A lustaság 10 leggyakoribb jele és mit kell tenned

A lustaság rossz dolog? Nos, ez attól függ, hogyan definiálod. Véleményem szerint nem létezik olyan, hogy lustaság. Ahogy Tony Robbins, az első számú sikeredző mondja:

Az emberek nem lusták. Egyszerűen csak impotens céljaik vannak – vagyis olyan céljaik, amelyek nem inspirálják őket.

Tony Robbins

Ezért úgy gondolom, hogy Tonynak igaza van. Nincsenek lusta emberek.

Az emberek általában azért nem hajlandók elvégezni azt a munkát, amit el kellene végezniük, mert nem tudják, hogyan irányítsák magukat.

Az azonnali kielégülést választják ahelyett, hogy az utolsó pillanatig elvégeznék a munkát, amikor már nincs más választásuk, mint elvégezni azt.

Az egész a fájdalomról és az élvezetről szól.

A legtöbb ember azt választja, hogy olyan dolgokat csinál, amelyek kényelmesek és kényelmesek a számára. Megpróbálják halogatni azokat a dolgokat, amelyek nehezek vagy kényelmetlenek.

Egy olyan pontig, amikor már nincs más választásuk, mint kényszeríteni magukat a munka elvégzésére, el fogják végezni a munkát.

Változás akkor történik, amikor a változatlanul maradás fájdalma nagyobb, mint a változás fájdalma.

Tony Robbins

Azért tanulja meg kezelni önmagát. Tanuld meg kezelni a motivációidat, és használd a fájdalmadat arra, hogy arra ösztökélj, hogy dolgozz azért, amit akarsz. És használd az örömödet arra, hogy húzzon téged azok felé, amiket akarsz.”

Szóval, mi köze van ennek a lustaság jeleihez? Mindenhez.

Mint mondtam, nincsenek lusták, csak olyanok, akik nem tudják, hogyan kell irányítani magukat.

Ezért használd fel a lustaság ezen gyakori jeleit, hogy megváltoztasd magad. Ha a lustaság bármelyik jelét mutatja, akkor tudja, hogy valami nincs rendben.

És tudja, hogy változtatnia kellene.

Az életben a siker, a cselekvés, a célok és tervek betartása mind a fájdalom és az öröm kezeléséről szól.

Tanulja meg használni a fájdalmat és az örömöt arra, hogy motiválja magát, ahelyett, hogy hagyná, hogy azok irányítsák. Ha ezt megteszed, te irányítod az életedet. Ha nem teszed, az élet irányít téged.

Íme tehát a lustaság 10 leggyakoribb jele, amit érdemes tudomásul venned. Ha észreveszed, hogy ezeket a jeleket mutatod, barátom, változtass.

Túl sok időt töltesz a tévével és a közösségi médiával

Hány időt töltesz a tévével és a közösségi médiával? Fogadok, hogy a válasz meg fog lepni.

A Mediakix szerint egy átlagos ember életéből több mint 5 évet tölt a közösségi médiában.

A Mediakix tanulmánya szerint az emberek naponta átlagosan körülbelül 35 percet töltenek a Facebookon és 40 percet a YouTube-on. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez nem tartalmazza az olyan egyéb közösségi médiaplatformokat, mint a Snapchat és az Instagram.

Más szóval, a legtöbb ember naponta több mint egy órát tölt a közösségi médián.

A túl sok idő eltöltése a tévében és a közösségi médiában egyértelműen a lustaság jele. És ha most azonnal nem törődsz vele, az negatívan befolyásolhatja életed más területeit és a jövődet is.

A tévénézés és a közösségi média frissítéseinek ellenőrzése természetesen szórakoztató és pihentető lehet. A probléma az, hogy NEM szabad túlzásba vinni. A közösségi média jó kommunikációs eszköz, de nem szabad függővé válnod tőle, amíg nem engeded, hogy az használjon téged, ahelyett, hogy te használnád őt.

Ha tehát túl sok időt töltesz tévézéssel és a közösségi médiában való játékkal, vigyázz, mert ez a lustaság egyértelmű jele. Szabadulj meg tőle.

Itt egy jó útmutató, amit érdemes megnézned:

10 tipp, hogy kevesebb időt tölts a közösségi médiában & Több időt az emberekkel

Késlekedsz a munkával, és az utolsó pillanatig vársz

Ez egy gyakori jel, és mindenkivel előfordul. Ha kifizetetlen számlák, halomban álló ruhák és piszkos edények vannak a konyhában, akkor tudod, hogy olyan valaki vagy, aki halogatja a munkát.

A halogatás nem azt jelenti, hogy nem fogod elvégezni a munkát. Azt jelenti, hogy az utolsó pillanatig halogatja a munkát.

Mikor például az autója zajt csap, tudja, hogy el kellene küldenie javíttatni. De mivel mindig azt mondod, hogy “később” vagy “holnap”, nem teszed meg. Halogatod.

Míg egy nap, amikor az autód lerobban az út közepén, és nincs más választásod, mint sürgősen elintézni a javítást.

Fogadok, hogy még emlékszel azokra a napokra, amikor házi feladatot kaptál az iskolából, de inkább halogattad, és inkább játszottál.

Az utolsó pillanatig vártál, hogy csak akkor csináld meg a házi feladatot, amikor a munka NEM elvégzésének fájdalma nagyobb, mint az elvégzésének fájdalma.

Így, ha mindig halogatod a munkát és halogatod, az egyértelmű jele lehet annak, hogy lusta ember vagy. És változtatnod kellene ezen a rossz szokásodon.

Ha olyan valaki vagy, aki halogatja a munkát, és gyakran az utolsó pillanatra hagyja, javaslom, hogy olvasd el ezt az útmutatót:

Top 10 ok, amiért az emberek halogatnak, és hogyan győzheted le

Az edzés kihagyására kifogásokat adsz magadnak

Az edzés az egyik legfontosabb tevékenység, amit mindenkinek csinálnia kellene. A legtöbb ember azonban csak úgy kihagyja, olyan vacak kifogásokkal, mint például, hogy túl elfoglalt, és nincs rá ideje.

Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás létfontosságú szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, és ha most nem tesszük meg, akkor életünk későbbi szakaszában szenvedhetünk a következményektől.

Ez egy olyan komoly probléma, aminek erősen javaslom, hogy már most nézzen utána. Hagyd abba a lustálkodást és kezdj el edzeni. Tegye a testmozgást az élete részévé, és mostantól kezdve éljen aktív életmódot.

Ne akarja, hogy a vacak kifogásai miatt lusta emberré váljon, aki nem mozog. Mi értelme van annak, ha élheted az életet, de nincs meg az egészséged és az energiád ahhoz, hogy élvezd, igaz?

Szóval ne keress több kifogást, és kezdd el megmozgatni a tested. Ez a lustaság nyilvánvaló jele, amire érdemes odafigyelned.

Nem tűzöl ki célokat és nem tervezed meg a jövődet

Itt az egyik kedvenc idézetem:

Soha senki nem írta le azt a tervet, hogy csóró, kövér, lusta vagy ostoba legyen. Ezek a dolgok akkor történnek, ha nincs terved.

Larry Winget

Vannak céljaid, amiket szeretnél elérni az életben? Van terved arra, hogy elérd őket?

Ha nincs, akkor lusta vagy. Gondolj bele, az emberek több időt töltenek a nyaralásuk megtervezésével, mint az életük megtervezésével.

Azzal töltik az idejüket, hogy azon gondolkodnak, mit egyenek, de azzal nem igazán foglalkoznak, hogy mit akarnak elérni az életben.

Szomorú ezt mondani, de ez az igazság. Sokan nem foglalkoznak a céljaikkal. Néha-néha elgondolkodnak azon, hogy megéljék álmaik életét, de ennyi az egész.

Nem kötelezik el magukat az álmaik mellett, és nem veszik komolyan a céljaik elérését. Talán azért, mert nem hisznek abban, hogy amit szeretnének, az lehetséges.

Szeretnének tehát célokat kitűzni és terveket készíteni a jövőre nézve, amit szeretnének. Ha komolyan gondolja, hogy jobb életet akar élni, és valóra akarja váltani az álmait, akkor komolyan kell vennie a dolgot. Időt kell szakítanod a tervezésre és a megvalósításra.

Azok, akik lusták, nem fogják ezt megtenni. Inkább a YouTube-ot választják, és csodálják, hogyan élnek mások olyan életet, amilyet szeretnének, minthogy komolyan cselekedjenek, és valóra váltsák az álmaikat.

Légy őszinte, mennyi időt töltesz tervezéssel és cselekvéssel a céljaid elérése érdekében?

A sikeres és szorgalmas emberek megtervezik, amit akarnak, és cselekszenek.

Ha tehát nem ezt teszed, az azt mutathatja, hogy lusta ember vagy. És tenned kellene ellene valamit.

Olvasd: 55 hasznos tipp, hogyan tűzz ki célokat és érd el őket

Nem fejezed be az olvasott könyveket

Hány könyvet vagy magazint vettél már meg, amit nem fejezel be? Fogadok, hogy a válasz sok.

Ne aggódj, ez a lustaság jele, amit sokan mutatnak.

Tudod, hogy az egyik leggyakoribb sikerszokás, amit a rendkívüli emberek megosztottak egymással, az olvasás?

A HuffingtonPost e cikke szerint:

• Bill Gates évente körülbelül 50 könyvet olvas, ami heti 1 könyvet jelent.
• Mark Cuban naponta több mint 3 órát olvas.
• Elon Musk lelkes olvasó, és amikor megkérdezték, hogyan tanult meg rakétákat építeni, azt mondta: “Könyveket olvasok.”
• Mark Zuckerberg elhatározta, hogy 2015 folyamán minden második héten elolvas egy könyvet.”

Mondjuk ki egyszerűen: azok az emberek, akik azért olvasnak, mert úgy gondolják, hogy az olvasás vagy szórakoztató, vagy pedig a tudásukat gyarapítják általa.

A másik oldalon a lusta emberek azért nem olvasnak, mert inkább valami kényelmesebbet választanak, mint például a filmnézés vagy a dráma.

Így nem kell használniuk az agyukat a gondolkodásra, csak hátradőlnek, és hagyják, hogy a képernyő mesélje el a történetet.

Ha ez jellemzi Önt, változtasson. Kötelezze el magát arra, hogy minden hónapban legalább egy könyvet elolvas.

Bízzon bennem, ha az olvasást szokásává teszi, az pozitív hatással lesz az életére. Soha nem fogod megbánni a könyvek olvasására fordított időt, barátom.

Olvass! Miért van szükséged könyvek olvasására és annak előnyei

Munkahelyed és élettered rendezetlen és rendetlen

Igen, ez a lustaság jele. Ha a munkahelyed és az élettered rendezetlen és rendetlenségben van, az azt mutatja, hogy lusta ember vagy.

Nem arról van szó, hogy nincs elég időd a rendrakásra vagy a takarításra, hanem arról, hogy szokásoddá tetted, hogy ez így legyen.

A YourOrganizedLife.org cikke 8 okot oszt meg, amiért fontos a lomtalanítás. És itt van néhány, amit szerintem fontos tudomásul venni:

• A rendetlenség stresszt okozhat. Ha olyan környezetbe vagy környezetbe lépsz, ahol rendetlenség van, a stresszhormonjaid az egekbe szöknek. A rendetlenség szorongást okoz.
• A rendezetlen környezet azt jelzi az agyadnak, hogy a munkád sosincs kész. Ez megzavarhatja az elmédet, és elvonhatja a figyelmedet. Képzeld el, hogy éppen egy cikket írsz, és hirtelen meglátod magad előtt a levélkupacot. Ez mentális fáradtságot is okoz.
• A rendetlenség az idődet pazarolja.

Ezért szánj időt az életed rendezésére és lomtalanítására.

Amikor a dolgok felhalmozódnak, lustává tesz a cselekvésre. Senki sem szeret egy rendezetlen, papírokkal teli íróasztal mellett dolgozni.

Ha otthon van, nézze meg most a környezetét. Hogy érzed magad? Ha túl sok a rendetlenség, ne legyen lusta, szánjon időt a lomtalanításra.

Olvassa: 10 tipp, hogyan változtassa meg a környezetét a nagyobb motiváció érdekében

Elunja a hétvégéit

Elunja a hétvégéit? Úgy érzed, hogy nincs mit csinálnod a hétvégéiden, és csak alszol, játszol és nézed a tévét?

Ha ez történik veled, akkor tudod, hogy lusta vagy.

A hétvégék remekül alkalmasak arra, hogy további érdeklődési körökkel foglalkozz. A hétvégéket is meg kell tervezned, nem csak a hétköznapokat.

Ha nem tervezed meg a hétvégédet, az azt jelenti, hogy valószínűleg a végén esztelenül tévézni vagy az interneten szörfözni fogsz.

Laura Vanderkam, a What The Most Successful People Do Before Breakfast című könyv szerzője a következőket írja könyvében:

Ha nem gondolod át, mit szeretnél csinálni a hétvégén, akkor könnyen előfordulhat, hogy bedőlsz a “fáradt vagyok” kifogásnak, ami miatt bezárkózol a házba.

Laura Vanderkam

Nem kell teljesen megtervezned a hétvégédet. Amit tehetsz, hogy beütemezel néhány horgonyzó tevékenységet.

Például szombat délelőttre beiktathatsz egy óra kocogást, délutánra egy óra olvasást, este pedig a családdal együtt vacsorázhatsz a házadhoz közeli, újonnan nyílt japán étteremben.

Így nagy rugalmasságot engedsz meg magadnak, ugyanakkor megtervezheted és megteheted, amit szeretnél.

Ezért, ha unatkozol a hétvégén, az azért van, mert túl lusta vagy ahhoz, hogy tervezz.

Ha nincs terved, és fogalmad sincs, mit csinálj, akkor céltalanná, unalmassá és álmossá válsz.

Nyomatékosan ajánlom, hogy fogd meg Vanderkam könyvét. Ez az egyik kedvenc könyvem a termelékenységről. A könyvben található meglátások megértetik veled, hogyan éled az életed, és hogyan lehetsz hatékonyabb, és hogyan tudsz több dolgot elvégezni.

Mindig úgy érzed, hogy elfoglalt vagy, de fogalmad sincs, miért

Mindig úgy érzed, hogy elfoglalt vagy, de fogalmad sincs, miért és hová megy az idő?

Azt gondolhatod, hogy elfoglaltnak lenni szorgalmas munkát jelent, de ez nem így van. Az alantas dolgokkal való foglalatosság és az ostobaságokra való időpocsékolás nem kemény munka.”

A TheTalko.com ezen cikke szögezi le:

Amikor olyan sok ostobasággal tömöd tele a napirendedet, hogy nem marad időd a fontos dolgok elvégzésére, akkor lehet, hogy egy részed szándékosan teszi ezt, és ezért halogatod és kerülöd a számodra ijesztő dolgokat.

Ezután az író egy jó példát hoz:

Ez hasonló lépés, mint amikor a telefonszámla kifizetése helyett vásárolni mész, amiről persze a lelked mélyén teljesen tisztában vagy azzal, hogy később kell majd foglalkoznod vele.

A lényeg az, hogy nem vállalod a felelősséget, hogy foglalkozz vele, amikor ténylegesen foglalkozni kell vele. Sajnálom, de a prioritásaid messze elmaradnak.

Ha azt veszed észre, hogy fáradt vagy, de valójában nem végzel el fontos dolgokat, lehet, hogy itt az ideje, hogy átértékeld a következő lépésedet.

Ne hidd tehát, hogy elfoglaltnak lenni mindig jó. Hacsak nem a megfelelő és produktív dolgokkal vagy elfoglalva, nem töltöd bölcsen az idődet.

A lusták úgy tesznek, mintha elfoglaltak lennének. Idejük nagy részét nem produktív dolgokkal töltik, és a nap végére csodálkoznak, hogy hová tűnik az idejük.

Ha tehát a lustaságnak ezt a jelét mutatja, talán újra kellene gondolnia a célját és a prioritásait. És itt van egy nagyszerű útmutatóm számodra:

Hogyan találd meg a célodat az életben

Az egészségtelen ételeket választod, amikor főzhetsz vagy ehetsz valamit a közelben

Minden nap ennünk kell, mint emberi lényeknek. A többség pedig naponta 3-szor eszik. És mivel minden nap el kell döntenünk, hogy mit eszünk, ez jó indikátor lehet arra, hogy megmutassa, lusták vagyunk-e.

Mindannyian tudjuk, hogy kevesebb egészségtelen ételt kellene ennünk. És ha úgy döntesz, hogy egészségtelen ételeket eszel, mert lusta vagy főzni, vagy elmész és veszel egy rendes ételt, az mond valamit rólad és a szokásodról, igaz?

És ha ezt rendszeresen csinálod, az azt mutatja, hogy kialakult benned egy lusta szokás.

Az igaz, hogy kényelmesebb, ha az egészségtelen ételek fogyasztását választod, de ez is árulkodik a szokásaidról és a mércéről, amit magad elé állítasz.

Naná, ha ezt időnként megteszed, az elfogadható, de ha hetente ötször helyettesíted az egészségtelen ételeket rendes étkezéssel, akkor tudod, hogy valami nincs rendben.

Figyelj tehát az étkezési szokásaidra. Az, hogy hogyan és mit választasz az étkezésedhez, sokat elárul a jellemedről és a szokásaidról.

Azt pedig, hogy valaki lusta-e, abból tudod megmondani, hogy mit tesz a szájába.

Nem törődsz a fizikai jelenléteddel

Ha nem törődsz a fizikai jelenléteddel, az azt mutatja, hogy te is lusta ember vagy. Lehet, hogy ebben nem értesz velem egyet, de én őszintén hiszem, hogy aki vigyáz a fizikai jelenlétére, az nem lusta.

Kifésülöd a hajad, mielőtt elmész? Kivasalod a ruháidat? Belenézel a tükörbe, és meggyőződsz róla, hogy jól nézel ki, mielőtt munkába mész?

Nem kell egy-két órát azzal töltened, hogy jól nézz ki, de legalább arra figyelj, hogy tiszta, rendezett és szalonképes legyél.

Az ExploringYourMind.com ezt írja:

“Úgy érezni magunkat szépnek, ahogy vagyunk, a jó mentális egészség jele. Az egészségünkkel, a higiéniánkkal vagy a testünk harmóniájával és szépségével való törődés nem felszínes: ez annak a jele, hogy szeretjük magunkat.”

Ez persze nem azt jelenti, hogy megszállottan kell törődnünk azzal, hogyan nézünk ki, hanem azt, hogy vigyázzunk a külsőnkre.

Ha jól akarod érezni magad belül, segít, ha kívülről is jól érzed magad.

Az emberek, akik lusták, nem fognak törődni a fizikai megjelenésükkel.

Ez azt jelenti, hogy ha nem törődsz a fizikumoddal, az annak a jele lehet, hogy lusta vagy.

Következtetés

Azzal nincs semmi baj, ha valaki lusta. Azonban nem hasznos, ha jobb életet akarsz élni, és el akarod érni a céljaidat. A lusta szokásaid nem fognak hozzájárulni az életed jobbá tételéhez, csak rontanak rajta.

Ezért, ha a lustaságnak ezeket a gyakori jeleit mutatod, érdemes komolyan megfontolnod, hogy megszabadulj ezektől a nem hasznos szokásoktól.

Ahogy Tony Robbins mondja, meg kell tanulnunk irányítani magunkat, hogy mi irányítsuk az életünket.

Ahelyett, hogy hagyjuk, hogy a lusta szokásaink irányítsanak minket, és olyan életet éljünk, amit nem akarunk, figyeljünk ezekre a jelekre, és legyőzzük a lusta szokásainkat, amikor azok megjelennek.