Mire a gyermek 7 hónapos lesz, a legtöbb szülő elkezd kísérletezni a baba szilárd ételekkel való etetésével. De milyen 7 hónapos bébiétel-irányelveket érdemes követni? Íme egy egyszerű összefoglaló arról, hogyan indíthatja egészséges útnak a babát.

Mit etethet egy 7 hónapos gyermeket?

A baba táplálása sokkal kevésbé bonyolult, mint gondolná. Új tanulmányok azt mutatják, hogy nem sok korlátja van annak, hogy mivel etetheted a 7 hónapos gyermeket. Érezd tehát jól magad mindenféle első étellel! Hagyd, hogy kísérletezzen a különböző gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonafélékkel. Valójában a sokféle étel megkóstolása most egészségesebb táplálkozási szokásokhoz vezethet a jövőben.

Az ételek két alapvető csoportba sorolhatók:

  • Házi készítésű pürék: Itt közelebbről megnézzük, hogyan készíthetünk otthon bébiételeket.
  • Whole Foods:

Egyszerűen csak arra ügyeljünk, hogy olyan ételeket adjunk a babának, amelyek nem feldolgozottak és elég puhák ahhoz, hogy megrágja őket, különösen, ha még nincsenek fogai.

Mely ételek tiltottak?

Van néhány étel, amit ne adjunk az új evőnek. Ezek közé tartozik a méz és a tehéntej, mindkettőt nem szabad adni a baba 12 hónapos koráig. Mindenképpen tartsa távol magát az egész dióféléktől vagy más apró, kemény ételektől, amelyek fulladásveszélyesek lehetnek.

Mégis meglepődhet, ha azt hallja, hogy a mogyoróvaj teljesen jó. Íme, hogyan építsük be a PB-t a baba étkezésébe.

Mennyit kell ennie egy 7 hónapos gyermeknek?

A 7 hónapos korban a baba táplálékának nagy részét még mindig az anyatejből vagy a tápszerből kell kapnia. Naponta a Babának körülbelül hat-nyolc uncia tápszert kell innia, vagy körülbelül három-négy óránként szoptatnia kell. Szilárd ételeket akkor adjon neki, amikor a család többi tagja eszik – reggelit, ebédet és vacsorát.

De ne feledje, hogy a baba “étkezései” nagyon kicsik lesznek. Nem szokatlan, hogy egy 7 hónapos baba csak egy-két evőkanálnyi ételt eszik egy etetés során. Figyeljünk a jóllakottság jeleire, például arra, hogy eltolja magától az ételt, vagy becsukja a száját, amikor ételt kínálunk neki. További információk a bébiételek szakaszairól.

Hogyan vezessek be új ételeket?

Az új ételeket egyesével vezesse be a babának. Így, ha rossz reakciója vagy allergiás problémája van, valószínűleg tudni fogja, hogy melyik étel okozta a problémát. Az általános tanács az, hogy várjon három-öt napot az egyes új ételek megkezdése között. Ha a baba nem szereti a bevezetett gyümölcsöt vagy zöldséget, ne aggódjon! Néha egynél több próbálkozásra van szükség ahhoz, hogy megtanuljon megkedvelni egy ételt.

Hogy elkezdhesse a saját bébiétel készítését, nézze meg ajánlott bébiételkészítőinket és bébiétel-tárolóedényeinket.

Népszerű videók