Egyes emberek allergiásak bizonyos élelmiszerekre és italokra. A kókuszvíz is allergiás reakciókat okozhat bizonyos embereknél, akik allergiásak rá. Mivel a kókusz alapvetően egy fadió, ezért azok az emberek, akik kókuszdiót vagy kókuszvizet fogyasztanak, hajlamosak lehetnek az allergiára.
Túl sok kókuszvíz fogyasztása miatt jó néhányszor a vécére szaladhat. A kókuszvíz nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, amely természetes vízhajtóként működik, segítve a veséknek a víz kiürítésében. Ez azt jelenti, hogy a veséknek keményebben kell dolgozniuk, hogy a felesleges vizet eltávolítsák.
A kókuszvizet más gyümölcslevek alternatívájaként isszák, mert az emberek azt hiszik, hogy alacsony a cukortartalma. Egy csésze kókuszvíz 6,26 gramm cukrot tartalmaz. Ezért a kókuszvíz fogyasztását cukorbetegeknek kerülniük kell.
Veszélyes lehet a kókuszvíz túlzott mértékű fogyasztása. Ugyanis hashajtó hatással lehet az emésztőrendszerre, mivel a kókuszvíz természetes hashajtó. Azoknak, akiknek irritábilis bél szindrómájuk van, kerülniük kell a túl sok kókuszvíz fogyasztását.
A kókuszvíz csökkentheti a vérnyomást. A kókuszvíz túlzott fogyasztása jelentősen csökkentheti a vérnyomást. Az alacsony vérnyomásban szenvedőknek korlátozniuk kell a kókuszvíz fogyasztását.
A kókuszvíz túlzott fogyasztása végzetes lehet, mivel a túl sok fogyasztása hiperkalémiát okozhat. A hiperkalémia gyengeséget, szédülést és eszméletvesztést okoz. Ha a kókuszvizet edzés utáni italként fogyasztja, akkor beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon a biztonságos használatáról.
A friss kókuszvíz viszonylag alacsony kalóriatartalmú. Csészénként 46 kalória van benne. A csomagolt vagy palackozott kókuszvíz 92 kalóriát tartalmaz, ami segít a hízásban. Ezért inkább válassza a friss kókuszvizet, mint a csomagoltakat.
Sokan úgy gondolják, hogy a kókuszvíz egy sportital, amely tökéletes a sportolók számára. A kókuszvíz nem hasonlítható össze a sportolók által igényelt erős sportitalokkal. Az energia és a jó teljesítmény fokozásához a sportolók nem ihatnak kókuszvizet, mert alacsony a szénhidráttartalma.
A kókuszdió felbontása után azonnal igyuk meg a vizet. Ne tartsa sokáig, hogy elfogyassza. Ugyanis minden lényeges tápanyag elveszik, ha hosszabb ideig nyitva tartjuk.
Vélemény, hozzászólás?