A Forks Over Knives üzenete egyértelmű: a feldolgozott élelmiszerektől mentes, növényi alapú étrend szükséges az optimális egészséghez. Bár átveszi a vegánság néhány etikai alapelvét, a Forks Over Knives valójában arra a tudományos bizonyítékra összpontosít, hogy a növényi alapú étrend a legjobban működik a szervezetünk számára.

Ha belefáradtál a fáradtság érzésébe, és készen állsz arra, hogy a tiszta táplálkozás felé fordulj, a Hungry For Change az a dokumentumfilm, amelynek köszönhetően ez megtörténhet – és végleg megmarad. Ez a film részben szakértői tanácsadás, részben első személyű beszámoló, és megvizsgálja azokat a hazugságokat, amelyekkel az élelmiszergyártó cégek (szó szerint) etetnek téged. Ha nem vagy meggyőződve arról, hogy a feldolgozott élelmiszerekről való lemondás olyan nagy változást fog hozni az egészséged vagy a súlyod szempontjából, nézd meg ezt a filmet minél előbb.

A Food Inc. komolyan elgondolkodtat arról, honnan szerzi be az élelmiszereit. A szemléletes dokumentumfilm ijesztő igazságokat tár fel a “vállalatok által ellenőrzött” élelmiszerforrásokról, a növekedési hormonok használatáról és az állatkínzás valóságáról.

Azoknak, akik nem igazán értik, mennyi cukor kerül a naponta elfogyasztott élelmiszerekbe, a Fed Up-nak a nézési lista élére kell kerülnie. A Katie Couric által narrált doku elmélyül abban, hogy a cukor milyen szerepet játszik az elhízási válságban, és hogy a nagyvállalatok hogyan befolyásolják a megdöbbentő statisztikákat.

Ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy ez az egész gyümölcslé dolog tényleg igaz-e, csak nézd meg a Fat, Sick & Nearly Dead című filmet. Annak ellenére, hogy ennek a dokumentumfilmnek a címe kicsit morbid, ne félj. Számos inspiráló történetet láthatsz olyan emberekről, akik új életre keltek, miután átalakították étrendjüket és edzési szokásaikat.

Nézd meg ezt!

Class FitSugar

Három New York-i vega lett ebben a szórakoztató dokumentumfilmben. Miután elkötelezték magukat egy hathetes vegán étrend mellett a fogyás reményében, a kísérlet mindegyik tagja egészen más nevelést kapott, mint amire eredetileg számítottak. A Vegucated remekül elmagyarázza, hogy mit is jelent valójában a “vegánná válás”, és milyen nehézségekkel és előnyökkel jár ez a nagyszabású életmódváltás.

Ha újabb okot keresel arra, hogy kevesebb húst egyél (vagy teljesen lemondj róla), a Cowspiracy elmagyarázza, milyen káros hatással van az állattenyésztési ipar a környezetünkre. Komolyan el fogsz csodálkozni, hogy miért nem beszél erről senki, miután megnézted.

A Nagyobb erősebb gyorsabb> megvizsgálja a teljesítményfokozó szerek földalatti világát, az őket használó amerikai sportoló hősöket és ezeknek az anyagoknak a kultúránkra gyakorolt hatását. Ha valaha is lenyűgözték a testépítő versenyek, vagy feltette magának a kérdést, hogy mikor lesz ez már túl sok, akkor érdemes megnéznie ezt a szemet nyitó dokut.

Meg fog lepődni, hányan nem tudják még mindig, hogy a GMO OMG-ben milyen genetikailag módosított szervezetek vannak. Ez a válogatás olyan kérdéseket tesz fel a GMO-kkal kapcsolatban, amelyeket eddig senki más nem igazán tett filmre: Mik az egészségügyi kockázatok? Mik a környezeti kockázatok? És ami a legfontosabb, miért nincsenek még felcímkézve?

A Bikes vs. Cars talán kétszer is elgondolkodtat az ingázással kapcsolatban, mivel az olyan nagyvárosokban, mint Los Angeles és São Paulo, Brazília, az autók zsúfoltságának problémáját vizsgálja.

Aki érdeklődik az amerikai egészségbiztosítási válság iránt, nézze meg a Remote Area Medical című filmet. Az azonos nevű nonprofit szervezet háromnapos pop-up klinikákat szervez országszerte, ahol a helyi közösségek összefognak, hogy ellátást és támogatást nyújtsanak azoknak, akik egyszerűen nem engedhetik meg maguknak. Ahelyett, hogy belemerülne a politikai kérdésekbe, a Remote Area Medical az emberek történetét meséli el.