2. Az alkohol depresszív hatású. Bár kezdetben kevésbé érzi magát stresszesnek vagy boldognak, ezek az érzések végül elmúlnak, és szomorú vagy szorongó lesz.

3. Az ivás csökkenti a gátlásokat és növeli az impulzivitást, ami miatt olyat tehet, amit később megbánna.

4. Az alkohol drága. Gondolj csak bele, mennyi pénzt spórolhatnál meg, ha abbahagynád az ivást.

5. Az alkoholfogyasztás növeli annak az esélyét, hogy balesetbe keveredsz, veszélyeztetve ezzel a te és mások életét.

6. Az alkohol megviseli a fizikai megjelenésedet. Hízást okozhat, károsíthatja a bőrét, gyengítheti a haját, és idősebbnek tűnhet, mint amilyen valójában.

7. Károsíthatja a másokkal való kapcsolatait.

8. Az alkoholról való lemondással új, a báron kívüli társasági helyeket kell keresnie, ami új, izgalmas tevékenységekre nyithatja meg az érdeklődését.

9. Az alkoholtól való lemondással új helyeket kell találnia, ahol szocializálódhat. Ha nincs több alkohol, az több fájdalmas másnaposságot jelent, ami miatt egész nap az ágyban ragadsz.

10. Az alvásminőséged javulni fog.

11. Az alkohol májbetegségekhez, például májgyulladáshoz vagy akár májzsugorhoz is vezethet.

12. Növeli a rák kialakulásának kockázatát.

13. A közhiedelem ellenére az alkohol káros a szívre.

14. Az alkohol befolyásolhatja az agy szerkezetét, hatással lehet mind a rövid, mind a hosszú távú memóriára.

15. Több energiád lesz.

16. Az alkohol hatással lehet a munkahelyi vagy iskolai teljesítményére.

17. Megtanulsz magabiztosnak lenni alkohol nélkül.

18. Képes leszel visszaemlékezni a barátaiddal töltött éjszakáidra anélkül, hogy az interneten közzétett fotókból kellene összeraknod.

19. Az alkohol csak elfedi a problémákat, nem oldja meg őket. A józanság segíthet abban, hogy szembesüljön velük.

20. Az alkohol elveszi tőled az irányítást.

21. Másokat is arra inspirálhatsz a környezetedben, hogy őszintén nézzék meg az ivási szokásaikat.

22. Új józan barátokra tehetsz szert.

23. Józanul sokkal szórakoztatóbb az élet.

24. Büszke leszel arra, hogy a jólétedet prioritásként kezeled.

25. Az alkohol megölhet téged.