- Kognitív túlterhelés az eLearningben: 7 tény, amit minden eLearning Pro-nak tudnia kell
- A vizuális anyagok felülmúlják a hangot és a szöveget
- Agyunk nem képes multitaskingra
- A memóriának 3 különböző típusát kell figyelembe venni
- a. Érzékszervi
- b. Munka
- c. Hosszú távú
- A döntések, a figyelemelterelés és a túlzott hatékonyság részei a kognitív terhelés egyenletének
- Három a mágikus szám az információfeldolgozásban
- Active Recall Stretches The Limits of Working Memory
- A mentális sémák a tudásmegőrzés építőkövei
Kognitív túlterhelés az eLearningben: 7 tény, amit minden eLearning Pro-nak tudnia kell
Az online tanulóknak rengeteg figyelemeltereléssel és mindennapi küzdelemmel kell megküzdeniük. Ezért olyan tanulási körülményeket kell teremtenie, amelyek bőséges lehetőséget biztosítanak számukra az információk befogadására, ahelyett, hogy olyan sok ötlettel és fogalommal zúdítaná el őket, amelyek rövidre zárják az elméjüket, és még több stresszt raknak a vállukra. Íme 7 tény, amit minden eLearning profinak tudnia kell, hogy elkerülje a kognitív túlterhelést és javítsa a memóriamegmaradást.
A vizuális anyagok felülmúlják a hangot és a szöveget
Az emberi agy hatékonyabban képes megjegyezni az információkat, ha azok vizuális formában jelennek meg. Például egy diagram vagy táblázat megtekintése jobban segíthet a téma megértésében, mint egy hangos elbeszélés vagy felsorolás. Azt is fontos megjegyezni, hogy az agyunk különböző módon dolgozza fel a különböző ingereket . Jellemzően az információk audio vagy vizuális kategóriába tartoznak. Képesek vagyunk egyszerre befogadni auditív és vizuális adatokat. Ugyanez azonban nem mondható el a képekről és a szöveges anyagokról.
Agyunk nem képes multitaskingra
Sok ember állítja magáról, hogy ügyes multitaskingolók, de az egyszerű igazság az, hogy az agyunk nincs felkészülve erre. Ez azt jelenti, hogy képtelenek vagyunk teljes figyelmünket egyszerre több feladatnak szentelni. Egyszerre például csak egy feladatra vagy témára tudunk koncentrálni. Ha túl sok anyagot zúdítanak ránk, az agynak olyan szélesre kell vetnie a hálót, hogy az elpattan, és az összes kulcsfontosságú fogás kicsúszik a kezünkből. Ezért kulcsfontosságú, hogy az online tanulóknak időt adjunk az egyes eLearning-tevékenységek vagy modulok elvégzésére, mielőtt a következőre lépnénk. Hagyja, hogy teljesen elsajátítsák az információt, majd mutassa be a következő témát.
A memóriának 3 különböző típusát kell figyelembe venni
A legtöbbünk úgy gondol a memóriára, mint egyetlen rekeszre az elménkben. Itt tároljuk az összes fontos információt, amit a napok során összegyűjtünk, valamint néhány irreleváns adatot, amelyek valamilyen okból felkeltik az érdeklődésünket, mint például egy tévéműsor főcímdalának minden szavának megjegyzése. Valójában azonban a memóriának 3 különböző típusa van :
a. Érzékszervi
Az információfeldolgozás első szakasza, amikor az elme elkezdi befogadni a külső ingereket, és mentális pillanatfelvételt készít a fontos adatokról. Ez megakadályozza, hogy elárasszon bennünket a körülöttünk lévő összes látvány és hang.
b. Munka
Ha az információ átjut az érzékszervi őrökön, akkor a munkamemóriába kerül. A lényeges elemeket feldolgozzuk, míg a felesleges információkat félretesszük. A munkamemória egyszerre csak néhány adatot képes tárolni.
c. Hosszú távú
A folyamat utolsó szakasza a hosszú távú memória tárolása. Ez az a hely, ahol az adatokat kategóriákba rendezik és későbbi felhasználásra megőrzik. Örök emlékezet azonban nem létezik, és a felejtés görbéje fokozatosan csorbíthatja az adatokat.
A tanulási szakembereknek mindhárom memóriatípust figyelembe kell venniük a kognitív túlterhelés megelőzése és a megtartás javítása érdekében. Például a túl sok vizuális inger túlterhelheti az érzékszervi memóriánkat, ezáltal megakadályozva, hogy a releváns tények és statisztikák eljussanak a munkamemóriába.
A döntések, a figyelemelterelés és a túlzott hatékonyság részei a kognitív terhelés egyenletének
A P. Waddington által végzett, “Dying for Information” című tanulmány szerint három olyan tényező van, amely közvetlen hatással lehet a kognitív túlterhelésre. Az első a döntési lehetőségek bősége. A második a figyelemelterelés vagy a képzési megszakítások, amelyekkel meg kell küzdenünk. Az utolsó pedig az az állandó igény, hogy a hatékonyság maximalizálása érdekében a napunk minden pillanatát menedzseljük. Mindez stresszben csúcsosodik ki, amely megakadályozza, hogy elménk hatékonyan asszimilálja az információkat.
Három a mágikus szám az információfeldolgozásban
Az agy csak három új információval tud egyszerre dolgozni, mielőtt túlterhelődni kezd. Csak emberek vagyunk, és a memóriabankjaink kapacitása véges. Az információk darabolásával azonban növelhetjük ezt a bűvös számot. Például az összefüggő fogalmak vagy ötletek csoportosítása, hogy azok egy adathalmazzá váljanak.
Active Recall Stretches The Limits of Working Memory
A már meglévő tudás bizonyos darabjai annyira beivódtak a memóriabankjainkba, hogy nagyon kevés mentális energiát igényelnek . Ezek a mentális sémák olyan adathalmazokból állnak, amelyeket az agyunk egyetlen egységként képes feldolgozni, több ötlet helyett. Így kiterjeszthetjük munkamemóriánk határait azáltal, hogy új fogalmakat kapcsolunk a már meglévő mentális sémákhoz.
A mentális sémák a tudásmegőrzés építőkövei
A mentális sémák külön fejezetet érdemelnek ebben a cikkben, mivel minden emlékezeti folyamat alapját képezik. Agyunk mentális sémákat használ az információk hatékony tárolására. Hasonlóan egy irattárhoz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy rendszerezzük, majd később felidézzük a gondolatokat. A munkamemóriánk által érvényesnek ítélt új információk átkerülnek a hosszú távú memóriába, ahol a mentális sémastruktúrába kerülnek, az évek során összegyűjtött régebbi információkkal együtt. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy hosszabb időn keresztül többre emlékezzünk.
A kognitív túlterhelés a legjobbakkal is előfordul, még azokkal is, akik büszkék az “acélcsapdás” memóriájukra. E-tanulási szakemberekként az a feladatunk, hogy olyan online képzési forrásokat hozzunk létre, amelyek megragadnak, ahelyett, hogy az online tanulókat adatpontok és vizuális ingerek sokaságával árasztjuk el, remélve, hogy valami átjön. Nem arról van szó, hogy megadjuk nekik a szükséges információkat, hanem arról, hogy az információkat könnyen befogadhatóvá és elsajátíthatóvá tegyük. Így képesek lesznek valós helyzetekben alkalmazni a tanultakat, és bővíteni a mentális sémájukat.
Tudja, hogyan adhat az online tanulóknak éppen a megfelelő mennyiségű információt, hogy elkerülje a kognitív túlterhelést? Olvassa el a 7 tipp a kognitív túlterhelés csökkentéséhez az eLearningben című cikket, hogy megtudja, hogyan csökkentheti a kognitív túlterhelést az eLearning-élmények tervezésekor.
1. Mind Tools. n.d. “Cognitive Load Theory: Helping People Learn Effectively” (Kognitív terheléselmélet: Az emberek hatékony tanulásának segítése). Hozzáférés: 2018. június. https://www.mindtools.com/pages/article/cognitive-load-theory.htm.
2. Waddington, P. 1996. Meghalni az információért: az információs túlterhelés vizsgálata az Egyesült Királyságban és világszerte. London: Reuters Business Information.
Vélemény, hozzászólás?