Kilde: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319911.php
Af Jayne Leonard
Reviewed by Daniel Murrell, MD

Hvide fødder er en varm eller brændende følelse i fødderne. Denne forholdsvis almindelige fornemmelse opstår ofte om natten og varierer fra mild til alvorlig.

Fiktive gange kan varme fødder ledsages af symptomer som f.eks. “nåle og nåle” (paræstesi), følelsesløshed, rødme og hævelse. Normalt er der dog ingen fysiske tegn på varme fødder.

Hurtige fakta om varme fødder:

  • Varme fødder kan opstå på grund af faktorer som f.eks. en persons erhverv eller valg af fodtøj.
  • Fodsvamp kan forårsage varme, kløende eller brændende fødder.
  • Brug af sko eller sokker lavet af syntetiske materialer kan også føre til varme fødder.
  • Ofte kan behandling af den medicinske tilstand, der forårsager de varme fødder, lindre symptomerne.

Orsager til varme fødder:

Næringsstofmangel
Varme fødder kan have en række årsager, herunder næringsstofmangel, svampeinfektion og graviditet.

Nerverne kræver visse næringsstoffer for at fungere korrekt. Hvis kroppen ikke kan optage næringsstoffer, øges risikoen for nerveskader – og varme fødder. Mangel på folat, B6-vitamin og B-12-vitamin kan bidrage til neuropati.

Ifølge rersearch er fejlernæring og ernæringsmangel forbundet med:

  • alkoholmisbrug
  • spiseforstyrrelser
  • hjemløshed
  • lavere økonomisk status
  • aldre alder
  • graviditet

Diabetisk neuropati
En af de mest almindelige årsager til varme fødder er diabetisk neuropati.

Denne tilstand skyldes skader på nerverne og er en komplikation ved både type 1- og type 2-diabetes. Sammen med brændende fornemmelser omfatter symptomerne smerter, prikken og følelsesløshed i arme, hænder, ben og fødder.

Graviditet
Kvinder, der er gravide, kan opleve varme fødder på grund af hormonelle ændringer, der øger kropstemperaturen. En øget belastning af fødderne på grund af naturlig vægtøgning og en stigning i den samlede kropsvæske kan også spille en rolle i forbindelse med varme fødder under graviditet.

Menopausen
Menopausen kan forårsage hormonelle ændringer, der fører til øget kropstemperatur og varme fødder. De fleste kvinder oplever overgangsalderen mellem 45 og 55 år.

Livstilsfaktorer
Dårligt fodtøj og stående eller gående i lange perioder, især i varme temperaturer, kan føre til varme eller brændende fødder.

Svampeinfektion
Det anslås, at 15 til 25 procent af alle mennesker på et hvilket som helst tidspunkt har fodsvamp, en almindelig svampeinfektion. Hurtig behandling af denne infektion er vigtig, fordi den kan sprede sig til andre områder af kroppen samt til andre mennesker.

Bekæmpelse af tungmetaller
Betingelse af tungmetaller som arsenik, bly eller kviksølv kan give en brændende fornemmelse i fødder og hænder. Hvis niveauerne af disse stoffer ophobes i kroppen, kan de nå op på et giftigt niveau og begynde at forstyrre nervefunktionen.

Kemoterapi
Kemoterapi, der anvendes til behandling af kræft, ødelægger hurtigt voksende celler i kroppen. Det kan dog resultere i nerveskader og de tilhørende symptomer på brændende og prikkende fødder og hænder.

Charcot-Marie-Tooth-sygdom (CMT)
På nogle mennesker kan denne form for arvelig neuropati føre til varme eller prikkende fødder. CMT rammer 1 ud af 2.500 personer i USA og er blandt de mest almindelige arvelige neurologiske sygdomme.

Kronisk nyresygdom
Kronisk nyresygdom, også kendt som uræmi, er et resultat af skader på nyrerne. Organerne er ikke længere i stand til at fjerne giftstoffer fra kroppen gennem urinen. Med tiden kan ophobning af giftstoffer forårsage neuropati.

Hypothyroidisme
Har man et lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormonet – en tilstand kendt som hypothyroidisme – kan det føre til prikken, følelsesløshed eller smerter i fødder, ben, arme eller hænder. Disse fornemmelser opstår, fordi et konstant lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormoner i kroppen fører til nerveskader.

Alkoholmisbrug
En anden almindelig årsag til varme fødder, overdreven alkoholindtagelse, kan føre til nerveskader i fødderne og andre kropsdele, en tilstand kendt som alkoholisk neuropati.

Vaskulitis
Denne tilstand, der er karakteriseret ved betændelse i blodkarrene, kan forårsage smerter og prikken i fødderne, da blodet ikke kan flyde frit til ekstremiteterne. Det kan resultere i vævsskader.

Sarkoidose
I denne inflammatoriske tilstand vokser der små grupper af inflammatoriske celler – kaldet granulomer – på kroppen. Hvis huden eller nervesystemet er påvirket, kan fødderne brænde eller føles varme.

Behandling
Behandlingen af varme fødder varierer og afhænger af den underliggende årsag til symptomerne. Behandlinger kan omfatte:

Behandling af den underliggende medicinske tilstand
Hvis varme fødder f.eks. skyldes diabetisk neuropati, kan regulering af blodsukkerniveauet give lindring.

Livsstilsændringer
At bære forskellige sko hver anden dag kan være en anbefalet livsstilsændring for at hjælpe med at behandle varme fødder.

Hvis uhensigtsmæssige sko, svedige fødder eller tilbagevendende fodsvamp er årsag til varme fødder, kan følgende ændringer hjælpe:

  • Bær forskellige sko hver anden dag for at give hvert par mulighed for at lufte ud mellem hver gang de bæres.
  • Sørg for, at skoene passer korrekt og har god luftgennemstrømning. Brug om nødvendigt støttende indlæg.

    • Skift strømper regelmæssigt, især efter træning. Find sokker, der transporterer fugt væk fra huden, eller vælg naturlige bomuldssokker.

  • Bær aldrig fugtige sokker eller sko.
  • Bær sandaler, der tillader fødderne at ånde, i varmt vejr.
  • Bær klipklappere, når du bruger offentlige svømmebassiner og brusere, for at mindske risikoen for at få fodsvamp eller en anden fodinfektion.
  • Brug fodpudder for at absorbere overskydende fugt fra fødderne.
  • Undgå så vidt muligt at stå eller gå i længere perioder.
  • Køl varme fødder ned efter en lang dag eller inden sengetid ved at lægge dem i et bassin med koldt vand.

Hvornår skal jeg gå til lægen?
Personer, der oplever varme fødder løbende, eller hvis varme fødder er alvorlige eller ledsages af andre symptomer, bør søge læge for at finde frem til den underliggende årsag.

Hvis nerveskader er årsagen, er det nødvendigt med hurtig behandling for at stoppe neuropatiens udvikling.

Søg akut lægehjælp, hvis:

  • En varm eller brændende fornemmelse i fødderne kommer pludseligt.
  • Hvide fødder eller andre symptomer, der skyldes udsættelse for giftstoffer.
  • Den brændende fornemmelse breder sig op ad benene.
  • Der er tab af følelse i tæerne eller fødderne.