Mire számíthatsz 33 hetes terhesen ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a leggyakoribb tünetekről, a teendőkről ezen a héten, terhességi tippekről, terhességi aggodalmakról, kérdésekről, amelyeket feltehetsz az orvosodnak, tanácsokat más ikerterhes anyukáktól, és rengeteg egyéb infót az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikerterhességed ezen a hetén. Jó szórakozást!
A Twiniversity Etsy áruházban már megvásárolható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy évekig megőrizhesd őket. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!
A csontok az ikrek koponyájában még nem olvadtak össze, ami lehetővé teszi számukra, hogy elmozduljanak, ahogy a fejük átpréselődik a szülőcsatornán. A koponyájuk felnőttkorukig nem fog teljesen összeolvadni.
Teendőlista
Kattints ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrzőlistáért az ikerterhesség 33. hetére!
Kérdezze meg a gyermekorvosokat. Ezt még a szülés előtt meg kell tenned, mert a kórház megköveteli, hogy a szülés napján jelölj ki egy gyermekorvost, hogy a babák születése után értesíteni tudják a rendelőjüket. Ha a gyermekorvosnak vannak kiváltságai a kórházban, akkor meglátogathatja és ellenőrizheti a babákat (és téged!) Itt van néhány tipp a gyermekorvos kiválasztásához.
Tervezze meg az új munkarendjét a szülés előtt. Ha lehet, dolgozz otthonról – minél hamarabb, annál jobb -, vagy igazítsd át a munkaidődet, hogy könnyebb legyen neked.
Készüljön fel az ágynyugalom lehetőségére. Előfordulhat, hogy orvosa ágynyugalmat rendel el Önnek a terhesség szövődményei miatt. Vagy úgy találhatja, hogy fizikailag nem tud már sokáig dolgozni anélkül, hogy fájdalmai lennének. Ha nincs lehetősége otthonról dolgozni, és egyszerűen nem bírja tovább, kérje meg orvosát, hogy helyezze ágynyugalomra, és (ha a vállalata ezt lehetővé teszi) elkezdhet rövid távú rokkantsági kifizetéseket kapni. Az FMLA-óra akkor kezdődik, amikor kiveszed a szabadságodat, így csak azzal kell tisztában lenned, hogy a munkahelyed csak az ágynyugalom kezdetétől számított 12 hétig biztonságos (feltéve, hogy jogosult vagy az FMLA-ra.)
Ikreinket vársz? Kívánta már, hogy legyen egy várandós ikrek tanfolyam, hogy felkészüljön az ikrekre? Nos, nyugi, van ilyen! Twiniversity tanfolyamokat kínálunk New Yorkban, Chicagóban, Houstonban és ONLINE, amelyeket kizárólag többes ikrek várandós és újdonsült szülei számára hoztunk létre. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és a bababiztonsági tanfolyamunkat is!
5 tipp a jobb 33. hétért
Ne félj segítséget kérni.
GYakorold a kegelgyakorlatokat.
A kompressziós zokni igazán segít a duzzadt bokán.
Kényeztesse magát bármire is vágyik: nézzen valami szeméttévét, feküdjön egész éjjel a kanapén, csináltasson pedikűrt – bármi is legyen az, kényeztesse magát.
Folyamatosan igyon vizet – a változatosság kedvéért adjon gyümölcsöt a vízhez.
Vannak ikrei? Nekünk is! A Twiniversity Podcastot Natalie Diazzal ikerszülők szülei hozták létre ikerszülők szüleinek. Ez a podcast az ikrek neveléséről szól, rengeteg tippet, szülői trükköt és (természetesen) néhány jót nevetést kínál. Kattints ide az ingyenes feliratkozáshoz… és ha már itt vagy, nézd meg a fantasztikus ikerszülői tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
Tanácsok más ikeranyáktól
Észrevettem, hogy minden hét más, a múlt hét nagyon nehéz volt számomra és sokat küzdöttem, ez a hét teljesen más és remekül érzem magam ebben a terhességben. Ha rossz heted van, csak tudd, hogy nem tart örökké és napok alatt megváltozhat, remekül csinálod! – Jordan P., Bloomer, WI
Adj magadnak kegyelmet, bármit is érzel, és bármilyen segítségre van szükséged. Eddig eljutottál – nyugodj meg ebben, és hagyd, hogy ez reményt adjon neked a következő hetekre. – Courtney F., Greenwood, IN
Aludj, amennyit csak tudsz… Használd ki a szunyókálást, különben elalszol a munkahelyeden, mint én! – Kayla G., Niagara Falls, NY
A babák már majdnem itt vannak! Maradj erős, és tégy meg mindent, hogy jól érezd magad. Bármennyire is szeretnéd elkerülni a fürdőszobába járást… Tartsd be a vízbevitelt! Az csökkenti a görcsöket! – Ashley W., Broken Arrow, OK
Élvezd a kis rúgásokat és szúrásokat. Ez segít újra a középpontba állítani téged! – Courtney F., Greenwood, IN
Még több támogatásra van szüksége az ikerszülők útján? Iratkozz fel még ma egy Twiniversity tagságra! Kapcsolódj össze más ikerszülők szüleivel a havi Zoom ikerklubban, építsd ikerszülői közösségedet a privát Facebook-csoportunkban, és bővítsd ikerszülői tudásodat a videótanuló könyvtárunkkal. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg az ikerszülői coaching szolgáltatásainkat és az ikerszülői mentorprogramunkat.
A többi ikeranyuka aggodalmai
Az ikrek azelőtt jönnek, hogy a szobájuk készen lenne
Kismama szabadságra megy a munkahelyéről
El kell tartani ezeket a babákat! Jelenleg az a célom, hogy addig főzzem őket, ameddig csak tudom.
Meggyőződöm róla, hogy érzem a magzatmozgást.
Bízom benne, hogy a striáim nem lesznek rosszabbak!
Hogy nem alszom eleget.
Kérdések, amelyeket az ikeranyák az orvosuknak tettek
Ha a B baba még farfekvésben van, megfordul-e időben?
Mikorra várhatom az ikreim érkezését?
Mit tegyek túlzott savas reflux esetén?
Az ikreim rendben nőnek?
Az ikrek “leesnek”, mint az egypetéjűeknél, ahol észreveszed a hasad alakját?
Egy másik orvos azt mondta, hogy a 36/37. héten indítanak be, de egy másik a 38. hetet mondta. Mi fogja ezt meghatározni?
Málnalevél teát ihatok, hogy segítsen a vajúdásban?
Ikrek után a fogamzásgátláshoz a rudat vagy a spirált javasolná? Nem szeretnénk rögtön többet.
Késleltetett köldökzsinórlekötés és skin to skin, mindkettő lehetőségem lesz császármetszéssel, és mi a véleményetek a kettőről?
A kórházban biztosítanak betétet/hálós alsóneműt, amiről olvastam, vagy csomagoljak be?
Van olyan gyermekorvos, akit ajánlotok, és ha igen, miért?
Mi az esélye annak, hogy az A baba megfordul és ilyenkor hüvelyi úton tudok szülni?
A méhnyakam még zárva van?
Mindenkinek, aki kapcsolatba kerül a babákkal, kell TDAP oltást kapnia, és mennyivel előtte?
Milyen korán lehet császármetszést beütemezni? A “teljes terminusban” kell lennie?
A férjem vághatja el a köldökzsinórt, amikor a babák megszületnek (császármetszéssel)?
Típusos vizsgálatok, amelyeket elvégeznek
Egy komplikációmentes ikerterhesség esetén gyakori, hogy a 32. héttől kezdve heti rendszerességgel végeznek stresszmentes vizsgálatokat (NST) folyadékvizsgálattal együtt. A terhesség előrehaladtával valószínűleg egyre gyakrabban fogják ütemezni, 1-2 naponta, ahogy közeledik a teljes terhességhez. A nonstressz-tesztet arra használják, hogy a születés előtt értékeljék a babák egészségi állapotát. A stresszmentes vizsgálat célja, hogy hasznos információkkal szolgáljon a babák oxigénellátásáról azáltal, hogy ellenőrzi a szívritmust és azt, hogy az hogyan reagál a babák mozgására. A vizsgálat jelezheti a további megfigyelés, vizsgálat, kezelés vagy szülés szükségességét. A stresszmentes vizsgálat általában nem igényel különösebb előkészületet. A stresszmentes vizsgálat során Ön egy fekvőszéken fog feküdni. A vizsgálat során rendszeres időközönként megmérik a vérnyomását, és minden egyes babát megfigyelnek, miközben Ön 20 percig pihen a nyugágyban, telefonon játszik vagy könyvet olvas.
A magzati biofizikai profil (BPP) egy olyan terhesség előtti vizsgálat, amelyet a baba jóllétének ellenőrzésére használnak. A vizsgálat a magzati szívfrekvencia monitorozását (nem stresszteszt) és a magzati ultrahangot kombinálja a baba szívfrekvenciájának, légzésének, mozgásának, izomtónusának és magzatvízszintjének értékelésére.
Termékajánlások
Kismama jóganadrág
Kismama farmer
Best Cradle – Kismama tartóöv
Palmer’s kakaóvaj Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Snoogle Terhességi párna
Boppy Pregnancy Wedge
Boppy Pregnancy Support Pillow
Check out this list of more Must Have Pregnancy Products You Need Right Most
Szülés utáni regenerációs termékek, amelyeket az ikermamák SZERETNEK
Jártál már a Twiniversity Shopban? Kattints ide, hogy megnézd az összes csodálatos ikerszülői személyes szolgáltatásunkat, a #1 várandós ikrek könyvet, a Twiniversity Amazon Shopot, a Twiniversity Etsy Shopot és az összes legjobb felszerelési javaslatunkat. Ha már itt vagy, nézd meg várandós ikrek tanfolyamainkat és ingyenes ikerszülői e-mailjeinket!
Részlet a “Mit tegyél, ha kettőt vársz” című könyvből
Tervezett C…Szekció
Meg kell csomagolnia a táskáját, és fel kell készülnie arra, hogy néhány napot a kórházban kell töltenie. Nagyon ritkán engedik el a kórházak a császármetszés után három napnál hamarabb a kismamát. Előzetesen nézz utána, hogy mit fedez a biztosításod. Talán még egy plusz napot is kaphatsz. Talán elgondolkodik azon, hogy miért szeretne egy plusz napot. Nos, ez egy lehetőség arra, hogy több kezed legyen, miközben éjjel-nappal hozzáférhetsz a szakképzett nővérekhez és szoptatási tanácsadókhoz. Alapvetően időt nyersz vele, mielőtt egyedül kell gondoskodnod az ikrekről!
Ikreivel terhes, és nem tudja, hol kezdje? Látogasson el a Végső ikerterhességi útmutatóba, ahol megtalálja a legjobb cikkeket és forrásokat, hogy felkészüljön az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerkurzusainkat és a Twiniversity boltot!
MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!
Pocakfotók 33 hetes terhesen ikrekkel
33 hetes terhes ikrekkel
33 hetes terhes ikrekkel
33 hetes terhes ikrekkel
33 hetes terhes ikrekkel Ikrekkel terhes
33 hétig terhes ikrekkel
33 hétig terhes ikrekkel
33 hétig Terhes ikrekkel
Ultrahang fotók 33 hetes terhesen ikrekkel
33 hetes terhesség ikrekkel
33 hetes terhesség ikrekkel
33 hetes terhesség ikrekkel Ikrekkel terhes
33 hétig terhes ikrekkel
33 hétig terhes ikrekkel
33 hétig Terhes ikrekkel
Cikkek, amiket ezen a héten érdemes elolvasnod
Twin Resources
Do You Really Need Two Of Everything For Twins?
Hány segítségre lesz szükségem az ikrekkel?
Videókat nézz meg
Regisztrálj órára
Vegyél részt egy Twiniversity órán, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!
Élő online várandós ikrek tanfolyam (élőben a Zoom-on)
Noed a plan for the first week home with twins? Foglalja le a 60 perces ikerszülés utáni stratégiai ülést videohíváson Lauren Oakkal, az ikerszülés szakértőjével és hitelesített szülés utáni dúlával (és ikrek anyukájával!), hogy személyre szabott játéktervet készítsen Önnek és az ikreknek, amikor hazajönnek. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg a Twiniversity Shopot és az ikerszülői tagságokat.
1 az 1 az 1 elleni szoptatási támogatásra van szüksége a szoptató ikrekhez? Virtuális ikerszoptatási konzultációkat kínálunk Natalie Diaz okleveles szoptatási tanácsadóval (és a Twiniversity alapítójával). Nat virtuális szoptatási tanácsadást nyújt ikrek számára videohívásokon (Zoom, Skype vagy Facetime) keresztül, otthonod kényelméből. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és az ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Heti e-maileket szeretne kapni az ikerterhességéről? Iratkozz fel a Twiniversity e-mail listára! Iratkozz fel még ma, hogy e-maileket kapj az ajándékokról, eseményekről, heti cikkgyűjteményekről és még sok másról! Hetente küldünk neked egy ikerterhességi e-mailt, hogy a terhességi teendőid listájával lépést tarts! Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg várandós ikreket váró tanfolyamainkat és személyes ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Források
AAFP. 2011c. A baba fejlődése: A harmadik trimeszter. Amerikai Családorvosok Akadémiája. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html
Mayo Clinic. 2014b. A magzat fejlődése: A harmadik trimeszter. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
OWH. 2010. A terhesség szakaszai. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. GYIK156. Szülés előtti fejlődés: Hogyan növekszik a baba a terhesség alatt. Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
Vélemény, hozzászólás?