Azért aggódsz, hogy a homlokod pattanásai a lassú emésztőrendszer eredménye? Aggódsz, hogy az álladon lévő tartós, visszatérő pattanás a méreganyag felhalmozódás eredménye? Mi a helyzet az arcán lévő pattanásokkal — lehet, hogy a stresszes munkarend eredménye?

Az arctérképezés szerint a pattanások és más archibák az arc meghatározott zónáiban alakulnak ki a stressz, a vérnyomás, a hidratáció, az emésztés jóléte és számos más tényező végeredményeként.

Az arctérképezés egy ősi ayurvédikus és kínai gyógyászati technika, amely az arcon kialakuló pattanások mintázatát használja fel az általános egészségi állapot felmérésére.

Az ősi gyógyászat sok más maradványához hasonlóan nem éppen a modern tudományban gyökerezik. Valójában nincs valódi tudományos bizonyíték arra, hogy az ayurvédikus és kínai arctérképezés egyáltalán pontos, nemhogy hasznos lenne.

Ezek ellenére a modern, tudományosan alátámasztott elvek alapján gyakran pontos becsléseket készíthetsz a pattanások fő okairól az alapján, hogy azok hol alakulnak ki az arcodon.

Az alábbiakban az arctérképezés alapjaival foglalkoztunk, az egészségügyi problémákat jelző feltételezett zónáktól az egyes zónákban lévő pattanásokra javasolt “gyógymódokig”. Kitértünk az arc különböző területein jelentkező pattanások valódi okaira is, a hormonoktól kezdve a hajápoló termékeken át az olajokig.

Az arctérképezés alapjai

Az arctérképezési technikák azt állítják, hogy az arc különböző zónáiban jelentkező pattanásokat különböző tényezők váltják ki. Röviden, a szemed közötti pattanás a stresszes máj következménye, míg az álladon jelentkező pattanást a beleidben felhalmozódott méreganyagok okozzák.

Az aknés arctérképekben használt konkrét zónák eltérőek lehetnek, bár a legtöbb térkép legalább 10 különböző zónára osztja az arcot.

Az arctérképek szerint az aknét a túl kevés zöldségfogyasztástól kezdve a magas vérnyomáson át a rossz alvási szokásokig, a túlzott koffeinfogyasztásig, a vitaminhiányig, a belekben felhalmozódó “méreganyagokig” és még rengeteg más tényező okozhatja.

Az arctérképezés hívei azt állítják, hogy az egyes pattanásos zónák kiváltó okainak kijavításával lehet kezelni és gyógyítani az aknét. Az arctérképek szerint például a dohányzásról való leszokás kifejezetten csökkentheti annak valószínűségét, hogy az arccsontok körül pattanások alakuljanak ki.

Az arctérképezés pontos?

Egyszerűen fogalmazva, nem. Az ősi ayurvédikus és kínai arctérképezési technikákat, amelyeket az interneten népszerűsítenek (főleg Facebook-mémeken és rendkívül népszerű YouTube-videókon keresztül), semmilyen tudományos bizonyíték nem támasztja alá.

Sőt, a modern tudomány nemcsak hogy nem támasztja alá az arctérképezés számos állítását – de szinte az összeset meg is cáfolja. Az arctérképezés, egyszerűen fogalmazva, még csak kicsit sem pontos pattanásos diagnosztikai eszköz.

A modern tudományos kutatásoknak köszönhetően tudjuk, hogyan és miért alakul ki a pattanás. Az aknét több tényező kombinációja okozza, többek között:

  • Androgének. Az androgén hormonok, például a tesztoszteron normálisnál magasabb termelése serkentheti a szervezet faggyúkiválasztását, egy zsíros anyagot, amely hidratálja a bőrt.
    Amikor a faggyú felhalmozódik a pórusokban, elzáródásokat okozhat, amelyek pattanásokat és cisztás pattanásokat eredményeznek.
  • Elhalt bőrsejtek. Az elhalt hámsejtek megrekedhetnek a pórusaidban, ami miatt azok könnyebben eldugulnak. Ez pattanások kitöréséhez, valamint fehér- és mitesszerek és a pattanások egyéb formáinak kialakulásához vezethet
  • Baktériumok. Amikor a baktériumok beszorulnak egy faggyútól és elhalt hámsejtektől eltömődött pórusba, akkor az elfertőződhet és begyulladhat, ami vörös és potenciálisan cisztás pattanásokhoz vezethet.
  • Genetika. Egyes emberek egyszerűen hajlamosabbak a pattanásokra, mint mások, akár a bőr sejtcseréjének természetes lassúsága, a normálisnál magasabb androgénszint vagy a családban előforduló pattanások miatt.
  • Környezet. Bár az étrend nem befolyásolja az aknét, az olajos környezetben való munkavégzés ronthatja és gyakran rontja is az aknét, mivel hozzájárul az eltömődött pórusok kialakulásához.

Ezek közül a tényezők közül egyiknek sincs köze az arctérképezés által támogatott okokhoz. Sőt, az arctérképes weboldalakon felsorolt állítólagos pattanásos okok közül soknak egyáltalán nincs köze a pattanásokhoz.

Szóval, ha az ősi ayurvédikus és kínai arctérképezés nem pontos vagy hatékony, miért olyan könnyű megtalálni az interneten?

Az arctérképes ábrák népszerűségének egyik oka, hogy egyszerű magyarázatot kínálnak egy meglehetősen bonyolult témára. A pattanások kezelése egy többtényezős folyamat, ami azt jelenti, hogy egy kényelmes, ha nem is pontos magyarázat gyakran vonzóbb, mint egy pontos, bonyolult magyarázat.

Az ok részben kereskedelmi jellegű is. Az akne arctérképezési útmutatókat gyakran természetes egészségügyi termékekről szóló vélemények és ajánlások kísérik, amelyek közül sokan nem foglalkoznak az akne valódi okaival.

Mit árulnak el az aknés kiütések helyei

Míg a Facebookon, a YouTube-on és blogbejegyzésekben látott arctérképes ábrák általában nem pontosak, néhány dolgot megtudhatsz, ha odafigyelsz az aknés kiütések helyére az arcodon.

Akin és állkapocsvonal akne

Akin és állkapocsvonal aknét szinte mindig hormonális problémák okozzák – nevezetesen az androgén hormonok, például a tesztoszteron magas termelése. Ez fokozhatja a faggyútermelést, ami valószínűbbé teszi a fehér mitesszerek, mitesszerek és az akne egyéb formáinak kialakulását az áll közelében.

Az áll és állvonal akne kezeléséről szóló útmutatónk részletesen bemutatja, hogyan alakul ki az akne az arc ezen részén, és mit tehetsz a kezeléséért.

Pofa akne

Amikor alszol, az arcod óráról órára dörzsölődik a párnahuzatodhoz. Ez azt jelenti, hogy még egy kis mennyiségű baktérium is komoly károkat okozhat a bőrödben, mivel bejut a pórusaidba, és hozzájárul a fertőzéshez és a gyulladáshoz.

A megoldás? Tartsa tisztán, frissen és baktériummentesen a párnahuzatot, ha hetente legalább egyszer kimossa.

Az arcpattanásokat súlyosbító egyéb szokások közé tartozik, hogy izzadt vagy piszkos ujjakkal gyakran megérinti az arcát, és az okostelefonját az arcbőréhez tartja. Ezeket antibakteriális törlőkendőkkel és gyakori kézmosással semlegesítse, mindkettő segít a baktériumok eltávolításában.

Hajvonal/fejpattanás

A homlokon, különösen a hajvonalhoz legközelebb eső területen jelentkező pattanások gyakran a túlságosan olajos hajápolási rutin következményei lehetnek.

A pomádék, hajolajok és egyéb hajápoló termékek gyakran nagy mennyiségű olajat tartalmazhatnak. Amikor ez az olaj utat tör magának a hajából, és a homlokára kerül, gyakran a pórusokban köt ki, hozzájárulva az eltömődéshez.

A természetes zsíros bőr és a hajápoló termékekből származó extra olaj kombinálásával könnyen előfordulhat, hogy még egy viszonylag enyhe hajápolási rutin is komoly következményekkel jár a bőrére nézve.

Ha pattanásokat észlelt a hajvonal környékén, általában érdemes megváltoztatni a hajápolási rutint, mielőtt más esetek után nézne. A jó taktikák közé tartozik a kevésbé zsíros hajápolási termékekre való áttérés, a tisztító sampon használata és a homlokmosás minden reggel a hajmosás után.

Orosz/felülső ajak pattanások

Az orron vagy annak környékén lévő pattanások komoly bosszúságot okozhatnak. Nemcsak nehéz elérni az arcradírokkal és más pattanásmegelőző kezelésekkel — az arcod egy központi, jól látható részén van, ami miatt mások könnyen észrevehetik.

Az orr és a felső ajak területén lévő pattanásokhoz hasonlóan az orr és a felső ajak területén lévő pattanásokat is gyakran az izzadás és a véletlen érintkezés okozza. A nap folyamán egyáltalán nem ritka, hogy megérinted az orrodat, és eközben olaj, szennyeződés és baktériumok kerülnek az orrodra.

Tény, hogy egy átlagos ember óránként körülbelül 15-ször érinti meg tudtán kívül az arcát, ami azt jelenti, hogy sokkal több baktériumot vihetsz át az arcodra, mint gondolnád.

A megoldás? Kerülje az orr és az ajkak megérintését a nap folyamán, különösen, ha a keze izzadt vagy piszkos. Ha az arca viszket vagy zsíros, használjon antibakteriális törlőkendőt a puszta keze helyett, hogy minimalizálja a baktériumok átvitelének kockázatát.

Tudjon meg többet a pattanások kezeléséről és megelőzéséről

A pattanások kezelése nehéz, frusztráló folyamat lehet. Szerencsére léteznek olyan lehetőségek, amelyek segítenek kezelni a meglévő pattanásokat, ellenőrzés alá vonni a tüneteket, és megelőzni a jövőbeli kitöréseket.

A hormonális pattanásokról szóló útmutatónk kitér a pattanások leggyakoribb okára, valamint arra, hogyan lehet kezelni és megelőzni. A tudományos alapokon nyugvó pattanáskezelésekről szóló útmutatónkban a pattanások hatékony, bevált kezeléséről is többet megtudhat.

Végül a cisztás pattanásokról szóló útmutatónk részletesen kitér arra, hogyan alakul ki a pattanások legsúlyosabb formája, valamint arra, hogy mit tehet a cisztás pattanások kezelése és a jövőbeli kitörések elleni küzdelem érdekében.