Amikor Faith Tan nem sokkal kislánya születése után összepisilte magát és az egész padlót bepisilte, az esetet egyszeri kínos esetként ecsetelte.

Elvégre a harmadik babáját is nehezen tudta kitolni.

“Nem vettem komolyan, ezért úgy távoztam a kórházból, hogy nem szóltam az orvosomnak” – mondja a 40 éves adminisztrátor. Három gyereket hozott világra hüvelyi szüléssel.

De ez nem egyszeri alkalom volt. Faith soha nem nyerte vissza teljesen az uralmat a hólyagja felett.

Naponta legalább öt-hat alkalommal bepisilt, ez lett az új normája.

A szülés után egy héttel a felnőtt pelenkák váltak a szülés utáni nélkülözhetetlenné. Még a legvastagabb és legelnyelőbb kismama betétek sem tudtak lépést tartani a hatalmas vizeletszivárgással.

“Ülő helyzetben jól voltam. De amikor felálltam, egyszerűen minden kifolyt. Nagyon kínos volt, mert az új segítőm és a gyerekek látták, mi történik” – mondja Faith.

Egy átlagos napon legalább kétszer kellett felnőtt pelenkát cserélnie.

Azért, hogy ne vizeljen be olyan gyakran, Faith félóránként tett egy WC-járást. Megpróbálta korlátozni a vízbevitelét is.

“A probléma minden alkalommal súlyosbodott, amikor ittam valamit. De lehetetlen volt megállnom, hogy ne igyak vizet, mert a szoptatástól állandóan szomjas voltam” – teszi hozzá.

A vizeletet akkor is szivárgott, amikor nevetett vagy köhögött.

Azzal a szörnyű felismeréssel együtt, hogy már nem tudja kontrollálni a hólyagját, Faithnél húgyúti fertőzés és súlyos csipásodás is kialakult, mindkettő egy időben.

Az utóbbi miatt két héttel a szülés után a sürgősségi osztályon kötött ki, míg a fertőzés valószínűleg azért alakult ki, mert egész nap felnőtt pelenkában volt, osztja meg velünk.

“A cölöpök okozta fájdalom szörnyű volt, de nem akartam, hogy felvegyenek, mert az befolyásolta volna a szoptatást” – emlékszik vissza. “Szerencsére az orvosok adtak gyógyszert, és így elkerülhettem a kórházi kezelést.”

A harmadik hétre a kimerült Faith érezte, hogy a szülés utáni szomorúság kúszik rá.

“Képzeld el, hogy mindhárom állapotot egy hónapon belül át kell élned a szülés alatt. Egyáltalán nem pihentem, és annyira levertnek és elveszettnek éreztem magam, mert nem tudtam, mit tegyek” – mondja.”

Kétségbeesett próbálkozásként, hogy megoldja a szivárgás problémáját, időpontot foglalt a nőgyógyászához, aki azt javasolta, hogy Kegel-gyakorlatokkal erősítse meg a medenceizmait.

Az, amin keresztülment, az orvos szerint “teljesen normális” egy harmadszorra kismama számára.

Ezek a szavak azonban aligha voltak megnyugtatóak Faith számára.

“Annyira megijedtem. Mennyi időbe telik majd, mire újra visszanyerem az uralmat a hólyagom felett?” – mondja.

KEGYELEMGYAKORLATOK MINDENNAP

Addig soha nem végzett ilyen gyakorlatokat. Akkor sem tartotta be a hagyományos fogamzásgátlási gyakorlatokat, amikor az első két gyermekét megszülte.

“A második gyermekem koraszülöttként született 28 héttel, így nem volt lehetőségem rendes fogamzásgátlást végezni.”

“Most, hogy már idősebb anyuka vagyok, azt terveztem, hogy jól kipihenem magam. De végül minden ilyen problémám lett!” – mondja.”

Az eset arra sarkallta, hogy jobban vigyázzon magára. Minden nap kivétel nélkül kegelt, és hagyományos gyógynövényeket szedett, amelyek állítólag segítenek megerősíteni a kismedencei területet. Megtanulta azt is, hogy hátradőljön, és hagyja, hogy mások segítsenek neki az újszülött gondozásában.

OLVASSA TOVÁBB

“Azt hiszem, a férjem nagyon rosszul érezte magát miattam, és megpróbált jobban odafigyelni a babára. Például ő és a segítő felváltva vitték a babát, hogy ne gyakoroljak extra nyomást a hólyagomra. Csak akkor fogtam a babát, amikor ültem” – mondja Faith.”

A nőgyógyásza szavaihoz híven a vizeletinkontinencia megszűnt, mire a kicsi két hónapos lett.”

Mivel maga is látta az eredményeket, Faith ma már a nők medencefenék-gyakorlatainak szószólója.

“Ha a harmadik gyermekem előtt megerősítettem volna a petyhüdt medenceizmaimat, talán nem lett volna olyan súlyos a vizeletinkontinenciám” – mondja.”

“Azt tanácsolom, hogy ne várjunk a második vagy harmadik baba születéséig a medencefenékgyakorlatokkal. Csináld őket most azonnal.”

Ez a cikk először a Young Parents című lapban jelent meg.