A megfázás, más néven nátha egy vírusfertőzés, amelyet a rhinovírus, az emberek leggyakoribb kórokozója okoz. A betegség könnyen terjed, különösen a levegőben terjedő apró cseppek révén, amelyek akkor szabadulnak fel, amikor a beteg tüsszent, köhög vagy kifújja az orrát.
A megfázás az év bármely szakában előfordulhat, de a leggyakoribb a téli vagy esős évszakokban. Tünetei miatt az emberek gyakran összetévesztik az influenzával. A különbség az, hogy az influenza a test különböző részeit érinti, míg a megfázás általában a légutakra korlátozódik.
Ma néhány természetes összetevő tulajdonságait vizsgáló, szakemberek által végzett számos tanulmánynak köszönhetően léteznek olyan kezelések, amelyek segíthetnek a megfázás tüneteinek kezelésében. Mindig egy szakemberrel való konzultációt követően, ezeknek köszönhetően előnyökhöz lehet jutni.
Ropogós fokhagyma citrommal
Bár ezt a természetes gyógymódot a népi bölcsességnek köszönhetően a megfázás tüneteinek kezelésére használták, vannak olyan tanulmányok, amelyek a fokhagyma használatát a lipidértékek normalizálásának folyamatában, a vérnyomás mérsékelt csökkentésében és a vérlemezke-aggregáció elleni tevékenységében kifejtett pozitív hatásának köszönhetően támogatják. Ezt magyarázza ez a 2007-ben végzett kutatás.
Ezzel a természetes gyógymóddal célszerű először orvoshoz fordulni. Győződjön meg róla, hogy ez lehet-e alternatívája vagy támogatása valamilyen más, előre felírt kezelésnek. Fontos, hogy ezeket a természetes gyógymódokat ne tekintsük semmilyen orvosi kezelés abszolút helyettesítőjének.
Ingredients
- 1 gerezd fokhagyma.
- 1 evőkanál citromlé (10 ml).
Hogyan kell elkészíteni?
- Egyszerű: először zúzzuk péppé a fokhagymagerezdeket.
- Második lépés: keverjük simára a citromlével.
- A keveréket az első jeleknél érdemes azonnal fogyasztani.
- Naponta kétszer ajánlott fogyasztani. Orvossal azonban mindenképpen konzultálni kell.
Azt is érdekelheti: Erősítse védekezőképességét ezzel a fokhagymás-mézes gyógymóddal
Citrom és méz
A természetes citromos-mézes szirup az egyik legnépszerűbb gyógymód torokfájás, köhögés és egyéb megfázásos panaszok esetén. A Mayo Clinic információi szerint a torokfájás enyhítésére régóta bevált módszer a mézzel kevert tea vagy meleg limonádé fogyasztása, de a méz önmagában is hatékony köhögéscsillapító lehet.
Készítmények
- 1 friss citrom.
- 2 evőkanál méz (50 gramm).
Elkészítése
- Nagyon egyszerű, csak facsard ki a citrom levét, és keverd össze a két evőkanál mézzel.
- Egymagában vagy fél csésze forró vízzel hígítva ajánlott fogyasztani.
- Naponta kétszer fogyasztható, attól függően, hogy a betegnek a tünetei szerint mire van szüksége ahhoz, hogy enyhülést érezzen.
Hagyma és méz
Egy másik természetes gyógymód, amely a népi bölcsességnek köszönhetően nagyon elterjedt. Már évek óta használják ez ellen a betegség ellen, és a hagyma antibiotikus tulajdonságainak a mézben lévő tulajdonságokkal való kombinálásából áll.
Mint minden más természetes alternatíva esetében, amit használni szeretne, fontos, hogy előzetesen konzultáljon a háziorvosával, és győződjön meg arról, hogy támogatni tudja a felírt egyéb kezeléseket. Hangsúlyozni kell, hogy ezeket a szereket nem szabad önmagukban alkalmazni, ha megfázásos tünetek jelentkeznek.
Az a feltételezés, hogy mindkét összetevő segíthet megerősíteni a szervezet védekezőképességét a légutakat megtámadó vírusokkal szemben. A két összetevő természetes gyógyszerként történő kombinációjáról azonban nincsenek tanulmányok. Vagyis a népi bölcsességnek is köszönhető.
Készítmények
- 2 hagyma.
- ½ csésze méz (80 g).
Hogyan kell elkészíteni?
- A hagymát felaprítjuk, majd péppé őröljük.
- Aztán áttesszük egy üvegbe, és hozzáadjuk a fél csésze mézet.
- Azt javasoljuk, hogy 12-24 órán át hagyjuk őket áztatni.
- Fogyassza 6-8 óránként.
- A keveréket egy kevés meleg vízzel is fel lehet hígítani.
- Még egyszer: előtte konzultáljon orvosával.
Eukaliptusz inhalálás, mint megfázás elleni szer
Az eukaliptusz főzetből dekongesztáló hatású gőz szabadul fel, amely képes enyhíteni a légutak panaszait. Ezzel kapcsolatban ez a 2015-ös tanulmány kifejti, hogy az eukaliptuszlevél alkalmazható a megfázással járó köhögés enyhítésére.
Kiemelik, hogy a zúzott eukaliptuszlevél-készítményeket felnőtteknek és 12 év feletti gyermekeknek ajánlják, míg a tinktúrákat magas etanol (tiszta alkohol) tartalmuk miatt csak felnőttek használhatják.
Készítmények
- 2 liter víz.
- 4 evőkanál szárított eukaliptuszlevél (40 g).
Hogyan kell elkészíteni?
- Főzzük fel a két liter vizet az apróra vágott eukaliptuszlevelekkel együtt.
- Mikor a főzet elkészült, körülbelül 20 perc múlva vegyük ki, és takarjuk le a fejünket egy törölközővel.
- Lélegezzük be mélyen az edényből kiáramló gőzt, vigyázva, hogy ne égessük meg magunkat.
- Tanácsos ezt 10 percig csinálni.
- Szükség esetén megismételhető.
Kíváncsi vagy még többre? Olvassa el: Az eukaliptusz előnyei az egészségünkre
Sós vizes gargalizálás
A sónak állítólag vírusellenes hatása van, amely elősegíti a baktériumok eltávolítását és a megfázás gyógyulását. Ennek a természetes gyógymódnak a használata azonban a mondákból származik, és a mai napig nem publikáltak tanulmányokat a gyógyászati alkalmazásáról.
Ingredients
- ½ teáskanál tengeri só (2 g).
- 1 pohár meleg víz (200 ml).
Hogyan kell elkészíteni
- Elég a sót egy pohár meleg vízben felhígítani és egy-két percig gargalizálni.
- A keveréket nem szabad lenyelni, mert negatív hatást gyakorolhat a gyomorra.
Vélemény, hozzászólás?