Levottomien jalkojen oireyhtymä (RLS) aiheuttaa voimakkaan halun liikuttaa jalkoja. Jaloistasi tulee epämukavat, kun olet makuulla tai istumassa. Jotkut kuvaavat sitä hiipiväksi, ryömiväksi, pisteleväksi tai polttavaksi tunteeksi. Liikkuminen saa jalkasi tuntumaan paremmalta, mutta ei kauaa. RLS voi vaikeuttaa nukahtamista ja unessa pysymistä.

Useimmissa tapauksissa RLS:lle ei ole tunnettua syytä. Toisissa tapauksissa RLS:n aiheuttaa jokin sairaus tai tila, kuten anemia tai raskaus. Jotkin lääkkeet voivat myös aiheuttaa tilapäistä RLS:ää. Kofeiini, tupakka ja alkoholi voivat pahentaa oireita.

Elämäntapamuutokset, kuten säännölliset nukkumistottumukset, rentoutumistekniikat ja kohtuullinen liikunta päivän aikana, voivat auttaa. Jos nämä eivät auta, lääkkeet voivat vähentää RLS:n oireita.

Useimmilla RLS:ää sairastavilla on myös sairaus nimeltä jaksottainen raajojen liikehäiriö (PLMD). PLMD on tila, jossa henkilön jalat nykivät tai nykivät hallitsemattomasti, yleensä unen aikana. PLMD ja RLS voivat vaikuttaa myös käsivarsiin.

NIH: National Heart, Lung, and Blood Institute