Amazonról vettem.

See more on Ebay

Amint láthatod, rengeteg kis tű van a görgőbe zárva (192 darab, összesen nyolc sorban, hogy pontos legyek). Ezek azok az aranyos kis izék, amiket ellenőrzött módon végiggörgetsz az arcodon.

Amilyen ijesztőnek is tűnhet, valójában egy minimálisan invazív eljárásnak számít, kevés vagy semmilyen állásidővel. A gyógyulási folyamat azonban nagyban függ az alkalmazott tűk hosszától. Nyilvánvaló, hogy minél hosszabbak a tűk, annál hosszabb a felépülési idő.

Mikro tűzés előnyei.

Tudom, tudom. Talán arra gondolsz, hogy “édes Jézusom, remélem, hogy ennek elképesztő előnyei vannak, mert ki épeszű ember akarja megforgatni az arcát ezzel a KORTURÁLÓ eszközzel?”

Egyszerű: azok az emberek, akik szexinek akarnak kinézni!”

Csak vicceltem… valahogy így. De komolyan, az emberek azért csinálják, mert rengeteg előnye van! Ezek közé tartozik (de nem kizárólagosan) az atrófiás akne hegek, a ráncok, a striák, a bőr elszíneződése, a bőr vastagságának növekedése, az arc megfiatalítása és a termékek jobb felszívódása. (1, 2, 3)

Hogyan működik a Micro-Needling?

A derma rolling úgy működik, hogy mikroszkopikus sebeket hoz létre, amelyek kollagén- és elasztintermelést indukálnak. Ezért az alternatív neve “kollagén indukciós terápia.”

Ha nem tudná, a kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emberi szervezetben, és felelős az olyan kötőszövetek összetartásáért, mint a bőr, az izmok, az inak, a porcok és a csontok. (4)

Ez a kedves fehérje az is, ami fiatalon és gyönyörűen tart minket. Sajnos azonban úgy tartják, hogy a kollagéntermelés 25 éves kor után körülbelül 1%-kal lelassul, ami nekünk halandóknak a nagy A betűs szót jelenti – AGING.

Milyen méretű derma roller a legjobb?

Ez nagyban függ attól, hogy mit szeretne elérni. Mivel ezen a blogon az egyszerűség hívei vagyunk, itt van egy felsorolás, amely összefoglalja, hogy milyen hosszúságot kell használni attól függően, hogy mit próbálsz kezelni.

Figyelem: a mikronedling nem segít a gyulladás utáni eritémián (PIE).

Hányszor kell dermarollerezni?

Ez is attól függ, hogy milyen hosszú tűket fogsz használni. Itt vannak az abszolút maximálisan lehetséges időpontok, amikor egy adott időn belül használhatsz dermarollert. Itt a legjobb belátása szerint járjon el, és győződjön meg róla, hogy a bőre teljesen helyreállt, mielőtt újabb kezelést végezne!

Hogyan kell használni a dermarollert.

Jól van, most pedig jöjjön ennek a bejegyzésnek a lényege! Kövesse pontosan ezeket a lépéseket, hogy elkerülje a veszélyeket.

  • 1. lépés.

Fertőtlenítse a derma rollert úgy, hogy körülbelül 5-10 percig 70%-os izopropil-alkoholban áztatja. (5) Nem, a 99%-os nem jobb. Azért van szükségünk 70%-ra, mert lassabban párolog el, ami lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kapcsolatba kerüljön a mikrobákkal.

  • 2. lépés.

Tisztítsa meg alaposan az arcát egy gyengéd, pH-kiegyensúlyozott tisztítószerrel.

  • 3. lépés.

Ha 0,5 mm-nél hosszabb tűkkel rendelkező dermarollert használ, akkor a görgetés előtt 70%-os izopropil-alkohollal kell letörölnie az arcát.

  • 4. lépés.

A fájdalomtűréstől függően előfordulhat, hogy érzéstelenítő krémet kell használnia.

Az 1,0 mm-t jól tűröm, de szeretném elképzelni, hogy ez azért van, mert nem vagyok nyámnyila és magas a fájdalomtűrő képességem – két dolog, ami valószínűleg egyáltalán nem igaz.

Az 1 mm feletti részeknél azonban egészen biztosan szükséged lesz valamilyen érzéstelenítő krémre.0 mm-re, mivel ez a tűhossz tűpontos vérzéssel vért fog szívni.

Ha zsibbasztó krémet használ, kövesse a gyártó által megadott utasításokat, és győződjön meg róla, hogy teljesen letörli, mielőtt elkezdené a tekerést! A Numb Master krém (5%-os Lidocain) remek választás.

  • 5. lépés.

Kezdje meg a dermarollingot! :O

A technika nagyon fontos, ezért nagyon figyelj oda! Én szeretem szakaszokra osztani az arcomat. Egyszerűen könnyebbé teszi az egész folyamatot. Itt van egy kép, hogy ez hogy néz ki a derma roller tesztalanyommal. (Igen, tudom, milyen elképesztő a rajz. Művészetet tanultam a főiskolán. Nem.)

Kerüld a görgetést az árnyékos területen, vagyis az orbitán (szemgödör).

Egy irányba kell görgetned 6-8 alkalommal (a bőröd tűrőképességétől és érzékenységétől függően), miközben ügyelj arra, hogy minden egyes menet után felemeld a görgőt.

Görgesd egy irányba. Emelje fel. Ismételje meg.

A dermahengert minden egyes menet után megemelve megelőzi a rettegett “nyomokat”, amelyek miatt úgy néz ki, mintha egy macska karmolta volna meg az arcát.

Miután 6-8 alkalommal ugyanazon a helyen görgeti, kissé tolja át a dermahengert, és ismételje meg. Tegye ezt addig, amíg az egész kezelendő bőrszakaszt le nem fedte.

Ez után a lépés után ideje visszamenni az imént gördített területre, és megismételni a folyamatot merőleges irányban. Például, mondjuk, ha befejezted a homlokod függőlegesen történő átgörgetését, most itt az ideje, hogy visszamenj, és megismételd az egész folyamatot vízszintesen.

A teljes eljárás végére minden egyes területet 12-16-szor kell átgörgetned (6-8 vízszintesen, 6-8 függőlegesen). A közhiedelemmel ellentétben nem kell átlósan tekerni. Ha így teszünk, az egyenlőtlen mintaeloszlást eredményez, ami nagyobb terhelést jelent a középpontra.

Ezek ellenére néhányan mégis inkább átlósan görgetnek, ha úgy döntesz, hogy te leszel az a személy, légy óvatos, és tegyél extra óvintézkedéseket.

Ha nem értettél semmit abból, amit az előbb mondtam – hogy merészeled. Csak vicceltem, I gotcho yo back homie! Itt egy videó, amiben átnézzük a megfelelő derma rolling technikát, amit az előbb elmagyaráztam. (Kattints az alábbi képre.)

  • Szint #6.

Miután végeztél a mikronedlinggel, öblítsd le az arcodat CSAK VÍZzel.

  • Szint #7.

Tisztítsd meg a dermahengert mosogatószeres szappannal. Szeretek egy műanyag edényben szappanos-vizes keveréket készíteni, majd erőteljesen körbeforgatni a hengert, ügyelve arra, hogy ne érje az oldalát.

Az ok, amiért közvetlenül a görgő után olyan tisztítószereket használunk, mint a mosogatószappan, az az, hogy az alkohol nem oldja fel a bőrben és a vérben található fehérjéket.

  • 8. lépés

Fertőtlenítsük újra a derma görgőt úgy, hogy 10 percig 70%-os izopropil-alkoholban áztatjuk. Tegye vissza a tokjába, adjon neki egy puszit, és tárolja biztonságos helyen.

  • Step #9

Következtesse az alapvető bőrápolási rutint. Ez azt jelenti, hogy ne használjon kémiai hámlasztókat vagy olyan hatóanyagokat, mint a benzoil-peroxid, szalicilsav, tretinoin stb.

Hogyan fokozhatja a mikronedling eredményeit utókezeléssel.

Hogy az eredményeket a következő szintre emelje, használjon olyan termékeket, amelyek a hidratálásra, gyógyításra és a kollagéntermelés fokozására összpontosítanak. A legjobb dolog, amit a görgetés után tehetsz, az egy lepedőmaszk használata.

A kedvencem a Benton Snail Bee High Content Essence, mert tele van egy csomó finomsággal, például csigaszekréciós filtrátummal, peptidekkel és méhméreggel a kollagén indukció / anti-aging érdekében, emellett aloe juice, arbutin, azelainsav, béta-glükán, panthenol és allantoin (többek között) a bőr tónusának kiegyenlítésére és a barrier funkció helyreállítására.

A maszkoktól eltekintve olyan dolgokat is keress, amelyek c-vitamint (vagy aszkorbinsavat vagy nátrium-aszkorbil-foszfátot), niacinamidot, epidermális növekedési faktorokat vagy hialuronsavat tartalmaznak. Különösen a hialuronsavat!

Kíméletes, és tanulmányok kimutatták, hogy jelentősen felgyorsítja a sebgyógyulást amellett, hogy a bőr hidratálását is. (6, 7, 8)

Egy gyors megjegyzés a C-vitaminról (aszkorbinsav): óvatosan bánj vele! Az eredendően alacsony pH-értéke irritáló lehet, ezért a legjobb, ha görgetés előtt kerüljük a használatát. Azt javaslom, hogy egyszerűen töltse fel néhány nappal a microneedling kezelés előtt. Ne feledje, hogy a 20%-os aszkorbinsav napi 3 alkalmazása elég ahhoz, hogy a bőr telítődjön C-vitaminnal, és a felezési ideje néhány nappal meghosszabbodik. (9)

Ha valóban C-vitamint szeretne alkalmazni a görgetés napján, használjon nátrium-aszkorbil-foszfátot. Az sokkal kíméletesebb, és amúgy is a bőrben aszkorbinsavvá alakulhat. (10)

Itt van a fent felsorolt összetevőket tartalmazó termékajánlások listája.

Hyaluronsav

  • Hada labo Premium Lotion (Hyaluronsav oldat)
  • Hada Labo Hyaluronsav Lotion. (Teljes vélemény itt).
  • Timeless Pure Hyaluronsav szérum

Epidermális növekedési faktor (humán ogliopeptid-1)

  • Benton Snail Bee High Content Essence (szérum). Teljes áttekintés itt.
  • Benton Snail Bee High Content Essence (sheet mask)

Mindkettő az én szent gráljaim.

Niacinamide

  • CeraVe PM. (Teljes vélemény itt)
  • EltaMD AM Therapy. (Teljes értékelés itt)

C-vitamin (aszkorbinsav)

  • Drunk Elephant C-.Firma Day Serum
  • Timeless Vitamin C Plus E Ferulic Acid Serum
  • Nufountain C20+Ferulic
  • Skinceuticals C E Ferulic

Related reading: A legjobb C-vitamin szérumok (aszkorbinsav): Top 5 Picks for Glowing Skin

C-vitamin (Sodium Ascorbyl Phospate)

Note: ez sokkal kíméletesebb, de nem olyan erős, mint az aszkorbinsav.

  • Mad Hippie Vitamin C Serum. (Teljes vélemény itt).

Mire számíthatok a mikronedling után?

A görgetés után a bőr néhány óráig (néha kevesebb ideig) piros lesz. Olyan érzés lesz, mint egy leégés, és a bőr kezdetben megduzzad (nagyon kis mértékben). Általában érzem, hogy lüktet az arcom és kering a vér, miután végeztem. Ismétlem, pihentetőnek és némileg terápiásnak találom (mazochisták egyesüljetek?).

Az emberek gyakran összetévesztik az általuk tapasztalt kisebb duzzanatot az egynapos sikerrel. Sajnálom, hogy rossz híreket kell közölnöm, de a kezdetben tapasztalható duzzadó hatás néhány napon belül elmúlik. De ahogy már korábban is mondtam, az ismételt görgetésnek tartós eredményei vannak!

Elképzelhető, hogy 2-3 napig kisebb erythema (bőrpír) jelentkezik, és a bőr elkezd hámlani. Ha ez bekövetkezik, NE piszkáld! Az idő múlásával természetesen le fog hullani. Nyugodjon meg, és élvezze addig is a gyík létét.

Mikor fogom látni az eredményt? A tudomány. Micro-Needling Before & After Photos.

A mikronedling nem egy olyan dolog, ami egyik napról a másikra sikerül. Türelemre, időre és kitartásra lesz szükség.

Általában elég hamar látni fogsz kisebb javulást, de a jelentős előrelépés néhány hónapig is eltarthat. Ismétlem azonban, hogy jelentős előrelépést érjen el.

Egy nagyon jól dokumentált kutatás azt mutatja, hogy az emberek már 2-3 kezelés alatt jelentős javulást érhetnek el az aknés hegesedés vagy ráncosodás terén 1,5 mm-es monoterápiával. (11, 12, 13, 14)

Azért, hogy motivált maradjon, nézze meg ezeket a hihetetlen mikro tűkezelés előtti és utáni képeket. Ezek mindegyike mindössze 3 kezelés volt 1,5 mm-es kezeléssel 13 hónap alatt. (Forrás: Fabbrocini et al., 2014b)

És itt egy videó, amely bemutatja, hogyan néz ki három 1,5 mm-es kezelés fokozatos javulása egy év alatt.

Ne feledje, ezek mind csak 3 kezeléssel készültek! A folyamatos használat jobb eredményeket hoz.

És egy mellékes megjegyzés: ne feledje, hogy az 1,5 mm-es tűket 4 hetente lehet használni, ami reálisan azt jelenti, hogy évente 12 ilyen kezelésre van lehetősége. A fenti tanulmány kutatói egyszerűen azt akarták látni, hogy a 3 kezelés eredményei tartósak-e, 10 hónappal az utolsó kezelés befejezése után. A válasz egy átütő igen volt. 🙂

Rozsdamentes acél vs. titán dermarollerek. Melyik a jobb?

Sea dermarollers on Ebay

Sea dermarollers on Amazon

Derma rollers come in two varieties – either stainless steel or titanium needles. Nagy a zűrzavar azzal kapcsolatban, hogy melyik a jobb. Nagyon egyszerűen fogalmazva, ez két dologra vezethető vissza: a tartósságra és a higiéniára.

A titán tartósabb, mert erősebb ötvözet, mint a rozsdamentes acél. Ez azt jelenti, hogy a tűk tovább tartanak, és az élesség nem tompul olyan gyorsan. A titán azonban nem olyan steril, mint a rozsdamentes acél, és mint ilyen, nagyobb tisztaságot igényel.

A rozsdamentes acél viszont élesebb és eleve sterilebb, de gyorsabban tompul. Véleményem szerint a rozsdamentes acél a legjobb megoldás. Ezt használják az orvosi szakemberek, a tetoválóművészek és az akupunktőrök. De ha nem találsz ilyet, akkor ez tényleg nem olyan fontos.

És ne hallgass a cégektől érkező szemétre, miszerint bármelyik valahogy jobb és nagyobb eredményt fog hozni.

Ez egy rakás hókuszpókusz. Minden szempontból ugyanazt a munkát végzik el.

A legjobb gyakorlatok.

Soha ne görgesse át az aktív pattanásokat.

Soha, de tényleg SOHA ne használjon dermarollert az aktív pattanásokon! Ha pattanásai vannak, maradjon távol a mikronedlingtől, amíg a pattanások el nem múlnak.

Ha nem tudod, hogyan tisztítsd meg a pattanásokat, akkor olvasd el az útmutatómat arról, hogyan csináld 3 egyszerű lépésben.

Cseréld ki a Derma Rollert.

Ezeknek a dolgoknak korlátozott az élettartama, ezért időnként ki kell cserélni őket. Hogy pontosan milyen gyakran teszed ezt, az attól függ, milyen gyakran használod.

Általánosságban elmondható, hogy amikor elkezded érezni, hogy nem hatol be annyira, vagy egy kicsit tompának érzed – ez lenne a megfelelő alkalom, hogy vegyél egy újat. Szerencsére ezek a dolgok olcsók, így nem kerül sokba, ha így teszel.

Az enyémet 3-4 használatonként igyekszem kicserélni.

Napvédelem.

Nagyon fontos, hogy széles spektrumú naptejet használj, vagy kerüld a napot néhány nappal a tekerés után. Ha 1,0 mm-es vagy ennél hosszabb tűket tervez használni, akkor a görgetés előtt egy héttel és a kezelés után két héttel valóban kerülnie kell a túlzott napozást.

Amúgy is naponta kellene fényvédő krémet használnia… de ez egy másik téma.

4. Kezdje lassan.

Még ha a bőr állapota hosszabb tűket igényel is, először a legkisebbekkel kezdje! Gyakran jelentős javulást fog látni a kisebbekkel, ami a nagyobb tűket teljesen szükségtelenné teszi.

Jelenleg nincs tudományos konszenzus arról, hogy milyen méretű tűkre van szükség a kollagén kiváltásához. Egyes tanulmányok szerint ez 0,5 mm-nél következik be, mások szerint 1,5 mm-re van szükség. Minden valószínűség szerint ez valószínűleg a bőr vastagságától függ (személyenként változó), és a görgetés során alkalmazott nyomástól.

Egyszer még azt is olvastam valahol (de már nem találom a forrást), hogy a rövidebb tűk gyakori használata jobb eredményt ad, mint a hosszabb, időközben elosztott tűké. Szóval ezt tartsd szem előtt, és kezdd a kisebb tűkkel!

Vigyázz magadra.

Várd meg, amíg az átkozott bőröd teljesen helyrejön, mielőtt újabb kezelést végeznél! A kollagén újjáépítése lassú folyamat. Nem szabad elfelejtened, hogy a bőrnek körülbelül 27 napra van szüksége ahhoz, hogy regenerálódjon. (15)

Gyakran előfordul, hogy 6 hét elteltéig nem is látja a microneedling kezelés teljes eredményét. Ezt tartsd észben, amikor szorongani kezdesz, és impulzívan újra tekerni akarsz. Ha túl sokat és túl hamar csinálod, az komoly károkat okozhat. A több itt nem feltétlenül jobb!

PATCH TESZT!

Mivel nem tudjuk megjósolni, hogyan reagál a bőr bizonyos kezelésekre, ezért először patch tesztet kell végeznie!

Egyszerűen tekerjen egy kis területen (például az állának egynegyedén), hogy lássa, hogyan reagál a bőr. Ha néhány napon belül minden jónak és szépnek tűnik, akkor folytathatja az arc többi részének görgetését.

Ne ossza meg a derma görgőjét senkivel!

Ez a maga mazochista eszköze, nem másé.

Hol vásárolhat derma görgőt.

Az Amazonon megtalálható. Nem kell túlbonyolítani a dolgokat és drágán beszerezni. Az olcsóbbak is jól működnek, például ez itt az Amazonról.

Még többet találsz az Ebayen