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Comment est-il possible que tant d’entre nous se promènent dans des sous-vêtements mal ajustés ? En un mot, l’ignorance : nous ne savons pas quels sont les indicateurs à surveiller, et nous optons donc pour des soutiens-gorge qui nous vont un peu bien au lieu de chercher des soutiens-gorge confortables qui flattent également notre corps. Si vous soupçonnez que votre soutien-gorge ne fait pas tout ce qu’il pourrait ou devrait faire pour vos seins, voyez si vous reconnaissez l’un de ces signes révélateurs d’un soutien-gorge mal ajusté.

J’avais l’habitude de supposer que la statistique souvent citée selon laquelle 80 % des femmes portent un soutien-gorge de la mauvaise taille était une tactique de peur de l’industrie de la lingerie pour vendre plus de marchandises. Puis je me suis fait mesurer sur un coup de tête récemment et j’ai réalisé que je portais la mauvaise taille de bonnet et de bande depuis des années. D’autres personnes que je connais ont également découvert après s’être fait ajuster qu’elles portaient des bonnets trop petits et des bandes trop grandes – ce qui n’est pas surprenant, puisque les experts disent que cette combinaison est l’erreur la plus courante que font les femmes lorsqu’elles achètent un soutien-gorge.

Voir : Cette chronologie de l’évolution du soutien-gorge est la chose la plus seins jamais

Le panneau central à l’avant ne repose pas contre votre peau.

Encore, cela signifie que vos seins sont trop gros pour les bonnets dans lesquels vous essayez de les faire rentrer, ce qui fait que l’ensemble du soutien-gorge repose contre vos seins plutôt que contre votre cage thoracique supérieure et votre sternum. « Le milieu avant du soutien-gorge doit reposer fermement contre votre peau », conseille Madeline, une styliste de soutien-gorge basée en Australie. « Cela signifie que votre buste sera soulevé et séparé. »

Et si vous pouvez sentir votre armature – c’est-à-dire qu’elle se trouve sur la partie inférieure de vos seins plutôt que de s’adapter confortablement sous eux – vous avez le même problème. « L’armature ne doit en aucun cas reposer sur le tissu mammaire. Si vous voyez la peau se pincer sous l’armature, il se peut que vous deviez passer à une taille de bonnet supérieure », dit-elle.

Vous avez quatre petits seins ou uniboob.

Si vos seins débordent des bonnets, vous devez absolument passer à une taille de bonnet supérieure. Après avoir essayé un soutien-gorge, mettez un T-shirt pour voir s’il y a des renflements évidents (le genre qui donne l’impression que des seins plus petits poussent à partir des autres, ou « double boob », comme l’appelle mon amie) au-dessus du haut du bonnet.

Il en va de même si vos seins sont tellement écrasés qu’on dirait que vous avez un seul gros sein. Une poitrine soulevée semble fabuleuse sur les mannequins de Victoria’s Secret dans les catalogues, mais l’effet sexy est perdu dès qu’elles enfilent des chemises. Puisque nous devons toutes nous couvrir en public, prenez la bonne taille de bonnet pour vos seins et bannissez l’uniboob.

Les bonnets sont plissés et/ou il y a un espace entre les bords des bonnets et vos seins.

Cela indique que vos bonnets sont trop grands et que vous devriez descendre d’une taille. Si vos seins ne doivent pas déborder des bonnets, ils ne doivent pas non plus laisser beaucoup d’espace à l’intérieur des bonnets. Les bords doivent être à plat contre votre peau ; si ce n’est pas le cas, cela signifie que vous avez besoin d’une taille plus petite.

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Votre soutien-gorge cause de la graisse dans le dos.

Beaucoup de femmes pensent à tort que la graisse dans le dos est causée par des bandes trop petites. (Je sais que je l’ai fait.) Mais les bandes qui sont trop grandes sont en fait à blâmer. Selon Madeline, lorsqu’ils sont trop grands, ils ne restent pas au bon endroit sur votre dos, qui est parallèle ou un peu plus bas que l’endroit où il se trouve devant ; les bandes remontent et créent les redoutables bosses dans le dos.

Vous n’êtes pas sûre que la taille de la bande soit bonne ? Accrochez le soutien-gorge sur le crochet le plus lâche ( » Nous nous ajustons sur le crochet le plus lâche parce que lorsque le soutien-gorge se donne et s’étire avec l’usure, vous avez encore deux rangées de crochets dans le dos pour vous déplacer « , explique Madeline) et mettez deux doigts sous votre bande dans le dos. Si vous sentez que vous pouvez en mettre plus, ou si vous pouvez étirer la bande à plus de quelques centimètres de votre dos, essayez une taille plus petite. Si vous ne pouvez pas passer un doigt à l’arrière, vous portez peut-être une taille trop petite. Vous pouvez également lever les bras ou baisser les bretelles pour voir si cela affecte le placement de la bande. « Si vous levez les bras en l’air, le soutien-gorge ne devrait pas se déplacer sur ou loin de votre corps », dit Madeline.

Les bretelles s’enfoncent dans votre peau ou tombent sur vos épaules.

Selon les experts, les bretelles ne devraient faire que 10 % du travail ; la bande est responsable de 90 % du soutien d’un soutien-gorge. Donc si vous devez garder les bretelles super serrées pour remonter vos seins, cela signifie que votre bande est trop grande pour vous offrir un soutien adéquat. Les bretelles deviennent lâches et tombent pour la même raison (le facteur de remontée), bien que cela puisse aussi signifier que la bretelle n’a pas été ajustée pour votre taille.

Vous avez un sein sous les aisselles.

Certains l’appellent graisse sous les aisselles, mais je pense que sein sous les aisselles sonne plus gentil. Mais peu importe comment vous le dites, si vous l’avez, cela signifie que vos bonnets sont probablement trop petits. Les bonnets qui s’enfoncent dans votre peau, que cela crée des renflements au-dessus d’eux ou sur le côté, indiquent qu’il faut une taille de bonnet plus grande.

Voici quelque chose d’important à retenir lorsque vous achetez un soutien-gorge : monter ou descendre d’une taille de bandeau fait une différence beaucoup plus grande que de faire la même chose avec la taille de bonnet. Selon HerRoom.com, un site Web de lingerie créé par l’experte en la matière Tomima Edmark, augmenter une taille de bonnet avec la même taille de bandeau (par exemple, passer du 34B au 34C) n’augmente la ligne de poitrine que d’un pouce. Mais si vous augmentez la taille de l’anneau avec la même taille de bonnet (en passant du 34B au 36B), cela augmente la circonférence de l’anneau et la ligne de buste de deux pouces.

Les femmes devraient se faire ajuster correctement dans un magasin de lingerie tous les ans ou tous les deux ans, surtout si elles prennent une contraception, si elles sont enceintes ou allaitent, ou si elles ont perdu ou pris une quantité importante de poids. Faire autant de shopping pour un soutien-gorge peut sembler une torture, mais cela en vaut la peine pour trouver le bon. Lors des moments particulièrement difficiles dans la cabine d’essayage, il est facile de penser que quelque chose ne va pas dans notre corps lorsque les soutiens-gorge ne nous vont pas bien. Mais les soutiens-gorge doivent travailler pour nous, et non l’inverse. Le bon soutien-gorge doit vous faire sentir aussi belle que vous l’êtes, et élever vos seins – et votre esprit – bien haut. Vos seins doivent être à peu près aussi hauts que le point médian entre votre épaule et vos coudes. Votre esprit peut s’élever aussi haut qu’il le souhaite.