Az erőteljes magömlés a fő oka annak, hogy a férfiak szexológushoz fordulnak. Ez világossá teszi, hogy a szexualitás, akárcsak az írás, a beszéd vagy a járás, tanult dolog. És mint mindent, amit megtanulunk, ezt is meg lehet jól vagy rosszul tanulni.”

Érdemes tisztázni, hogy a problémának nincs megfelelője a női szexualitásban, mert az, hogy egy nő gyorsan “végez”, nem hátrány. A férfiakkal ellentétben a nőknek egy kapcsolaton belül több orgazmusuk is lehet, ez az úgynevezett multiorgazmikus képesség. A férfiak számára azonban konfliktussá válik, mert az ejakuláció után át kell esniük a refrakter időszakon, ami az az idő, amíg újra erekciót kapnak.

Egy probléma megoldással

A korai magömlés olyan férfi, aki a szexualitását megismerve nem sajátította el, vagy elvesztette azt a képességét, hogy eldöntse, mikor ejakuláljon. Más szóval, aki nem rendelkezik önkéntes kontrollal a szexualitása felett.

A jó hír az, hogy bár az egyik leggyakoribb és legzavaróbb szexuális diszfunkciót képviseli, egyben az egyik legkönnyebben megoldható is. A megoldás az ejakulációs reflex újratanítása, és ezt úgy érjük el, hogy egy tanulási folyamatot (a gyors magömlés folyamatát) megtanulunk, hogy megtanuljunk egy új formát, amely az ejakulációs kontrollt foglalja magában.

Ha tehát a szexualitás egyik elsődleges funkciójára, a nemzésre gondolunk, akkor az idő előtti magömlés nem jelentene problémát. De amikor amit keresünk, az az élvezet, ez olyasmivé válik, ami világszerte frusztrálja mind a férfiakat, mind a nőket.

Azt kell megpróbálnunk, hogy ne érjük el az ejakuláció elkerülhetetlenségének pillanatát (azt a pillanatot, amikor az ejakuláció már nem kerülhető el), és ezt azzal érhetjük el, ha pontosabban érzékeljük, mit érzünk a közösülés során. Gyakran úgy gondolják, hogy az a férfi, aki nem tudja megválasztani, mikor ejakuláljon, nagyon érzékeny. Valójában azonban éppen ellenkezőleg: nem tudja érzékelni azokat a testi érzéseket, amelyek az orgazmus közeledtét jelzik.

A korai magömlés problémájának megoldása közvetlen hatással van a férfi életminőségére, javítja a partnerével való kapcsolatát és jelentősen növeli önbecsülését.

Szokások, amelyek segítenek

A probléma megoldásához bizonyos esetekben szakemberhez kell fordulni. Más esetekben néhány gyakorlati tanácsot követve javítható:

* Lényeges megérteni, hogy ez a probléma a szexualitás rossz tanulásából adódik. Ismétléssel tanulják meg, és ebben az esetben, amit ismételnek, az a kontrollálatlan magömlés. Ahhoz, hogy megváltoztasd ezt a tanulást, el kell kezdened ismételni a különböző élményeket, ahol az ejakuláció kontrollált.

* A szexuális találkozások ugyanolyan fontosak, mint a maszturbáció. Valójában ez a közösülésre való felkészülés.

* Hangsúlyozza az előjátékot, a kapcsolat nem csak a behatolásról szól.

* Ha a férfi párkapcsolatban van, fontos, hogy a férfiak támogassák, és hogy a nő megértse a problémát.

* A légzés kulcsfontosságú. Tartsa tudatosan, nyugodtan és ritmikusan, mind a maszturbáció, mind az előjáték, mind a közösülés során

* A Kegel-gyakorlatok nagyon hasznosak. Ezek a pubococcygeus izom összehúzódásából és ellazulásából állnak.

* Legyen a szexuális gyakoriság (közösülés vagy maszturbáció) legalább heti három ejakuláció, hogy beépüljön ez az új tanulás.

* Kaphatóak olyan óvszerek, amelyek benzokainnal síkosítottak, és segítenek meghosszabbítani a közösülést. Közösüléshez és maszturbációhoz egyaránt használhatók.

* A probléma megoldása időt vesz igénybe: nem szabad elveszítenünk a türelmünket, és figyelnünk kell a fejlődésre.

Ezek közül a tippek közül egyik sem működik egymástól függetlenül, de együttesen erősítik egymást: segíthetnek nekünk, méghozzá sokat. A pozitívum az, hogy annak ellenére, hogy ez a leggyakoribb szexuális probléma, egyben a legjobb prognózisú is.

Patricio Gómez Di Leva, a PRIME Argentina szexuálpedagógiai osztályának szexológusa óvszerek.