Egy kicsit megőrülünk a kókuszért – vagy legalábbis az olajáért. De hibáztathatsz minket? Kiderült, hogy ez a csodaolaj az élet számos apró (vagy nagy!) problémájára megoldást jelent. Legyen szó száraz bőrről, fénytelen hajról, emésztési problémákról vagy lábgombáról, ez a sima, sima, trópusi illatú elixír segít visszavezetni téged és a testedet az egészséges városba. És mindezt a csillagos, teljesen természetes összetételének köszönhetően. A kókuszolaj fő zsírja a laurinsav, egy közepes láncú zsírsav, amely pozitívan befolyásolja a koleszterinszintet. E és K vitamint és vasat is tartalmaz, valamint antimikrobiális és gombaölő tulajdonságokkal is rendelkezik. in+vitro+antimikrobiális+tulajdonságai+a+kókuszdió+olajnak+a+Candida+fajokra+Ibadan,+Nigériában.+Ogbolu+DO,+Oni+AA,+Daini+OA,+et+al.+Journal+of+Medicinal+Food.+2007+Jun;10(2):384-7.

Az igazi (kókusz)tortát az jelenti, hogy szuper megfizethető – a 14 unciás üveg már 7 dollárba is kerülhet, így ez az eddigi legpénztárcabarátabb all-in-one termék. Komolyan, ez egy szépségápolási termék, háztartási tisztítószer, és még több is. Nézd meg ezt a 76 felhasználási módot a kókuszolaj mindennapi életedben.

1. Ápold a körömágybőrünket.

Kezeld a száraz, hámló körömágybőrt úgy, hogy kókuszolajjal dörzsölöd be a körömágyadat. Az ujjaiddal masszírozz egy kis olajat a területbe – közben hidratálja a kezedet!

2. Kényeztesd a fürtjeidet egy kis TLC-vel.

A boltban vásárolt hajkondicionáló kezelések elég drágák lehetnek, és gyakran néhány vázlatosan mérgező összetevővel készülnek. Lépj be: kókuszolaj. A szépségápolási szakértők szerint a kókuszolajban lévő zsírsavak puhítják a szálakat. Az egyik módja a használatának: Készíts egy házi hajmaszkot, például ezt a kókuszolajos-mézes keveréket, kend be a hajad, dobd fel kontyba, hagyd állni 40 percig, majd öblítsd ki a zuhany alatt.

Bónusz: A kókuszolajat önmagában is használhatod, hogy megakadályozd a hajvégek kiszáradását. Csak dörzsölj egy keveset a hajvégekre, majd samponozd be a szokásos módon, hogy a szálak fényesek, egészségesek és hidratáltak maradjanak.

3. Használd göndörség- és hajhullás-szabályozóként.

Egy pici kókuszolajat (takarékosan alkalmazd – kivéve persze, ha zsíros kinézetű hajra vágysz) kenj a problémás területekre. A természetes olajok valójában taszítják a nedvességet, ami a rosszul viselkedő haj mögött álló bűnös.

4. Menj a ragyogásért.

Hogy feldobd a fakó bőrt, kombináld a kókuszolajat szódabikarbónával, ami szuper hámlasztó. Csak keverj össze egy keveset a kettőből, óvatosan, körkörös mozdulatokkal dörzsöld be a bőrödbe, majd öblítsd le.

5. Készíts egy házi arcmaszkot.

Egy másik kombó a jobb arcbőrért? Kókuszolaj és méz. Keverd össze a kettőt egy hidratáló, antibakteriális arcmaszkhoz. Hagyd rajta körülbelül 15 percig, majd öblítsd le.

6. Tápláld az ajkaidat.

A szélsőséges időjárásnak köszönhetően az ajkainknak néha szükségük van egy kis extra kényeztetésre, hogy puhák és simák maradjanak. Hámlasd le a száraz, hámló bőrt egy DIY kókuszolajos-barnacukros ajakradírral. Ráadásul kinek van szüksége Labello rúzsra, ha van kéznél kókuszolaj? Csak simíts egy keveset az ajkaidra az azonnali hidratálásért. Kicsit fényesnek fog tűnni, ezért hagyd beszívódni néhány percig, ha mattabb megjelenést szeretnél.

7. Bőrradírozd a bőrödet.

Apropó bőrradír, a kókuszolaj fantasztikus összetevője a DIY testradírnak. Csak keverd össze barna cukorral vagy sóval, és adj hozzá egy-két cseppet az általad választott illóolajból egy gyengéd, de hatékony hámlasztó peelinghez.

8. Tedd jobbá a fürdőzést.

Adj egy bőséges kanál kókuszolajat a fürdőhöz, hogy (szó szerint) elmerülj a hidratáló hatásaiban. Tedd még jobbá a fürdőzést, ha dobsz bele némi Epsom-sót (segít megnyugtatni az izmokat és legyőzni a puffadást) és a kedvenc illóolajaidat.

9. Színezd az ajkaidat.

Aki használt már valaha rúzst, az ismeri, milyen frusztráló, amikor az utolsó, nehezen hozzáférhető darabka ajakfesték marad az applikátorban. Ahelyett, hogy kidobnád a tubust, kanalazd ki a maradék terméket, és olvaszd össze kókuszolajjal, így házilag készíthetsz színezett ajakbalzsamot.

10. Távolítsd el a sminket.

Egy szépségszerkesztő titka: használj kókuszolajat az erős smink eltávolításához. Csak dörzsölj be egy kanálnyit a bőrödbe, hagyd rajta néhány percig, majd egy meleg ruhával töröld le az egészet. Ráadásul ez a trükk még a legmakacsabb szemsminkkel is működik (rád nézünk, vízálló szempillaspirál). Csak tegyél egy kis kókuszolajat egy pamut sminkpárnára, és óvatosan töröld le a terméket.

11. Hidratáld a bőröd.

Hogy bőröd puha és rugalmas maradjon, cseréld le a szokásos hidratáló krémedet kókuszolajra. Ne aggódj – elég gyorsan beszívódik, és babapuha lesz a bőröd.

12. Cseréld le a borotvahabodat.

A kókuszolaj valójában remek módja annak, hogy szoros borotválkozást érj el, és közben hidratáld a bőröd. Ráadásul különösen jót tesz az érzékeny bőrűeknek. Ha barkácsolós kedvében vagy, akár saját borotvahabot is készíthetsz belőle.

13. Tisztítsd meg a sminkecseteidet.

Majdnem minden szépség- és bőrápolási szakértő hangsúlyozza, mennyire fontos, hogy a lehető legbaktériummentesebben tartsd a sminkecseteidet – azoknál, amelyeket naponta használsz, ez azt jelenti, hogy hetente egyszer tisztítsd meg őket. Keverj össze antibakteriális mosogatószert kókuszolajjal (amely szintén antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít kondicionálni a sörtéket), és tisztítsd meg alaposan az ecseteidet. Nézze meg ezt az útmutatót a lépésről-lépésre történő bemutatáshoz.

14. Javítsd a pattanásaidat.

Az igazi beszélgetés: A pattanások mindig bosszantóak. A pattanásokkal kapcsolatos gyulladások minimalizálása érdekében a szakértők a kókuszolaj használatát javasolják, amely a bőrpír és az irritáció ellen is küzd. Tisztítsd meg az arcodat a szokásos módon, majd vigyél fel egy vékony réteg olajat (amely hidratálja is a bőrödet – lásd a 11. számot) a bőrödre. (Tipp: Ha ezt lefekvés előtt csinálod, hagyd beszívódni, hogy a felesleges olaj ne piszkítsa össze az ágyneműt.)

15. Simítsd ki a bőröd.

Az öregedésgátló tulajdonságokkal büszkélkedő krémek általában elég sokkoló árcédulával járnak. Szerencsére a kókuszolaj minimalizálhatja a ráncok megjelenését. Ez teljesen beválik a szemed körüli érzékeny bőrre is. Nyugodtan paskoljon gyengéden egy kis kókuszolajat a gyűrűsujjával a területre.

16. Javítja a fejbőr egészségét.

Masszírozza a kókuszolajat a fejbőrébe a korpásodás elleni küzdelem érdekében. Készülj fel arra, hogy búcsút mondj a bosszantó pelyheknek!

17. Enyhítse a napégést.

Ha túl sok időt töltött a napon (és ezt bizonyítja a homárszerű megjelenése), használjon kókuszolajat az égési sérülések enyhítésére. Ez megnyugtatja a bőrét, és hidratálja, hogy minimálisra csökkentse a hámlást.

18. Csillapítsa az ekcémás fellángolásokat.

Mivel egyszerre hidratáló és gyulladáscsökkentő, a kókuszolaj segíthet megnyugtatni az ekcémával kapcsolatos viszkető és irritált bőrt.

19. Készítsen saját masszázsolajat.

Nem titok, hogy a gyógyfürdőben végzett masszázsok fantasztikus érzés. A hangulat, a kényeztetés és az olajok, jaj! Bár lehet, hogy otthon nehéz lesz ugyanezt a zen-szerű légkört kialakítani, a masszázsolajokba mindenképpen belekóstolhatsz, időpont egyeztetés nélkül. Csak melegíts fel egy kis kókuszolajat (és esetleg adj hozzá egy-két cseppet a kedvenc illóolajodból), és kezdj el masszírozni.

20. Száműzze a B.O.-t.

Simítson egy kis kókuszolajat a hónaljára. A laurinsav segíthet elpusztítani a bűzös izzadást okozó baktériumokat. De légy figyelmeztetve: Egyes szakértők szerint nem biztos, hogy elég erős ahhoz, hogy ez legyen az egyetlen módszered a gödröcskék szagtalanítására.

21. Polírozd a gyöngyházfehérjeidet.

Ha a hagyományos fogkrém természetes alternatíváját keresed, próbáld ki a barkácsolás útját. A terved: Keverd össze a kókuszolajat szódabikarbónával, amíg elég pasztaszerű nem lesz ahhoz, hogy a fogkefére kenhesd.

22. Puhítsa és szagtalanítsa a lábát.

Az edzés és a rohangálás között a lábunk nap mint nap megviseli a lábunkat. Lefekvés előtt puhítsd fel a repedezett, érdes bőrt és a bőrkeményedéseket, ha hámlasztod a lábad, majd bőségesen kókuszolajat kensz rá. Mivel természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, szagtalanít, miközben puhít. Ezután húzzon zoknit, hogy sokkal simább, jobb illatú talpakkal ébredjen.

Bónusz: Hogy fokozza a jótékony hatását, adjon hozzá egy-két csepp teafaolajat, és alkalmazza lefekvés előtt és napközben is. Ha ezzel a kombóval kezeli a lábát, nemcsak a büdös szagokat tartja távol, de segíthet a lábgomba kezelésében is.

23. Erősítsd a szempilláidat.

Hasonlóan ahhoz, ahogyan a hajkoronádat is erősítheti, a kókuszolaj a szempilláidat is erősítheti – és ez különösen jó hír, tekintve, hogy túl könnyű károsítani ezeket a rövid hajszálakat. Csak kenj egy kis olajat egy vattapamacsra, és oszlasd el vele a szempilláidat lefekvés előtt.

24. Wax on, wax off!

Ha a szőrtelenítési rutinod otthoni gyantázással jár, használj kókuszolajat, hogy eltávolítsd a felesleges viaszt a bőrödről – vagy a gyantázási munkaterületed bármely felületéről. Csak simítson egy kis olajat minden olyan területre, amely még ragad, majd törölje le egy meleg mosogatórongyal.

25. Csillogtassa a lakkbőrt.

A definíció szerint a lakkbőrnek fényesnek és simának kell lennie. Legközelebb, ha a tiédből hiányzik a fényesség, magasfényű fényezéssel fejezd ki.

26. Szabaduljon meg a rágómaradványoktól.

A rágógumi a száj belsején kívül bárhol máshol általában jó ok a kétségbeesésre – egészen mostanáig. Használj kókuszolajat, hogy eltávolítsd a ragacsos rágómaradványokat a kérdéses felületről. Még a hajon és a szőnyegen is működik!

27. Tartsa csikorgóan tisztán a zuhanyzóját.

Hogy ne használjon durva vegyszereket a kád tisztításához, locsoljon meg egy rongyot kókuszolajjal, és nézze meg, ahogy a zuhanyzási sárt letörli.

28. Kondicionáld a fa evőeszközöket és bútorokat.

Tartsd csúcsformában a fakanalakat, vágódeszkákat és minden más fából készült eszközt azzal, hogy kókuszolajjal kondicionálod őket. Ahhoz, hogy a fából készült bútorok szépek maradjanak, fontos a fa tisztítása és kezelése. Lépjen be a kókuszolaj. Csakúgy, mint a faeszközök esetében, alkalmazza bőségesen, és hagyja, hogy beszivárogjon a bútorba. Fontolja meg a nagy tételben történő vásárlást, ha sok mindent kell lefednie.

29. Tisztítsd meg a fémtárgyakat.

A fénytelenné vált fém csak egy másik anyag, amelynek hasznára válhat egy réteg kókuszolaj – megtisztítja a bronzot és segít elmélyíteni a színét, az acélból pedig eltávolítja a rozsdát.

30. Javítsa meg a nyikorgó zsanérokat.

Van-e idegesítőbb (vagy potenciálisan hátborzongatóbb, az éjszakai időjárástól függően) egy nyikorgó zsanérnál? A nyikorgás elhallgattatásához kókuszolajjal kenje be a szóban forgó zsanért.

31. Gondoskodjon a gitárjáról.

A zeneileg tehetségesebbek közülünk fontolóra vehetik a kókuszolaj használatát a gitárhúrok kondicionálására és kenésére.

32. Oldja ki a beragadt cipzárat.

Akár egy elszakadt cipzár tartja túszként a saját kabátjában, akár megakadályozza, hogy kinyisson egy táskát, a kókuszolaj megmentheti a helyzetet. Állítsa helyre a makacs cipzárak működőképességét, ha kókuszolajjal bevonja őket.

33. Kezelje a bőrt.

Ha bőrkabátot vagy néhány édes bőrnadrágot ringat, adjon új életet a bőrruházatnak, ha kókuszolajjal dörzsöli át őket, hogy tisztítsa és kondicionálja őket, és helyreállítsa az elveszett fényt.

34. Gyújts tábortüzet – biztonságosan.

Ha van olyan dolog ezen a listán, ami érdemjelet érdemel, akkor ez az. Az öngyújtó folyadéktól való függés helyett áztass vattapamacsot kókuszolajba, és ezzel gyújtsd meg a tábortüzet. Ahhoz, hogy jó tüzet gyújts, add őket az összegyűjtött gyújtóshoz, és gyújtsd meg a keveréket.

35. Tartsa működőképesen a motorokat.

Ha valamelyik elektronikai vagy konyhai eszközének van motorja, akkor hasznát veheti a kókuszolajnak. Használja kenőanyagként, hogy a motorok a legnagyobb teljesítményükkel működjenek és zúgjanak.

36. Fűszerezze az öntöttvas főzőedényeket.

Mivel az öntöttvas edények, serpenyők és serpenyők nem rendelkeznek tapadásmentes felülettel, szükség van egy előkészítő lépésre, mielőtt ténylegesen használhatná őket. Bár növényi olajjal és zsiradékkal fűszerezheted őket, kókuszolajjal is bevonhatod őket. Nézze meg ezt a lépésről-lépésre bemutatott útmutatót arról, hogyan fűszerezheti öntöttvas serpenyőit.

37. Csökkentse a szőrgombócok számát.

A kókuszolaj szőrös barátainknak is jót tesz! Hogy megakadályozd, hogy a macskád szőrgombócokat szedjen össze, kend be a cicád mancsait egy kis olajjal.

38. Kondicionálja kedvence bundáját.

Amint ahogyan a saját emberi szőrzetét is kondicionálná kókuszolajjal, ha átdörzsöli egy kicsit a macskája vagy kutyája bundáját, az egészségesen és fényesen tartja azt.

39. Kiegészíti kedvence étrendjét és egészségét.

Kutyája vagy macskája étrendjébe egy kis kókuszolaj beiktatása javíthatja általános egészségi állapotát – csak mindenképpen egyeztessen állatorvosával, mielőtt bármilyen változtatást eszközölne. Ha így tesz, az segíthet a súlyszabályozástól kezdve az ízületi gyulladás és az ínszalagproblémák elleni védelemig, és még a zacskós kutyalélegzet megszüntetésében is segíthet.

40. Enyhítse kedvence viszketését.

Ha azt veszi észre, hogy kutyusa a szokásosnál jobban vakarózik egy adott helyen, dörzsölje be a területet kókuszolajjal, hogy enyhítse a viszketést vagy az irritációt. Ezt a gyógymódot is futtassa le állatorvosával, mielőtt kipróbálná kedvencén.

41. Add a kávéhoz vagy a teához.

Amikor legközelebb a reggeli italodat készíted, hagyd el a cukrot és a mézet, és helyette ízesítsd az italodat egy csepp kókuszolajjal.

42. Készítsd el a saját dióvajadat.

Kinek van szüksége bolti dióvajra, ha van friss dió, kókuszolaj, egy konyhai robotgép és néhány kulcsfontosságú ízesítő összetevő? Komolyan csak ennyi kell ahhoz, hogy összedobd az általad választott dióvajat.

43. Főzzön egy vihart.

Ha egy recept magas hőfokon való főzést igényel – mint például a kevert sütés -, fontolja meg a kókuszolaj használatát. Magas a füstpontja, ami azt jelenti, hogy nem bocsát ki olyan könnyen káros szabad gyököket, mint más olajok.

A kókuszolaj akkor is nagyszerű választás, ha zöldségeket sütünk – különösen az olyan téli zöldségeket, mint az édesburgonya (fel tudja pumpálni az ízét). Dobj hozzá néhány fűszernövényt és egy kis citromlevet, és máris egy pompás köretet kapsz.

És akár tükörtojás, akár rántotta, akár tükörtojás, a tojás egy újabb étel, amely tökéletes jelölt arra, hogy kókuszolajban főzd meg. A lehetőségek a konyhában tényleg végtelenek!

44. Öltöztesse a salátáit.

Az olívaolaj számos salátaöntetben aranyat ér. Ha másfajta ízt szeretnél adni a salátáidnak, próbáld ki, hogy kókuszolajat használsz az öntet alapanyagaként. Próbálja ki ezt a finom ízű, egyszerű receptet.

45. Készítsd el a saját müzlidet.

Oké, a házilag készített minden általában jobb, mint a bolti, de van valami abban, ha otthon készíted el a müzlidet, ami különösen különlegessé és ízletessé teszi. Használjon kókuszolajat egy zabos, diós keverék felveréséhez.

46. Tegye a pirítós tetejére.

A következő alkalommal, amikor pirítóst készít, cserélje ki a vajat kókuszolajra. Esetleg egy kis fahéjjal is megszórhatod a tetejét-finom!

47. Edd meg.

Kapj fel egy kanálnyit, és edd meg úgy, ahogy van, egy csomó egészséges zsírért – komolyan. A kókuszolaj elfogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár, úgyhogy nyugodtan nyeld le.

48. Dobja fel a turmixát.

Az olaj talán nem tűnik természetes választásnak egy turmix összetevőjeként, de egy evőkanálnyi ebből a cuccból energialöketet adhat – a szervezet a közepes láncú zsírsavakat energiaforrásként használja, ahelyett, hogy elraktározná azt.

49. Változtass a sütési játékodon.

Amikor legközelebb Betty Crockert kanalizálod, adj a keverékhez egy kis kókuszolajat. Ha pitét (mmm, pite!) vagy kekszet sütsz, a könnyű állag érdekében fontold meg a kókuszolaj használatát rövidítés vagy vaj helyett. Ugyanez vonatkozik azokra a süteményekre is, amelyekhez nagy mennyiségű növényi olajra van szükség. A legtöbb esetben egy az egyben helyettesítheti.

50. Pattogtasd, mint a forró kukoricát.

Nagy rajongói vagyunk a pattogatott kukoricának, különösen a házi készítésűnek. Ha legközelebb a magok után nyúlsz, növényi olaj helyett inkább kókuszolajban süsd meg őket. Így minden egyes harapással egy csipetnyi édességet kapsz.

51. Változtasd meg a feltétet.

Kipattintottad a kukoricát, most tedd a tetejére! A kókuszolaj remekül helyettesíti a vajas feltétet, különösen, ha megszórjuk egy kis sóval. Egy kis édes, egy kis sós… mi mást is kívánhatnál egy rágcsálnivalótól?

52. Zsírozza a főző- és sütőedényeket.

Sütés közben kókuszolajjal kenje ki a serpenyőket és tepsiket. Csak kanalazz belőle egy keveset, és simítsd a serpenyő oldalára és aljára, hogy az ételek ne ragadjanak rá.

53. Fejleszd a szájhigiéniádat.

Az olajhúzás egy ayurvédikus gyakorlat, ami mostanában nagy divat, úgy tartják, hogy rengeteg különböző módon segíti a jólétedet: fehéríti a fogaidat, javítja a bőrödet, megszabadít a méreganyagoktól, és így tovább. Ha kókuszolajjal szeretnéd kipróbálni, naponta háromtól tíz percig (bár egyesek akár 20 percig is ajánlják a húzást) körülbelül két evőkanálnyi mennyiséget kell a szádban kavargatnod. Gondoljon rá úgy, mint egy édesebb, (nyálkásabb?) szájvízre.

54. Küzd a megfázás és az influenza ellen.

A kókuszolaj fogyasztása segíthet az immunrendszer erősítésében (a fehérvérsejtszám javításával). (A fehérvérsejtek azok a kis fickók, amelyek a véráramban lévő vírusok és baktériumok ellen harcolnak. Minél több a fehérvérsejt, annál több fertőzés elleni erő áramlik a szervezetedben!)

55. Megelőzheti a kidörzsölődést.

A kókuszolaj nemcsak azt akadályozhatja meg, hogy a kidörzsölődés ténylegesen bekövetkezzen, hanem a már feldörzsölt területet is kezelheti (csak keverje össze körömvirággal, hogy nyugtató kenőcsöt kapjon). Bónusz mindenkinek, akinek van egy kis csemetéje: A kókuszolaj a babának is segíthet. Ha a kicsi pelenkakiütéstől szenved, próbálja meg összekeverni a pelenkakrémet, hogy megnyugtassa az irritált bőrt.

56. Mondj búcsút a torokkaparásnak.

Felejtsd el a köhögés elleni cseppeket, ha legközelebb megöl a torkod! Nyugtasd a torokfájást, ha önmagában lenyelsz egy kis kókuszolajat, vagy hozzáadod a teádhoz.

57. Kenje be magát.

Bizonyosodjon meg róla, hogy a kókuszolajnak végtelen sok felhasználási lehetősége van? A szexuális életedbe is bekerülhet. Bár még nem készültek olyan kutatások, amelyek a kókuszolaj, mint síkosítószer biztonságosságára összpontosítanának, néhány szakértő szerint úgy tűnik, hogy remekül működik. Egy figyelmeztetés: A kókuszolaj meggyengítheti a latex óvszereket, ezért ha mégis kókuszolajat szeretne használni a lepedők között, válasszon inkább poliuretán óvszert.

58. Lazítson.

Nehéz nem egy trópusi tengerpartot elképzelni egy napsütéses napon, amikor megérezzük a kókusz illatát – és mi lehet ennél pihentetőbb? Ezt szem előtt tartva használd a kókuszolajat aromaterápiaként. Próbáljon meg egy keveset masszírozni a fejbőrébe és a halántékába, hogy enyhítse a stresszt.

59. Szabaduljon meg a tetvektől.

Egyes vélemények szerint a kókuszolaj teljesen természetes gyógymód a tetvek ellen. Próbálja ki, ha a kókuszolajat egy kétlépcsős eljárás részeként használja. Kezdetnek öblítse ki a haját almaecettel, hagyja megszáradni, majd simítsa végig a hajszálakon a kókuszolajat. Hagyd beszívódni akár 24 órán át (zuhanyzósapkával aludj, hogy ne tedd tönkre az ágyneműdet). Reggel fésülje ki, majd öblítse ki a haját.

60. Kezelje a felfázást.

Amint elkezdi érezni a felfázás árulkodó bizsergését az ajkán vagy annak környékén, dörzsölje be a helyet kókuszolajjal – az olaj vírusellenes tulajdonságai segíthetnek a csúnya lázhólyagok kezelésében.

61. Védje a horzsolásokat és karcolásokat.

A felületes vágások és horzsolások tisztán tartásához (ez nem a mély sebekhez szól!) kenje be vékony rétegben kókuszolajjal – ez gátként működik, távol tartja a port és a káros baktériumokat.

62. Gyógyítsd meg a rovarcsípéseket.

Bzzz, bzzz… megharapott egy rovar! Vigyen fel egy-két csepp kókuszolajat a területre, hogy enyhítse a viszketést.

63. Nyugtassa a zúzódásokat.

Míg nem tisztázott, hogy a kókuszolaj valóban gyógyítja-e a zúzódásokat, egyesek szerint a fekete-zúzódásokra kenve segíthet megnyugtatni a területet.

64. Kezeli az élesztőgomba-fertőzéseket.

Ezzel mindenképpen fordulj orvoshoz, mielőtt kipróbálnád, de egyesek szerint a kókuszolaj segíthet az élesztőgomba-fertőzések kezelésében, ha beveszed és helyileg alkalmazod.

65. Javítja a koleszterinszintedet.

A kókuszolaj sztárkomponense, a laurinsav, növelheti a HDL-koleszterin (a “jó fajta) szintjét, így segíthet megőrizni a szíved egészségét.

66. Tartsa boldognak a gyomrát.

A gyomorproblémák – akár alkalmi betegségről, akár krónikusabb állapotról van szó – valóban akadályozhatják az életmódját. A kókuszolaj fogyasztása segíthet megnyugtatni a gyomrodat, sőt, úgy gondolják, hogy enyhíti az olyan súlyos rendellenességek tüneteit, mint a Crohn-betegség és az irritábilis bél szindróma. Egy másik egészséges gyomorra gyakorolt előnye: A kókuszolaj hozzáadása az étrendjéhez – akár csak napi egy evőkanálnyi – segíthet a fekélyek kezelésében. Ez azt jelenti, hogy a gyomorproblémák elég komolyak lehetnek, ezért a legjobb, ha konzultál egy orvossal, mielőtt öndiagnózist állít fel a kókuszolajjal.

67. Szüntesse meg a torlódást.

A megfázás egyik legrosszabb része (és az egyik legnehezebben megszüntethető mellékhatás) a torlódás. Hogy segítsen kitisztítani a dolgokat, próbáljon meg házi készítésű páraradírt keverni. Nem kell hozzá más, mint kókuszolaj, teafaolaj és rozmaringolaj. Dörzsölje ezt a hármas összetevőt a mellkasára és az orra alá, hogy könnyebben lélegezzen.

68. Elűzi a rovarokat.

Nemcsak a rovarcsípések okozta viszketést enyhítheti, a kókuszolaj barkácsolt rovarriasztóban is használható. A szükséges összetevők: kókuszolaj és illóolajok, például borsmenta, macskamenta, rozmaring vagy teafa.

69. Kezelje a fülgyulladás okozta fájdalmakat.

Miután megbeszélte orvosával, hogy ez a gyógymód megfelelő-e önnek, keverjen össze egy oldatot, amelyet a füle mögött alkalmazhat.

70. Előzd meg az orrvérzést.

Az orrvérzés mögött álló egyik legnagyobb bűnös a száraz, irritált orrlyukak. Hogy megakadályozd a kiszáradásukat, mártsd az ujjadat kókuszolajba, és óvatosan kend be vele az orrod belsejét, hogy minden belső részből minél nagyobb részt bevonj.

71. Szoptasson kényelmesebben.

Még egy tipp az újdonsült anyukáknak: Tartson kéznél kókuszolajat, hogy megakadályozza, hogy a mellbimbója a szoptatás miatt megrepedjen vagy fájdalmas legyen.

72. Fokozza az anyagcserét.

Míg az olaj hozzáadása az étrendjéhez ellentmondásosnak tűnhet, a kókuszolajban lévő zsírok – a középláncú telített zsírok – könnyen emészthetők, a máj közvetlenül felhasználhatja őket energiaként, és ösztönzik a zsírégetést.

73. Tisztítsa meg fogászati tartozékait.

Ha szájvédőt vagy fogszabályzót használ (hé, a helyén kell tartani a gyöngyházfényű fogakat!), használjon kókuszolajat, hogy napközben fertőtlenítse őket.

74. Tisztítsd meg a füledet.

Mártj egy vattapamacsot kókuszolajba (de csak egy másodpercre – nem akarod, hogy átázzon), és óvatosan tisztítsd ki a fülzsírt a füledből.

75. Fokozza a csontok egészségét.

A kókuszolaj nemcsak önmagában is kiváló összetevő, hanem segíti a kalcium és a magnézium felszívódását a szervezetben, ami egészséges csontokat és fogakat eredményezhet.

76. A mérleg javára billenti a mérleg nyelvét.

A kókuszolaj fogyasztása a testsúlyodat is kordában tarthatja. Kutatások szerint a csúszós anyag fogyasztása segíthet a derékkörfogat és a hasi elhízás csökkentésébenEffects+of+dietary+coconut+oil+on+the+biochemical+and+anthropometric+profiles+of+women+presenting+abdominal+obesity.+Assunção+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601.. Ráadásul a kókuszolajnak kevesebb kalóriája van, mint más étkezési zsíroknak – ez komoly bónusz, ha a súlyszabályozásról van szó.