Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) provoque une puissante envie de bouger vos jambes. Vos jambes deviennent inconfortables lorsque vous êtes allongé ou assis. Certaines personnes le décrivent comme une sensation de reptation, de rampement, de picotement ou de brûlure. En bougeant, vos jambes se sentent mieux, mais pas longtemps. Le SJSR peut rendre difficile de s’endormir et de rester endormi.

Dans la plupart des cas, il n’y a pas de cause connue au SJSR. Dans d’autres cas, le SJSR est causé par une maladie ou un état, comme l’anémie ou la grossesse. Certains médicaments peuvent également provoquer un SJSR temporaire. La caféine, le tabac et l’alcool peuvent aggraver les symptômes.

Les changements de style de vie, tels que des habitudes de sommeil régulières, des techniques de relaxation et un exercice modéré pendant la journée peuvent aider. Si cela ne fonctionne pas, des médicaments peuvent réduire les symptômes du SJSR.

La plupart des personnes atteintes du SJSR présentent également une affection appelée trouble des mouvements périodiques des membres (PLMD). Le PLMD est une condition dans laquelle les jambes d’une personne se contractent ou se secouent de manière incontrôlée, généralement pendant le sommeil. Le PLMD et le SJSR peuvent également affecter les bras.

NIH : Institut national du cœur, des poumons et du sang

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