Azért, hogy több információt adjak a különböző távú versenyekről, különböző versenyeket tartok a hét különböző napjain. A hétfő a maraton hétfő lesz. Természetesen a hét más napjain is beszámolok majd a maratonokról, de arra mindig számíthatsz, hogy hétfőn megtudhatsz valamilyen információt a maratonokról.
Maraton hétfő: A legjobb maratonok a bostoni kvalifikációhoz
Mivel a 2014-es Boston Maraton zajlik, sok futó figyeli vagy követi azt, és már arra a napra gondol, amikor ők is rajthoz állhatnak Bostonban. Ahhoz, hogy képesek legyünk elérni a szükséges kvalifikációs időt, részben az edzés, részben az időjárás, részben a jó versenystratégia – és részben a pálya is hozzájárulhat, amit a kvalifikációs versenyünkre választunk.
Néhányak számára úgy hangozhat, hogy a gyors pálya kiválasztásával könnyű a kvalifikáció. De a maratoni idő az maratoni idő. Az egyetlen alkalom, amikor egy maratoni idő nem számít bele valamibe, az a világrekordok és az olimpiai kvalifikációs versenyek. Mivel egyikünk sem tartozik ebbe a kategóriába, nem kell aggódnunk amiatt, hogy könnyebb pályát futunk. Az igazság az, hogy csak azért, mert gyors pályát futsz, még nem jelenti azt, hogy kvalifikálni fogsz. Még egy sík pályán is lehetnek kihívások. Ez azért van, mert egy gördülő pálya szétosztja az izmok igénybevételét, ahelyett, hogy ugyanazt az izomcsoportot vernénk végig a pályán. Olyan pályát kell választanod, amely a legjobban megfelel az erősségeidnek, hogy a legjobb esélyed legyen a kvalifikációra. Ugye nem zárod ki egy bizonyos cipő használatát azért, mert az csökkenti a súlyt? 🙂
Több forrást átnézve összeállítottam az alábbi listát. Sok weboldal (például a MarathonGuide) összeállította a leggyorsabb pályák listáját a futók átlagos ideje alapján a Boston kvalifikációs normáin belül. Ezekből a különböző versenyekből húztam ki néhányat, hogy egy szerintem jó listát adjak arról, hogy hova érdemes menni, hogy kvalifikáld magad a 2015-ös Boston Marathonra.
Mi a Boston Marathon kvalifikációs ideje?
Itt a táblázat, amely megmutatja, hogy milyen kvalifikációs időre lenne szükséged. Ne feledd, a bostoni regisztrációs időszak a kvalifikációs idő szerinti hullámos regisztráció volt. Tehát, ha csak kvalifikálsz, a nevezők számától függően könnyen lehet, hogy nem vesznek fel. Továbbá, a saját idődnek vagy az alatti idődnek kell lennie – a saját időd + 59 másodperc elérése már nem működik.
A legjobb maratonok a bostoni kvalifikációhoz
Itt van a lista a legjobb maratonokról, amelyeken a bostoni kvalifikációhoz lehet indulni (nem különösebb sorrendben).
Vannak még mások is, de ezeket választottam a helyszín, az időpont és a futók száma alapján. Az elkövetkező hetekben ezek közül néhányat kiemelek, és megadom az utazási lehetőségeket (repülőjegy és szálloda), hogy elérjük őket. Ha az a célod, hogy kvalifikáld magad Bostonba, válassz egyet ezek közül a versenyek közül, és kezdj el edzeni! Ne feledd, ha idén szeptember közepe után kvalifikálod magad, az jó lesz a 2016-os Boston Maraton lefutására. Ez fontos lehet – ha a 2016-os Boston Maratonon a korod alapján egy másik korosztályba kerülsz, a kvalifikációs időd az adott maratonon az új korosztályodnak megfelelő lehet!
Most, kezdj el edzeni!
Vélemény, hozzászólás?