A legtöbbünket már fiatal korunktól kezdve megtanítják, hogyan kell jól higiénizálni és vigyázni a bőrünkre. Tudjuk, hogy meg kell mosnunk az arcunkat és naptejet kell használnunk, hogy megelőzzük az olyan problémákat, mint a pattanások és a leégés, amelyek idősebb korban sokkal nagyobb problémákat okozhatnak. Ezek mind jó tippek, a probléma csak az, hogy nem mennek elég messzire. Szó szerint.
Gyakran előfordul, hogy amikor a bőrápolási rutinunkra figyelünk, teljesen kihagyjuk a nyakunkat. Ez nem szerencsés, mivel a nyak az egyik leggyakoribb terület, amely később ránckezelést igényel. Ha szeretné megakadályozni, hogy a nyaka gyorsabban öregedjen, mint a bőr többi része, kövesse ezeket a tippeket.
Kollagén-kiegészítő szedése.
“A kollagén egy olyan fehérje, amely természetes módon fordul elő a test kötőszöveteiben. Ez a szerkezeti fehérje szükséges a bőr feszességének megőrzéséhez, mivel rostjai összekapcsolódva feszesítik a bőrt, és lehetővé teszik, hogy a bőr húzódás után könnyen visszapattanjon. De ahogy öregszünk, a szervezetünk elkezd kevesebbet termelni belőle, ami megereszkedett bőrhöz vezet” – írja a The Derm Review.
A kollagén-kiegészítők, tabletták vagy a reggeli kávéhoz adható, íztelen, oldódó por formájában, nagyban hozzájárulhatnak a bőr megerősítéséhez az egész testünkön, beleértve a nyakunkat is. Ha inkább kollagéntablettát szed, mindenképpen keressen olyat, amely hialuronsavat is tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely lehetővé teszi, hogy a bőr több vizet szívjon fel, és dúsabbnak tűnjön.
Gondoskodjon a rendszeres testmozgásról.
Nincs olyan dolog, amit a testmozgás ne tudna jobbá tenni. Tanulmányok kimutatták, hogy a heti kétszeri, mérsékelt intenzitású testmozgás valóban segíthet új, vastagabb és rugalmasabb bőrrétegek kialakításában.
Használjon kiváló minőségű C-vitamin-szérumot.
A C-vitamin csodákat művel az immunrendszerével, de tudta, hogy az arcára és a nyakára kenve drasztikusan csökkentheti az öregedés jeleit? Ha jó minőségű SPF hidratáló krémmel együtt használod, tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitamin szérumok drasztikusan csökkentik a nap károsító hatását a felhámra, ami azt jelenti, hogy kevesebb laza bőr lóg a nyakadon.
Egyél zsíros ételeket.
Várj egy percet, a zsíros ételek fogyasztása nem fogja visszacsinálni az összes fejlődést, amit a rendszeres testmozgással elértél? Nos, ez attól függ, hogy milyen zsiradékról beszélünk. Az Omega-3 és -6 zsírsavakban gazdag ételek sokkal könnyebbé teszik a szervezet számára a kollagén előállítását, ami ahhoz szükséges, hogy a nyak bőre minél tovább dús és feszes maradjon. Ezek az omegák megtalálhatók a hidegvízi halakban, az avokádóban, a különböző magvakban és diófélékben, valamint a lenmagolajban, amely nagyszerű hideg alkalmazásokhoz, például salátaöntetekhez.
Ne felejtsd el a hámlasztást.
A testednek milliónyi bőrsejtje van, és folyamatosan cseréli őket. Életed minden órájában valahol 30 000-40 000 ilyen elhalt hámsejt távozik a testedből, de nem mindegyik kerül a padlóra. Ha az arcod mellett a nyakadat sem hámlasztod megfelelően, ezek a sejtek megrekedhetnek a helyükön, eltömíthetik a pórusaidat, és a bőröd öregnek és fakónak tűnhet. Ha gyengéd hámlasztót használsz, ne felejts el egy kicsit dörzsölni az állad alatt és egészen a kulcscsontodig!
Get Some R&R: Rest and Retinol.
Az éjszakai időszak remek alkalom arra, hogy felturbózd bőröd természetes szépségét és rugalmasságát. A retinol “segít felszabadítani a pórusokat, fokozza a kollagénszintet, csökkenti a finom vonalakat és ráncokat, felgyorsítja a sejtek cseréjét és csökkenti az egyenetlen pigmentációt” – mondja Anita Sturnham, a Nuriss klinika alapítója az Egyesült Királyságban. A retinolt azonban soha nem szabad a napon viselni. A legjobb eredmény érdekében a retinolban gazdag termékeket este, lefekvés előtt vigye fel a nyakára.
Ha már tapasztalja az öregedés jeleit az arcán és a nyakán, ne aggódjon. Az Allura nyakkontúrozást kínál, így visszafordíthatja az időt!
Vélemény, hozzászólás?