Best Ways to Get Your Ex Back

Akár te vagy a kezdeményező, akár nem, a szakítás utáni időszak gyakran hihetetlenül magányos, az önbizalomhiány pillanataival. Ezt figyelembe véve nem meglepő, hogy a szakítás okozta fájdalomra milyen sokan reagálnak ezzel a gondolattal:

Mi lenne, ha újra összejönnénk?

Ez egy logikus válasz egy gyakran szörnyű helyzetre, és az a tény, hogy ilyen gyakori, jól jelzi, hogy nem, nem vagy őrült, ha vissza akarsz jönni az exedhez. Még ha nem is voltak éppen tökéletesek a dolgok, de ismerősek voltak. Sok ember számára az ismerős boldogtalanság jobb, mint az ismeretlen.

KAPCSOLÓDÓAN:

De tényleg olyan jó ötlet újra összejönni? Bármennyire is csábítónak tűnhet, az embereket a barátaik nem véletlenül szokták lebeszélni erről.

Túl azon, hogy visszatérsz egy potenciálisan nehéz és kellemetlen kapcsolatba – nem véletlenül szakítottatok először -, az exhez való visszatérés megakadályozhat abban is, hogy továbblépj az életedben egy olyan emberrel, aki jobban illik hozzád.

Az AskMen annak megértése érdekében, hogy jó ötlet-e újra összejönni egy exszel, több társkereső szakértővel, valamint néhány olyan emberrel is beszélt, akik újra összejöttek az exükkel.

Miért próbálják az emberek visszaszerezni az exüket

Meglehet, hogy miért akar valaki újra összejönni az exével ahelyett, hogy túltenné magát rajta, de ez egy nagyon gyakori jelenség.

“Néhány embernek azért van késztetése arra, hogy keményebben próbálkozzon, amikor valaki szakít velük, mert végre megértik, hogy a szerelmet ki kell érdemelni” – mondja Tina B. Tessina, Ph.D., pszichoterapeuta és a “Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today” című könyv szerzője.

“Eddig lusták voltak, azt hitték, hogy megúszhatják azzal, hogy csak “bepofátlankodnak” vagy rosszul viselkednek, és a szakítás végre átüt a tagadásukon. Sok kulturális mitológiánk is van arról, hogy ‘soha nem hagyom abba a szerelmet’, és hogy az elveszett szerelemhez való ragaszkodás és mártírkodás azt jelenti, hogy valóban szerelmesek vagyunk.”.

Ez vezethet ahhoz, hogy az emberek nehezen engednek el egy régi kapcsolatot, vagy akár valakit, akit csak nagyon rövid ideig láttak, és nincs különösebben jó okuk arra, hogy megpróbálják helyrehozni a dolgokat.

“Az emberek megpróbálnak újra összejönni az exükkel, mert az ismerős” – mondja Dr. Janet Brito, Hawaiin élő szex- és párkapcsolati terapeuta. Azt mondja, ezeknek az embereknek “valami megoldatlan, és úgy érzik, hogy reménykednek abban, hogy egy újabb próbálkozással helyrehozhatják a dolgokat.”

Megjegyzi azonban, hogy lehet ez az érzés, hogy a szakítás nem csak egy hiba volt, hanem egy rövid távú helyzetre adott válasz volt, nem pedig a két ember közötti hosszú távú összeférhetetlenség, például “olyan körülmények okozták a szakítást, amelyeket az illető nem tudott befolyásolni, és ezek az akadályok már nincsenek jelen”.”

Függetlenül attól, hogy ez az anyagi körülményeid változása, néhány külső fél, például a szüleid jóváhagyása, vagy csak a mentális egészséged általános javulása, hirtelen úgy találhatod, hogy bármi is okozta a szakítást, már nem igazán játszik szerepet. Ez végső soron reményt ad egy második esélyre.

Mindenesetre néha az emberek, akik újra össze akarnak jönni az exükkel, csak “félnek továbblépni és valami újat kezdeni” – mondja Brito, utalva a megszokott dolgok kényelmére a nulláról való újrakezdés szorongására.

Connell Barrett, a The League társkereső edzője és a DatingTransformation.com alapítója számára az egyik ok, amiért az emberek megpróbálnak újra összejönni egy exszel, a sikertelen szerencsejáték.

KAPCSOLÓDÓAN:

“Ha valaki vissza akar jönni az exével, az gyakran azért van, mert a B-terv nem vált be” – mondja. “Akár ki akarták játszani a pályát, akár egy jobb kapcsolatot akartak találni, a keresett kapcsolat vagy nem jött létre, vagy nem teljesítette ki őket. Gyakran az emberek azért akarnak újra összejönni, mert rossz esetben “nem tudtam, hogy mi volt, amíg el nem tűnt””.

Az indoklástól függetlenül ez egy gyakori késztetés – de vajon jó ötlet-e?

Miért lehet rossz ötlet megpróbálni visszahódítani az exedet

Míg az ex hiánya vagy a vele való újraegyesülésről való fantáziálás teljesen érthető érzések, a kapcsolatodat a halálból visszahozni próbálni teljesen más dolog.

Egy csomó lehetséges buktató van, amikor megpróbálod ezt megvalósítani, és talán nincs is ennél nyilvánvalóbb, mint az, hogy a partnered jelenleg mással él párkapcsolatban.

“Ha az exnek új partnere van, el kell engedni” – mondja Tessina. “Már késő, ők már továbbléptek.”

RELATE: Amikor az exed továbblép (Itt van, mit tegyél)

Míg lehetséges, hogy újra összejöjj valakivel, miután szakított azzal a személlyel, akivel utánad kezdett el találkozgatni, addig, amíg együtt vannak, kerüld el, hogy megpróbálj újra összejönni vele.

Ezzel együtt, még ha mindketten szinglik is vagytok, ez korántsem garancia arra, hogy minden simán megy majd.

“Nem szabad újra összejönni, amíg mindketten nem értetek egyet abban, hogy rendbe hoztátok, ami a szakítást okozta” – mondja Barrett. Ezek a dolgok Brito szerint lehetnek “függőség, érzelmi vagy fizikai bántalmazás, vagy kezeletlen mentális egészség .”

Még ha nincsenek is ilyen komoly dolgok a szakítás gyökerénél, ha van fájdalom vagy fájdalom, amit egyikőtök okozott a másiknak, az teljes akadálya lehet bármilyen újraegyesítési erőfeszítésnek.

“Valószínűleg akkor sem jó ötlet újra összejönni az exeddel, ha még mindig neheztelsz, és képtelen voltál megbocsátani a partnerednek bármilyen vétek miatt, ami a szakítást okozta, és/vagy képtelen vagy elfogadni a partneredet olyannak, amilyen, és azokat a mintákat, amelyekhez hajlamos visszaesni, hogy kapcsolatba kerüljön veled” – mondja Brito. .

Mindeközben Barrett szerint még csak nem is kell, hogy elhúzódó neheztelés legyen ahhoz, hogy az újbóli összejövetel rossz ötlet legyen. Egyszerűen lehet, hogy két különböző ember vagytok, akik különböző irányba haladnak az életben, és nem illenek egymáshoz, még akkor sem, ha szeretettel emlékeztek vissza az együtt töltött időkre.

“Rossz ötlet újra összejönni az exeddel, ha nem ugyanazok az alapvető értékek és életcélok” – mondja. “Olyan dolgok, mint a vallás, a házasság, a gyerekvállalás – az ilyen területeken egy oldalon kell állnotok. Ha nem így van, szinte lehetetlen hosszú, kiteljesedő kapcsolatot kialakítani.”

Mikor működhet a visszaszerződés az exszel

Nem minden kísérlet arra, hogy újra fellángoljon valami egy elveszett szerelemmel, garantáltan katasztrófa.

Egyszer előfordul, hogy párok, akik jól illenek egymáshoz, széles körben szakítanak bizonyos körülmények miatt, de ha a szakításhoz vezető körülmények valamelyest megváltoztak, a pár valóban képes lehet arra, hogy a dolgok működjenek.

“Ha az exednek jó oka van rá, hogy dühös legyen rád (megbántottad az érzéseit, vagy nagy hibát követtél el), akkor lehet, hogy csak megpróbálja rendezni a haragját, és nem akar elhagyni téged” – mondja Tessina.

Mi az, amikor érdemes megpróbálni újra kapcsolatba lépni az exeddel és újrakezdeni? Barrett szerint itt van egy fontos kérdés, amit fel kell tenned magadnak: Különösen hiányzik az exed, vagy csak az az érzés, amit az együttlét adott neked?

“Az egyik jelző az, hogy teljes, gazdag életed van, és csak akkor érzed úgy, hogy lehetne jobb, ha az exed újra a társad lenne” – mondja. “Nem az általános magányról van szó. Hanem arról, hogy hiányoznak. Úgy kell tekintened erre a személyre, mint egy kirakós utolsó darabjára. Amit nem akarsz, az az, hogy visszaszaladj az exedhez, mert magányos vagy, és be akarod tölteni az űrt a szívedben”.”

KAPCSOLATBAN: Hogyan épülj fel egy szakításból

Az érzés, hogy egyedül akarsz újra összejönni az exeddel, nem jó mutatója annak, hogy ez jó ötlet vagy működhet. Inkább őszinte önvizsgálatot kell tartanod arról, hogy mi az, ami után nyúlsz, amikor hiányzik az exed. Társaságra vágysz? A szerelem? A szex? Vagy azok a dolgok, amiket velük együtt éltél meg?

El tudnád képzelni, hogy boldog légy valaki mással, és ha igen, miért nem? Próbáltál mással is randizni a szakítás óta? És ők?

Ha az ilyen kérdésekre higgadtan tudsz válaszolni anélkül, hogy egyszerűen csak azt mondanád, hogy “vissza akarom kapni őket”, akkor talán jó esélyed van arra, hogy ezúttal működjenek a dolgok.

Hogyan szerezd vissza az exedet

Az ex visszaszerzésének helyes megközelítése minden embernél kissé eltérő lesz, és bizonyos esetekben lehet, hogy egyáltalán nem is létezik helyes megközelítés. Itt van azonban néhány általános jó tanács:

Tanulj a hibáidból

A folyamat első lépése az lenne, ha megpróbálnál tanulni a szakítás tapasztalataiból.

“A kezdeti felzaklatás után tekintse át a kapcsolat dinamikáját, és elemezze, mi ment rosszul, mit tehetett volna másképp, és mit tanult belőle” – mondja Tessina. “Nem kell megnehezítened magadnak a dolgot, csak dolgozd fel az információkat, hogy ne ismételd meg a hibákat.”

Dolgozz magadon

Hasonlóképpen, ha javítasz az életeden – nem csak a szakításhoz vezető dolgokon, hanem globálisan -, az pozitív hatással lehet az esélyeidre.”

RELATED:

“Jöjjön teli csészével” – tanácsolja Barrett. “Győződj meg róla, hogy teljes, vonzó életed van, amibe ez a személy újra szeretne belépni. Mutasd meg, hogyan fejlődtél a külön töltött idő alatt, legyen szó utazásokról, tanfolyamokról vagy a szakításhoz hozzájáruló problémákon való munkáról. Amikor az exed meglátja az “új” énedet, vonzóbb lesz az újbóli összejövetel.”

Légy komoly és céltudatos

Ha már sikerült némi távlatot nyerned a szakítással kapcsolatban, Brito szerint fontos, hogy komolyan vedd a próbálkozást, hogy újra összejöjjetek, még akkor is, ha esetleg nem sikerül. A legrosszabb lenne a siker esélyei szempontjából, ha félszívvel vagy komolytalanul közelítenéd meg az ötletet, ami sértőnek tűnhet az exed számára.

“Ha vissza szeretné szerezni az exét, legyen szándékos” – jegyzi meg Brito. “Légy egyértelmű, és fejezd ki, hogy szeretnél még egy esélyt adni a kapcsolatotoknak. Legfőképpen mutassa meg, hogy új funkcionális minták jöttek létre, és hogy hajlandó mindent megtenni azért, hogy jobbá tegye.”

Lövöldözz egy visszafogott randira

Még mindig lehet túl komolyan venni. Bár lehet, hogy ösztönösen drága randevúkkal vagy romantikus ajándékokkal próbálsz udvarolni az exednek, valószínűleg nem ez a megfelelő alkalom erre.

“Ne menj el egy puccos vacsorára vagy egy első randevú bárba, hogy előadhasd az ajánlatodat” – mondja Connell. “Túl nagy a nyomás. A nappali kávé megadja a megfelelő hangot. Később lesz idő egy ‘második első randira’, ha kibékültök. Ezt a beszélgetést kötetlen környezetben folytassa le.”

Ne hárítsa át a felelősséget

Ha az exe beleegyezik, hogy találkozzanak és beszélgessenek, bármit is tesz, ne próbálja megkerülni a szakítás témáját.

“Ismerje el a szerepét abban, hogy milyen problémák okozták a szakítást, és gondoskodjon arról, hogy ezek a problémák ezúttal ne váljanak akadályokká” – mondja Barrett. “Még ha az exed szeret is téged, lehetnek kétségei az újraindítással kapcsolatban. Rajtad múlik, hogy megadod-e neki azt a bizonyosságot, amire szüksége van ahhoz, hogy úgy döntsön, újra megpróbálja.”

Ha volt valami konkrét dolog a viselkedésedben vagy a szokásaidban, ami nagy szerepet játszott a szakításban, ez egy jó alkalom arra, hogy nyíltan beszélj azokról a változásokról, amiket tettél, hogy biztosítsd, hogy ugyanezek a problémák ezúttal ne tegyék tönkre a dolgokat.

Légy őszinte a dolgokkal kapcsolatban

Bár Barrett megállapítása, miszerint némi önfejlesztéssel sokat lehet elérni, figyelemre méltó, az is fontos, hogy ne essünk túlzásokba.

“A legjobb, ha őszinték vagyunk azzal kapcsolatban, hogy hol állunk, és mit vagyunk hajlandóak ezúttal másképp csinálni” – jegyzi meg Brito. “Ne támasszon hamis elvárásokat – ez csalódást fog okozni az exének.”

Ne próbálja meg erőltetni

Amikor megpróbál újra összejönni az exével, fontos, hogy tudatában legyen annak, hogy a siker esélye alacsony. Brito szerint nyitottnak kell lenned arra a lehetőségre, hogy elutasítanak, anélkül, hogy megpróbálnád erőltetni a dolgot.

“Nem szabad kényszerítést vagy csalást alkalmaznod, hogy visszaszerezd az exedet” – mondja. “Semmiképpen sem szabad kényszerítened az exedet, hogy megpróbáljon újra összejönni veled”.

A romantikus kapcsolatok végül is két olyan emberről szólnak, akik természetes módon szeretnének együtt lenni egymással. Nem számít, hogy mennyire akarod a másikat, még ha korábban vissza is akartak valakit, nem tudod rávenni, hogy viszonozza az érzelmeidet.

RELATED: Vissza akarod kapni az exedet? 5 hiba, ami árthat az esélyeidnek

Ha veszed a fáradságot, hogy megpróbálj újra összejönni, és nem jön össze, ahelyett, hogy ezen rágódnál, jobb megközelítés, ha megpróbálsz továbblépni.

Még ha ez nem is kellemes érzés, az ex, akit ennyi ideig hiányoltál, valaha olyan valaki volt, akit még csak most ismertél meg, és hasonlóképpen a vele kapcsolatos boldogságod egy nap egy másik új emberrel is kivirágozhat.

You Might Also Dig:

• Hogyan maradj pozitív egy szakítás után
• Bosszút állhatsz az exeden
• Megéri barátnak maradni egy exszel?