Császármetszés után lábadozik? Amit szem előtt kell tartanod, mama

Ha császármetszésre vagy beütemezve, vagy esetleg váratlanul császármetszésed lesz, idegőrlő lehet belegondolni, hogyan is fog valójában kinézni a felépülés. Nekem is volt némi veszteségérzetem, miután így szültem, és csalódottságom, hogy nem ez volt az a szülésélmény, amit elképzeltem. De akárhogy is hozol egy babát a világra, az hihetetlen.

A család új tagja miatti izgalomban elveszhet, hogy a császármetszés egy nagy műtét, és az azt követő 12 hét hasonlóan zajlik, mint más műtétek utáni gyógyulás.

A bőr gyógyul be először, de még ha a seb be is záródik, a felszín alatt szövetregeneráció zajlik. Mi anyukák, fent leszünk és gondoskodunk az újszülöttünkről. De gondoljatok erre: Ha térdműtéten esnél át, nem várnád el, hogy egy-két hét múlva “újra normális” legyél, igaz? De a császármetszéses anyukák általában a babára koncentrálnak, nem pedig a műtétre

Ez sajnos következményekkel járhat a gyógyulásra nézve, mint például sebfeszülés, fokozott hegesedés (ami hosszabb ideig fájdalmas lehet), több fájdalom és hosszabb gyógyulási idő

De ne aggódj! Van néhány tipp, ami segíthet javítani a császármetszéses gyógyulásodat egy olyan anyukától, aki átesett rajta.

Kíméletes legyél a hasaddal (és azzal, amit beleteszel!)

A szülés után és az első egy hétben vigyázz, mit eszel. Mivel a műtét az emésztőrendszer területén történik, a székrekedés valós és kellemetlen probléma, ami hetekig is eltarthat. A fájdalomcsillapítók is hozzájárulhatnak a székrekedéshez.

Igyon sok folyadékot, és egyen puha, tápanyagokban gazdag ételeket (én a második szülésemkor pizzával ünnepeltem, és 11 évvel később még mindig bánom!). Fokozatosan térj vissza a normális étrendhez, miután könnyebbé váltak a vécézések.

A hashajtók görcsöket okozhatnak, ezért mindenképpen beszélje meg orvosával vagy az elbocsátó nővérrel az egyéb lehetőségeket, például a Senokot típusú tablettákat, amelyek fából készülnek és a legtöbb ember számára kíméletesebbek. És mindenképpen igyon sok folyadékot!

Prioritás a fekvés és a felállás

A császármetszés utáni duzzanatra gondoljon úgy a medencére, mint egy tálra – ez lehetővé teszi, hogy a műtét utáni duzzanat és folyadékok, nos, összegyűljenek. Ha az első két hétben egy-két óránként 10-15 percig nem állsz a lábadon és lefekszel, az segíthet ebben a folyamatban.

Kerülje el, hogy egész reggel várjon a fekvéssel, vagy csak üljön le – valóban gyakran kell teljesen lefeküdnie, rövid időre. Bújj össze a kisbabáddal vagy a kisgyermekeddel, és tekintsd ezt extra időnek a szeretetre. Tegye azt, amit a legjobban érez, akár az oldalán, akár a hátán fekszik, de amíg fekve van, addig pihenteti azt a “medencét”.

Az első egy-két hét után a medence még mindig egy medence. Jobban fogod érezni magad, így megpróbálhatsz egész nap talpon lenni, amitől úgy nézhetsz ki, mint egy hot dog zsemle duzzanata a császármetszési bemetszésed körül.

Limitálja ezt a duzzanatot fekvéssel, mielőtt még néhány héttel a műtét után is bekövetkezne. A duzzanatra 12 hétig lehet számítani. Törekedjen arra, hogy felálljon a lábáról, és adjon pihenőt a medence alsó részének, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy meg kell kérnie a faluját, hogy segítsen.

Bölcsen válassza ki az alsóneműjét + ruházatát

A császármetszés gyakori, és sok anyuka találja magát felkészületlenül a szülés utáni felépüléshez szükséges megfelelő ruhadarabokkal. Ha nemrég szültél, és a kismamaruhákról áttérsz a szülés utáni ruhákra, először is érdemes megfontolnod néhány dolgot:

• Légáteresztő az anyag?
• Kompressziót vagy támogatást nyújt?
• Van már ez a darab a kismamaruhaválasztékomban?
• Ezben könnyen tudok szoptatni?
• Vannak benne gombok vagy extra reteszek vagy eszközök, amikkel babrálnom kell?
• Milyen könnyen fel lehet dobni, ha szoptatok, és ki kell nyitnom az ajtót egy szüléshez vagy látogatóhoz?

Amint a tested elkezd gyógyulni, mindenképpen adj magadnak kegyelmet, és vásárolj minőségi szülés utáni ruhákat a császármetszés utáni viseléshez, amelyek segítenek a felépülésben. Helyezze előtérbe a kompressziót és a kényelmet, hogy ne irritálja a bemetszést, de elegendő támaszt nyújtson a hasának.

A szülést gyakran hasonlítják egy maraton lefutásához. Ez egy hosszú, nehéz folyamat, és a testednek szüksége lesz a megfelelő cikkekre és időre a felépüléshez. Miközben gyógyulsz a szülésből, akár hüvelyi, akár császármetszéssel történt, tudd, hogy csodálatos vagy! Felnőttél és megszülettél egy embert!

Ez is tetszhet neked:

• A császármetszésem hege a bizonyíték arra, hogy a fájdalom elhalványulhat
• 13 dolog, ami meglepett a császármetszéssel kapcsolatban
• A császármetszés hatásai még sokáig tartanak a baba születése után is, új tanulmány szerint