Autonomous Sensory Meridian Response, vagy ASMR, egy különös jelenség. Azok, akik megtapasztalják, gyakran úgy jellemzik, hogy valamilyen érzékszervi ingerre válaszul bizsergő érzés jelentkezik a tarkójukban, a nyakukban vagy a testük más részén. Ez az inger bármi lehet, de az elmúlt néhány évben egy szubkultúra alakult ki a YouTube-videók körül, és növekvő népszerűségük a múlt héten a Guardian egyik videójának középpontjában állt. Érdemes megnézni, de nem tudtam megállni, hogy ne érezzem úgy, hogy egy kicsit érdekesebb lett volna, ha van benne némi tudományos háttér. A baj az, hogy valójában nem sok kutatás létezik az ASMR-ről.
A jelenségről eddig csak egy kutatási tanulmányt publikáltak. Tavaly márciusban Emma Barratt, a Swansea Egyetem végzős hallgatója és Dr. Nick Davis, aki akkor ugyanezen intézmény oktatója volt, közzétette egy mintegy 500 ASMR-rajongó körében végzett felmérés eredményeit. “Az ASMR pszichológusként azért érdekes számomra, mert egy kicsit ‘furcsa'” – mondja Davis, aki jelenleg a Manchester Metropolitan Egyetemen dolgozik. “Az emberek által leírt érzéseket elég nehéz leírni, és ez furcsa, mert az emberek általában elég jók a testi érzések leírásában. Ezért szerettük volna megtudni, hogy mindenki ASMR-élménye ugyanolyan-e, és hogy az embereket általában ugyanazok a dolgok váltják-e ki.”
Please upgrade to a modern browser and try again.
A tanulmány egy sor kérdést tett fel arról, hogy az emberek hol, mikor és miért néznek ASMR-videókat, van-e valamilyen következetesség az ASMR-t kiváltó tartalmakban, valamint arról, hogy az egyének úgy érzik-e, hogy ez bármilyen hatással van a hangulatukra. A résztvevők között figyelemre méltó következetesség mutatkozott a kiváltó tartalom tekintetében – a suttogás a legtöbb embernél bevált, ezt követték a valamilyen személyes figyelmet, ropogós hangokat és lassú mozdulatokat tartalmazó videók. A résztvevők többnyire arról számoltak be, hogy az ASMR-videókat relaxációs céllal, illetve azért nézik, hogy segítsenek nekik elaludni vagy kezelni a stresszt. A résztvevők mindössze 5%-a számolt be arról, hogy szexuális stimulációra használta az ASMR médiát, ami ellentétes az interneten található videókkal kapcsolatos általános felfogással. “Sokan vannak, akik megragadnak néhány ASMR-videót, amelyekben vonzó nők szerepelnek, és elutasítják azt, amit mi egy nagyon árnyalt tevékenységnek találtunk, mint kizárólag szexuális tevékenységet. Eredményeink remélhetőleg eloszlatják ezt az elképzelést” – magyarázza Barratt. “Az a tény, hogy rengeteg embert váltanak ki a suttogó hangok, azt sugallja, hogy az érzés nem szexuális módon kapcsolódik a valakivel való intim együttléthez. Nagyon kevés ember számolt be az ASMR szexuális motivációjáról, valójában arról van szó, hogy egy másik emberrel együtt érzi magát ellazultnak vagy sebezhetőnek” – teszi hozzá Davis.
De népszerűségét tekintve miért hanyagolta el eddig a pszichológiai kutatóközösség ezt az érzést? Rengeteg oka lehet. Egyrészt, ez egy eredendően személyes, privát élmény, és talán olyan, amely hagyományosan nem alkalmas arra, hogy gyakran szóba kerüljön a beszélgetésekben. Ez, valamint az a tény, hogy ezt az érzést nehéz elmagyarázni valakinek, aki nem tapasztalja, magyarázatot adhat arra, hogy miért nem létezett még egy kifejezés sem a leírására 2010-ig. “Mielőtt az online közösség létezett volna, sok embertől hallottam, aki megtapasztalta az ASMR-t, hogy azt hitték, ők az egyetlenek, akik megtapasztalták” – mondja Barratt. “Azt hiszem, a bizonyítékok hiánya, hogy az ASMR-t ilyen hatalmas embercsoport tapasztalta, lehet az oka annak, hogy a múltban figyelmen kívül hagyták, vagy a frász egy furcsán leírt változataként (“libabőr”) írták le” – teszi hozzá.”
Barratt és Davis nem tekintik tanulmányukat teljes történetnek; inkább egy lábnyom a jelenség tanulmányozása iránt érdeklődő kutatók számára. “Reméljük, hogy munkánk platformot biztosít majd a jövőbeni kifinomultabb munkákhoz, de mi kiindulópontnak tekintettük” – magyarázza Davis. A következő lépés ideális esetben az, hogy megpróbáljuk meghatározni az érzés fiziológiai alapjait.”
Beszéltem Dr. Emma Blakey-vel, Giulia Poerio-val, Tom Hostlerrel és Theresa Veltrivel, akik a Sheffieldi Egyetem végzős hallgatóiként az ASMR-kutatók új generációjához tartoznak, akik éppen ezt próbálják elérni. Jelenleg egy tanulmányon dolgoznak, amelynek célja, hogy kiderítsék, hogy azok az emberek, akik szubjektíven számolnak be az ASMR élményéről, konzisztens fiziológiai méréseket is produkálnak-e – például a szívritmus, a légzésszám vagy a bőr vezetőképességének változását.
“Az egyik fő célunk, hogy megpróbáljuk felhívni a figyelmet az ASMR-re, mint tudományos kutatásra érdemes (és alkalmas) témára, abban a reményben, hogy ez ösztönözheti a jövőbeli kutatási erőfeszítéseket” – magyarázzák. A csoportból hárman (Emma, Giulia és Tom) tapasztalnak ASMR-t, míg Theresa nem. A tanulmány még korai stádiumban van – az adatgyűjtés most fejeződött be -, de ez a tapasztalati sokféleség, úgy vélik, kritikus eleme a kutatásuknak. “Elkezdtünk tehát azon gondolkodni, hogyan vizsgálhatnánk elsősorban ezt a jelenséget a legalapvetőbb szinten: mi kell ahhoz, hogy meggyőzzünk valakit, aki nem tapasztalja az ASMR-t, hogy egyesek számára ez egy valódi és következetes élmény?” – magyarázzák. “Theresa nem tapasztalja az ASMR-t, és értékes szkepticizmusa van az élménnyel kapcsolatban. Hozzáad a kutatócsoportunk sokszínűségéhez és a megközelítésünk megkérdőjelezéséhez egy nem ASMR szemszögből” – teszik hozzá.”
Mivel az ASMR nyitott a félreértésekre és a tévhitekre, egy egészséges adag szkepticizmus fontos a terület jövőbeli kutatásaihoz. Anekdotikusan a sheffieldi csoport rámutat, hogy néhány ASMR-rajongó terápiás céllal használja a videókat, hogy segítsen az álmatlanság, a szorongás vagy a depresszió tünetein. Ezt Barratt és Davis felmérésének eredményei is alátámasztják; adataik azt mutatták, hogy a közepesen súlyos vagy súlyos depresszióban szenvedő emberek 69%-a számolt be arról, hogy az ASMR-videókat tüneteik enyhítésére használják, és általában nagyobb mértékű hangulatjavulásról számoltak be, mint azok, akik nem voltak depressziósak. Ezek azonban önbevallásos mérések, és további munkára van szükség ahhoz, hogy pontosan meghatározzák, milyen mértékű lehet a tényleges terápiás hatás.”
“Az ASMR vizsgálatakor óvatosan kell egyensúlyozni a szkepticizmus és a nyitottság között” – állítja a sheffieldi csoport. “Természetesen fennáll annak a veszélye is, hogy az ASMR-videókat felkapják olyan emberek, akik esetleg megpróbálják felhasználni őket áltudomány vagy mentális egészségügyi előnyök forgalmazására (anélkül, hogy ezt bizonyítékok támasztanák alá), és akaratlanul félretájékoztatást terjesztenek róla, ami természetesen rontaná a folyamatban lévő valódi kutatások hírnevét” – teszik hozzá. Már láthattunk is ilyen eseteket – éppen ezen a héten, a Daily Mailnek adott interjújában az ASMR-videók producere, Lauren Ostrowksi Fenton azt állította, hogy az érzést az oxitocin hozza létre, amelyet ő “az ölelkezési hormon, az ölelkezési hormon vagy a jó közérzet hormonja” néven emleget. Amellett, hogy egyszerűen nincs bizonyíték arra, hogy az oxitocin felelős az érzésért, maga az állítás mögött álló tudomány, miszerint az oxitocin egy “öleléshormon”, rendkívül gyenge.
De a legtöbb esetben az ASMR-rel kapcsolatos tényleges kutatásokat végző emberek optimisták a jövőt illetően. És jó előjel, hogy az érzésről megjelent első tanulmány betartotta a nyílt tudomány elveit. “A pszichológia a változás időszakát éli, amikor azt vizsgáljuk, hogy mennyire jók a módszereink, mennyire megbízhatóak és reprodukálhatóak az eredményeink” – mutat rá Davis. “Nem látom, hogy a kutatás ezen a területen különbözne a pszichológia más területeitől. Nagyon igyekeztünk nagyon nyíltan beszélni a munkánkról, és feltöltöttük a teljes adathalmazunkat, hogy bárki ellenőrizhesse az eredményeinket, vagy találjon olyan új dolgokat, amelyekre nem gondoltunk. Ez a fajta nyitottság nem old meg minden problémát a pszichológiában, de úgy gondoltuk, hogy ez egy jó kezdet.”
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{{bottomRight}}
>
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}}
{{{/paragraphs}}}{{highlightedText}}
- Megosztás a Facebookon
- Megosztás a Twitteren
- Megosztás e-mailben
- Megosztás a LinkedInen
- Megosztás a Pinteresten
- Megosztás a WhatsAppon
- Megosztás a Messengeren
Vélemény, hozzászólás?