Az opioid fájdalomcsillapítók, például a hidrokodon és az OxyContin túladagolása az egyik fő oka a jelenlegi függőségi járványnak ebben az országban. A Centers for Disease Control (CDC) szerint az USA-ban az opioidokkal kapcsolatos túladagolási halálesetek közel 50 százaléka vényköteles fájdalomcsillapítóval kapcsolatos, és ebben az országban közel kétmillió ember él vissza a vényköteles opioidokkal, vagy függ a vényköteles opioidoktól.

Sajnos az embereknek jogos fájdalomproblémáik vannak, amelyek kábítószer-használati zavarhoz vezethetnek. Azoknak az embereknek akár 25 százaléka, akik orvosi rendelőben vagy kórházban kapnak vényköteles fájdalomcsillapítót, függőséggel küzd. A CDC nemrégiben irányelveket adott ki, amelyek célja az opioid fájdalomcsillapítókkal való visszaélés csökkentése. Íme tíz módszer, amelyet különböző szakértők ajánlanak a fájdalom ópiátok használata nélküli kezelésére.

1. Biofeedback. A biofeedback olyan kezelés vagy gyakorlat, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy megtanulja tudatosan szabályozni a szívritmusát és a képernyőn megjelenő ingerekre adott reakcióit. Hasznos a fájdalomcsillapításban, mert megtaníthatja a betegeket arra, hogy saját fájdalomszintjüket kontroll alatt tartsák.

2. Kiropraktikus kezelés. A kiropraktikus kezelés ma már elfogadott kezelési forma a krónikus derékfájás, a nyaki fájdalom és a fejfájás kezelésére. A csontkovács manipulálja a gerincet, hogy segítse a szervezet megfelelő működését, és fizikoterápiás és masszázskezelést is elrendelhet.

3. Keleti gyógyászat. Más néven kínai orvoslás, ez a kifejezés magában foglalja mind a gyógynövényes kezeléseket, mind az akupresszúrát és az akupunktúrát. Az akupunktúrát különösen a váll, a hát, a nyak és a térd fájdalmainak enyhítésére használják.

4. Hipnózis. Amikor a páciensek hipnózisnak vetik alá magukat, olyan szuggesztiókat kapnak, amelyek segítségével másképp reagálnak a testükben lévő érzésekre és érzésekre. A páciens megtanulhat relaxációs és egyéb technikákat alkalmazni a szorongás csökkentése érdekében, ami a fájdalom csökkentését is eredményezheti.

5. Hideg és meleg. A hideg és a hő hatékony terápiaként elfogadott a krónikus fájdalom ellen a test különböző részein. A hideg segít csökkenteni a gyulladást, a hő pedig enyhítheti az izmok görcseit.

6. Meditáció. A fájdalom csökkentésének egyik módszere a különböző relaxációs gyakorlatok beépítése a mindennapokba. Ide tartozik a vérnyomáscsökkentő légzés megtanulása és a meditációs technikák gyakorlása. A meditáció segíthet csökkenteni a fájdalomra adott “harcolj vagy menekülj” választ, és még okostelefonos alkalmazások is léteznek, amelyek egyszerű útmutatóként működnek.

7. Masszázs. A masszázsterápia egy másik hatékony módja a krónikus fájdalom enyhítésének. A legtöbb masszázsterapeuta az érintett területet, valamint az egész testet masszírozza azzal a céllal, hogy enyhítse az izomfájdalmat, valamint javítsa a keringést.

8. Gyógyszeres kezelés. Csak azért, mert kerüli az opioid fájdalomcsillapítókat, ez nem jelenti azt, hogy nem szedhet bármilyen gyógyszert a krónikus fájdalomra. A CDC által fájdalomcsillapításra ajánlott gyógyszerek közé tartoznak:

  • A fájdalomcsillapítók, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és a paracetamol
  • Antidepresszánsok
  • Topikumok

9. TENS. A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) elektromos stimulációt eredményez az érintett területen, ami bizonyítottan csökkenti a mozgásszervi állapotokhoz kapcsolódó fájdalmat.

10. Jóga és Tai Chi. A testmozgás kiváló módja lehet a sérült szövetek és csigolyák körüli izmok felépítésének. A legjobb mozgásformák közé tartoznak azok, amelyek lassú és egyenletes mozdulatokat alkalmaznak, mint például a jóga és a Tai Chi. Mindkettő olyan irányított program, amely a légzésre és a relaxációs technikákra is összpontosít.

Tudjon meg többet az opioidhasználati rendellenesség függőségből való felépülési lehetőségeiről

A krónikus fájdalomtól szenvedők egy része számára az opioid fájdalomcsillapítóktól való függőség már valóság. Az opioidhasználati rendellenességgel való együttélés ijesztő és elkeserítő lehet, de van kiút, valamint hatékony nem opioid kezelés a fájdalomproblémákra. Vegye fel a kapcsolatot a The Recovery Village-lel most, hogy többet megtudjon arról, hogy átfogó függőségi felépülési programunk hogyan segíthet Önnek kiszabadulni az opioidfüggőségből, és új életformát találni.