Hogy néz ki a babám a 11. héten?

Ha láthatná a baba kezét, észrevenné, hogy apró, finom körmei vannak. Az ujjai és a lábujjai kezdenek szétválni.

Babád szemei teljesen lecsukódtak, és a 26. hétig nem nyílnak ki újra.

A veséik már vizeletet termelnek, és a gyomruk gyomornedvet termel. A babának már nincs szüksége a tápanyagokban gazdag sárgatestre, mert más szervek átvették a helyét.

Szakértő szülésznőinktől heti frissítéseket kaphat a baba fejlődéséről egyenesen a postaládájába.

Tünetei – mi történik

Hasi fájdalom

Némely hasi fájdalom vagy kellemetlen érzés normális a terhesség alatt, mivel a hasizmai és szalagjai megnyúlnak, hogy alkalmazkodjanak a növekvő méhhez.

Ha azonban folyamatos hasi/gyomorfájdalmai vannak, azonnal vizsgáltassa ki orvosával vagy szülésznőjével. Olvasson többet a hasfájásról és a terhességről.

Elképzelhető az is, hogy egy sötét, függőleges vonal húzódik felfelé a hasán. Ezt linea nigrának nevezik. Nincs miért aggódnia, és a szülés után egy idő után el fog tűnni.

A normálisnál melegebbnek érzi magát

Az anyagcseréje (mindaz a munka, amit a teste végez, hogy életben tartsa) megnőtt, és a teste extra keményen dolgozik, hogy támogassa a benne lévő új életet. Ez, a hormonok és a tested által pumpált extra vér miatt a normálisnál melegebbnek érezheted magad. Igyon sok vizet, és viseljen olyan rétegeket, amelyeket le tud venni, ha túl melegnek érzi magát.

Dagadt lábaktól vagy székrekedéstől szenved? Esetleg szédülést érez? Tekintse meg útmutatónkat 10 gyakori terhességi panaszról (és arról, hogyan kerülheti el őket).

“Elkezdtem csevegni az interneten, és mindent megosztottam olyan emberekkel, akik ugyanezen mennek keresztül – olyan megkönnyebbülés volt mindent kiadni magamból és őszintének lenni!”. Rebecca, kétgyermekes anyuka

Elkezdhet látszani a pocakod

Észreveheted, hogy a ruháidat most szűkebbnek érzed, ahogy a derekad kezd megvastagodni. Próbáljon lazább ruhadarabokat viselni a kényelem érdekében.

Még azt is észreveheti, hogy a babapocakja kezd látszani, különösen, ha ez nem az első terhessége. Ez azonban nőnként nagyon változó, ezért ne aggódjon, ha még nem látszik a pocakja – jönni fog!

Mit tegyen a 11. héten

Nassolástámadás

Egy marék napraforgómag enyhíti az éhségérzetet, és egy adag omega-3 és omega-6 zsírsavat ad, ami nagyszerű a baba agyának és látásának fejlődéséhez.

Ezek a szupermagvak B-, D-, E- és K-vitamint, kalciumot, magnéziumot, vasat, káliumot és cinket is tartalmaznak.

Még több táplálkozási inspirációt keres? Fedezzen fel 10 zseniális ételcserét az egészséges terhesség érdekében.

Vegyen új melltartót

A mellei talán megnőnek, ezért most itt az ideje, hogy beruházzon egy jó, lehetőleg nem drótos melltartóba. Keresse fel a legközelebbi áruházat egy próbára.