A férjemmel, Bobbal együtt ültünk egy házassági tanácsadáson. Nem azért, mert a házasságunk szétesőben volt, hanem mert boldog tudatlanságban voltunk, és egyszerűen csak segíteni akartunk más pároknak. Ez egy továbbképző szeminárium volt, így mi és kilenc másik pár beleegyeztünk, hogy tanácsot kapjunk … mindenki más előtt. Mit veszíthettünk?

Meglepő módon az ülésünk első öt percében a tanácsadó megjegyezte: “A problémátok az, hogy kívülről nagyon jól néztek ki, de nem tudjátok, hogyan beszéljetek egymás szívéhez”. A tanácsadó megjegyzéseitől megdöbbenve Bob és én nem elégedtünk meg azzal, hogy egyszerűen csak egy jól kinéző házasságunk legyen.

Elköteleztük magunkat tehát arra, hogy időt szakítunk arra, hogy érzelmileg intimebbé váljunk. Bob és én szemtől szembe ültünk, és megpróbáltuk kiküszöbölni az összes tipikus megszakítást. Elkezdtük megosztani egymással azokat az élettapasztalatokat, amelyek formáltak minket – tapasztalatokat, amelyeket eddig kerülgettünk, elfojtottunk, vagy egyszerűen csak nem szakítottunk időt arra, hogy beszéljünk róluk. Beszélgetéseink nevetést, gyógyító könnyeket és végül egy olyan köteléket eredményeztek, amely biztosabb volt, mint bármelyik, amit házasságunk első 28 éve alatt megismertünk.”

Ön is élvezheti az érzelmileg bensőséges kapcsolatot a házastársával, ha hajlandó időt áldozni arra, hogy sebezhetőek legyünk egymással és Istennel. Vegyük figyelembe a következő tippeket, amelyek nálunk beváltak:

Válasszunk biztonságos témákat a beszélgetés megkezdéséhez

Miután hazatértünk a szemináriumról, Bob és én körülbelül két hónapig a beszélgetésünkre összpontosítottunk, és a legtöbb napon 30-60 percet szántunk a beszélgetésre. Amikor elkezdtük, kényelmes témákat választottunk, mert azt akartuk, hogy ez egy élvezetes és tartós tevékenység legyen.

Kérdezd meg a házastársadat a kedvenc emlékeiről, amikor még együtt jártatok, és arról, hogy miért különleges az az emlék vagy tevékenység. Kérdezze meg, hogy van-e valami, amit szívesen megismételne. Az alapvető beszélgetések jól jöhetnek egy vacsorarandi alkalmával. Ha a házastársa nem túl beszédes, fontolja meg egy alkalmi kezdő kérdést, mint például: “Mi vonzott először hozzám?”, miközben vezetnek az autóban.”

Tegye egyértelművé, hogy nyugodtan megoszthat önnel bármit

Fél évvel az esküvőnk előtt Bob rábukkant egy listára, amit soha nem akartam, hogy lásson – az okaimra, amiért hozzá akartam menni feleségül. “Mi ez?” – kérdezte ártatlanul. Kiszolgáltatottnak éreztem magam, és heves sírásom jelezte Bobnak, hogy valamit rosszul csinált. Bár az eset fájdalmas volt számomra, valami, amit Bob az ezt követő beszélgetésben mondott, örökre a szívemhez fog szólni. Azt mondta: “Soha nem akarlak megbántani”. Attól a pillanattól kezdve Bob egy biztonságos hely lett számomra, ahol megoszthatom az érzéseimet, a fájdalmaimat, az álmaimat.”

Kommunikálod-e a házastársadnak, hogy nyugodtan elmondhatsz neki bármit, és hogy az a szándékod, hogy a csapatában legyél – nem pedig az, hogy kritizálj vagy rombolj?

Megtudja, mi kelti életre a házastársát

Egy reggel, amikor a teraszon ültem a virágokkal és fűszernövényekkel teli cserepek között, Bob megkérdezte: “Elmagyaráznád nekem, miért szereted annyira a virágokat és a fűszernövényeket?”. Aztán meghallgatott. Bob gyakorlatias, szeret mindent számjátékká alakítani, és a vitaminjait ábécérendben szedi. Talán soha nem fogja teljesen megérteni a színek, az illatok és a kreatív folyamatok iránti szeretetemet. De meg akar ismerni engem. Meg akarja érteni a szívemet.”

Tudod, mitől kel életre a házastársad? Megszólíthatja a legmélyebb érzéseit, ha egyszerűen megkérdezi.”

Kérdezze meg a nehéz kérdéseket

Bob és én számára a szépség, a gyógyulás és a kötődés a kapcsolatunkban akkor jött létre, amikor felvállaltuk a nehezebb témákat. A kaotikus gyermekkoromból származó fájdalom még mindig hatással volt rám, és sokat kellett sírnom, miközben feldolgoztam ezeket a régi sebeket.

“Mitől félsz?”. “Mi bántott téged?” “Melyek azok a szavak, amelyek összezúzzák a szívedet?” “Kimondom-e őket néha?” Bob feltette ezeket a kérdéseket (és még többet is), és megajándékozott a megszakítás nélküli figyelmével. Nem tett javaslatokat, nem kritizált engem, és nem vetette bele a saját történeteit. Leginkább átölelt és hagyta, hogy sírjak. Felváltva osztottuk meg a történeteinket, és egyenlő időt adtunk egymásnak a kifejezésre.”

Melyek azok a kérdések, amelyekre a házastársadnak nehéz lehet válaszolni, de amelyek az érzelmi kapcsolat mélyebb szintjéhez vezethetnek köztetek?

Hívd be Istent a beszélgetésbe

A mennyei Atyánkat meghívni a beszélgetésbe életbevágó volt. Amikor Bob és én tanácstalanok voltunk, hogy miért bukkannak fel újra és újra bizonyos negatív hozzáállások és viselkedésformák, imádkoztunk. Megkérdeztem: “Uram, mit érzek valójában?”. Míg én a haragot azonosítottam, Isten konkrét és hasznosabb válasza az volt, hogy úgy érzem, nem értékelnek. “Mikor kezdtem el így érezni, Uram?” És Isten felidézte a fájdalmas eseményeket. “Atyám, mit kezdjek ezzel a fájdalommal? Szeretném ezt a Te szemeddel nézni”. Ezekben a pillanatokban eszembe jutottak Isten ígéretei, hogy szeret és gondoskodik rólam (Jeremiás 31:3; Zsidók 13:5). Végül az Istennel való kapcsolatom és a Bobbal való kapcsolatom mélységet és érzelmi bensőségességet nyert.”

Tudod, hogyan lehetsz érzelmileg bensőséges a házastársaddal, akit Isten adott neked?

Tizenkét évvel ezelőtt Bob és én elég boldogok voltunk a házasságunkkal. Stabil családi életünk volt, és minden zökkenőmentesen működött. De nem tudtuk, hogy mennyivel mélyebb lehet a házasságunk, amíg meg nem tanultunk egymás szívéhez szólni.